滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法
【技術領域】
[0001]—種滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，屬于健身器材領域。
【背景技術】
[0002]人過中年以后，經常有小腿沉重，伸縮不利的感覺；通過對小腿的拉筋鍛煉能夠緩解上述的狀況，于是人們就地取材用腳尖站在路牙石上，利用體重下沉懸空的腳跟，以此獲得拉筋的效果，但這種簡陋的拉筋方法存在著安全隱患，老人們的身軀重心容易后仰摔跤，因此需要一種專門用于小腿拉筋的健身器材。

【發(fā)明內容】

[0003]本申請的目的是要提供一種滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，以此滿足人們拉筋鍛煉的需要，該拉筋器由基礎、支架、床板、踏板支架和踏板相連組成；支架是一個上高下低的帶有四條底腿的長方形的框架，支架的底腿固定在地面的基礎上；基礎用一塊鋼板或混凝土現澆加工而成；在支架上連接有床板，床板是一塊長方形的抹角板體，床板的寬度大于人體的肩部寬度；床板的長度大于1.5米；床板和支架固定相連成一體；支架和床板相連后的傾斜角度在55— 70度之間；人體躺在床板上以后，能夠借助自身的重力而順坡下滑；
在床板斜下方的基礎上設置有踏板支架(指床板的延長線與基礎上面相交處的前面)，踏板支架用兩塊相同的等腰三角形鋼板做成，踏板支架固定在基礎上；在踏板支架的頂端鉆有軸孔，在軸孔內安裝有踏板軸，踏板軸用一段圓鋼做成，踏板軸的兩端安裝固定在所述的軸孔內，在踏板軸的兩側焊接有踏板，踏板為長方形的抹角板體，踏板的一側和踏板軸固定相連成一體；焊接后的踏板和踏板軸在同一平面上；踏板軸處在踏板整體寬度的2/5處(腳后跟處寬一些，踏板軸不居中)；腳踏板能夠在踏板支架的軸孔內靈活轉動；膠踏板的寬度能夠同時放下人的雙腳；在踏板的后端連接有擋板，擋板和踏板垂直相連成一體；擋板的高度在5 —10厘米之間，以防鍛煉時腳跟在腳踏板上下滑；
拉筋鍛煉時，人體斜躺在床板上，使頭的枕部、背、臀部都接觸床板，雙腳依次放置在腳踏板上，兩腿伸直后身體依靠重力自然在床板上產生下滑，用力來回擺動腳尖(如踩縫紉機狀)，使腳踏板做旋轉擺動，小腿的足筋就能夠得到持續(xù)的拉伸鍛煉了 ；
本申請有益的技術效果是:適合不同年齡段的人群鍛煉使用，能夠根據自己的需要，自行調整拉筋時足部的折彎程度和折彎的頻率，拉筋效果好，同時也提高了人的耐受力。
【附圖說明】
[0004]在附圖中:
圖1為滑坡式小腿拉筋器的主視圖。
[0005]附圖標記說明:
圖中，1、基礎；2、支架；3、床板；4、踏板支架；5、腳踏板；6、踏板軸；7、踏板；8、擋板。
【具體實施方式】
[0006]如圖1所示，一種滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，以此滿足人們拉筋鍛煉的需要，該拉筋器由基礎1、支架2、床板3、踏板支架4和腳踏板5相連組成；支架2是一個上高下低的帶有四條底腿的長方形的框架，支架2的底腿固定在地面的基礎I上；基礎I用一塊鋼板或混凝土現澆加工而成；在支架2上連接有床板3，床板3是一塊長方形的抹角板體，床板3的寬度大于人體的肩部寬度；床板3的長度大于1.5米；床板3和支架2固定相連成一體；支架2和床板相連后的傾斜角度在55— 70度之間；人體躺在床板3上以后，能夠借助自身的重力而順坡下滑；
在床板3的斜下方的基礎I上設置有踏板支架4 (指床板的延長線與基礎上面相交處的前面)，踏板支架4用兩塊相同的等腰三角形鋼板做成，踏板支架4固定在基礎I上；在踏板支架4的頂端鉆有軸孔，在軸孔內安裝有踏板軸6，踏板軸6用一段圓鋼做成，踏板軸6的兩端安裝固定在所述的軸孔內，在踏板軸6的兩側焊接有踏板7，踏板7為長方形的抹角板體，踏板7的一側和踏板軸6固定相連成一體；焊接后的踏板7和踏板軸6在同一平面上；踏板軸6處在踏板7的整體寬度的2/5處(腳后跟處寬一些，踏板軸不居中);腳踏板5能夠在踏板支架4的軸孔內靈活轉動；腳踏板5的寬度能夠同時放下人的雙腳；在踏板7的后端連接有擋板8，擋板8和踏板7垂直相連成一體；擋板8的高度在5 — 10厘米之間，以防鍛煉時腳跟在腳踏板5上下滑；
使用方法是:拉筋鍛煉時，人體斜躺在床板3上，使頭的枕部、背、臀部都接觸床板3，雙腳依次放置在腳踏板5上，兩腿伸直后身體依靠重力自然在床板3上產生下滑，用力來回擺動腳尖(如踩縫紉機狀)，使腳踏板5做旋轉擺動，小腿的足筋就能夠得到持續(xù)的拉伸鍛煉了 ；
本申請有益的技術效果是:適合不同年齡段的人群鍛煉使用，能夠根據自己的需要，自行調整拉筋時足部的折彎程度和折彎的頻率，拉筋效果好，同時也提高了人的耐受力。
【主權項】
1.一種滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，其特征在于:該拉筋器由基礎(1)、支架(2)、床板(3)、踏板支架(4)和腳踏板(5)相連組成；支架(2)是一個上高下低的帶有四條底腿的長方形的框架，支架(2)的底腿固定在地面的基礎(I)上；基礎(I)用一塊鋼板或混凝土現澆加工而成；在支架(2)上連接有床板(3)，床板(3)是一塊長方形的抹角板體，床板(3)的寬度大于人體的肩部寬度；床板(3)的長度大于1.5米；床板(3)和支架(2)固定相連成一體；支架(2)和床板相連后的傾斜角度在55— 70度之間；人體躺在床板(3)上以后，能夠借助自身的重力而順坡下滑； 在床板(3)的斜下方的基礎(I)上設置有踏板支架(4)，踏板支架(4)用兩塊相同的等腰三角形鋼板做成，踏板支架(4)固定在基礎(I)上；在踏板支架(4)的頂端鉆有軸孔，在軸孔內安裝有踏板軸(6)，踏板軸(6)用一段圓鋼做成，踏板軸(6)的兩端安裝固定在所述的軸孔內，在踏板軸(6)的兩側焊接有踏板(7)，踏板(7)為長方形的抹角板體，踏板(7)的一側和踏板軸(6)固定相連成一體；焊接后的踏板(7)和踏板軸(6)在同一平面上；踏板軸(6)處在踏板(7)的整體寬度的2/5處；腳踏板(5)能夠在踏板支架(4)的軸孔內靈活轉動；腳踏板(5)的寬度能夠同時放下人的雙腳；在踏板(7)的后端連接有擋板(8)，擋板(8)和踏板(7)垂直相連成一體；擋板(8)的高度在5 —10厘米之間，以防鍛煉時腳跟在腳踏板(5)上下滑； 使用方法是:拉筋鍛煉時，人體斜躺在床板(3)上，使頭的枕部、背、臀部都接觸床板(3)，雙腳依次放置在腳踏板(5)上，兩腿伸直后身體依靠重力自然在床板(3)上產生下滑，用力來回擺動腳尖，使腳踏板(5)做旋轉擺動，小腿的足筋就能夠得到持續(xù)的拉伸鍛煉了。
【專利摘要】一種滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，由基礎、支架、床板、踏板支架和踏板相連組成；支架是一個上高下低的框架，支架和床板相連后固定在基礎上；床板的傾斜角度在55—70度之間；人體躺在床板上以后，能夠借助自身的重力而順坡下滑；在床板的斜下方設置有踏板支架和腳踏板，踏板支架固定在基礎上；拉筋鍛煉時，人體斜躺在床板上，使頭及上肢接觸床板，雙腳放置在腳踏板上，兩腿伸直后用力來回擺動腳尖，使腳踏板做旋轉擺動，小腿的足筋就能夠得到持續(xù)的拉伸鍛煉了；非常安全實用。
【IPC分類】A63B23/04, A63B22/04
【公開號】CN105126308
【申請?zhí)枴緾N201510445189
【發(fā)明人】馮婷婷
【申請人】馮婷婷
【公開日】2015年12月9日
【申請日】2015年7月27日