專利名稱：擺腿練習架的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實用新型涉及一種擺腿練習架，屬于運動訓練器材領(lǐng)域。 技術(shù)背景體育鍛煉是現(xiàn)代人增強體質(zhì)、預防疾病、調(diào)節(jié)心理、娛悅身心、適應社會的有效方式之一，在現(xiàn)代社會生活中具有積極的作用。隨著全民健身運動的開展，有許多人利用早晚進行體育鍛煉，由于受到時間和場地的限制滿足不了這種愿望。目前雖然有許多健身器材， 但對于腰腹部鍛煉的還比較少，該實用新型是一種利用短短的休息時間進行腰腹部鍛煉， 既可以節(jié)省時間，又可以起到鍛煉身體的健身器材，以滿足人們的生活要求。體育鍛煉由于受場地器械的限制，有許多運動員在訓練中經(jīng)常發(fā)生受傷現(xiàn)象，重者癱瘓，輕者腰酸腿疼，給運動生涯帶來許多不便。該擺腿練習架創(chuàng)造后給運動員在訓練中帶來輔助的練習效果。也可以在家庭和辦公娛樂場所使用，是學校及家庭必備的健身器械。

實用新型內(nèi)容根據(jù)以上現(xiàn)有技術(shù)中的不足，本實用新型要解決的技術(shù)問題是提供一種結(jié)構(gòu)簡單，操作實用，不受場地和時間限制的擺腿練習架。本實用新型解決其技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案是該擺腿練習架，其特征在于 包括扶手、靠背、手臂海綿墊、橫柱、支架、底座，支架固定在底座的中后部，橫柱焊接在支架的頂部，靠背安裝在橫柱中間位置，手臂海綿墊安裝在橫柱中段位置上方，扶手安裝在橫柱的前端。使用時，人背對站在練習器前，后背倚在靠背上，胳膊放在手臂海綿墊上，雙手握住扶手，手臂用力再通過腰腹肌的力量將雙腿向上抬起，通過上下交替運動以增強腰腹肌的力量。與現(xiàn)有技術(shù)相比，本實用新型所具有的有益效果是人背對站在練習器前，安全系數(shù)較大，不易發(fā)生傷害事故。該擺腿練習架可加快上肢各部位血液循環(huán)，提高鍛煉身體的功能，對腰背和腿部疼痛患者恢復具有輔助治療作用。本實用新型結(jié)構(gòu)簡單，體積小、不受場地和時間限制，搬運方便，容易操作，比較適用于青少年、中老年、廣大體育鍛煉和專業(yè)體育運動員使用以及有關(guān)疾病的輔助治療。

圖1是本實用新型擺腿練習架的最佳實例，其中1扶手2靠背3手臂海綿墊4 橫柱5支架6底座
具體實施方式
以下結(jié)合附圖對本實用新型擺腿練習架作進一步說明如圖所示支架5固定在底座6的中后部，橫柱4焊接在支架5的頂部，靠背2安裝在橫柱4中間位置，手臂海綿墊3安裝在橫柱4中段位置上方，扶手1安裝在橫柱4的前端。 使用時，人背對站在練習器前，后背倚在靠背上，胳膊放在手臂海綿墊上，雙手握住扶手，手臂用力再通過腰腹肌的力量將雙腿向上抬起，通過上下交替運動以增強腰腹肌的力量。
權(quán)利要求1.擺腿練習架，其特征在于支架(5)固定在底座(6)的中后部。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的擺腿練習架，其特征在于橫柱(4)焊接在支架( 的頂部， 靠背(2)安裝在橫柱中間位置。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的擺腿練習架，其特征在于手臂海綿墊(3)安裝在橫柱(4)中段位置上方，扶手(1)安裝在橫柱(4)的前端。
專利摘要一種擺腿練習架，屬于運動訓練器材領(lǐng)域。支架(1)固定在底座(6)的中后部，橫柱(4)焊接在支架(5)的頂部，靠背(2)安裝在橫柱(4)中間位置，手臂海綿墊(3)安裝在橫柱(4)中段位置上方，扶手(1)安裝在橫柱(4)的前端。本實用新型結(jié)構(gòu)簡單，體積小、不受場地和時間限制搬運方便，容易操作，適用范圍廣泛，是學校及家庭必備的健身器械。
文檔編號A63B23/12GK202219061SQ201020700309
公開日2012年5月16日 申請日期2010年12月31日 優(yōu)先權(quán)日2010年12月31日
發(fā)明者鄒勇 申請人:山東理工大學