體育課前熱身裝置的制造方法
【專利摘要】本實(shí)用新型公開了一種體育課前熱身裝置，包括單桿，所述單桿上安裝有不少于一對(duì)拉手，每對(duì)所述拉手下方安裝有高抬腿機(jī)構(gòu)；所述拉手包括與單桿固定的限位腔，所述限位腔內(nèi)側(cè)固定有多根彈簧；所述彈簧底部安裝有握手；所述高抬腿機(jī)構(gòu)包括兩導(dǎo)向腔；所述導(dǎo)向腔外側(cè)開設(shè)有導(dǎo)向槽；所述導(dǎo)向腔內(nèi)側(cè)安裝有壓簧；所述壓簧上方安裝有活動(dòng)柱；所述活動(dòng)柱下部固定有滑片；所述滑片另一端固定有腳踏。本實(shí)用新型的體育課前熱身裝置，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，實(shí)用性強(qiáng)，鍛煉時(shí)，通過(guò)高抬腿機(jī)構(gòu)能夠進(jìn)行鍛煉腿部力量和腰部力量；通過(guò)拉手能夠?qū)崿F(xiàn)臂力鍛煉，從而達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)效果；能夠幫助學(xué)生很好地進(jìn)行課前熱身或一些比賽的賽前熱身。
【專利說(shuō)明】
體育課前熱身裝置
技術(shù)領(lǐng)域
[0001]本實(shí)用新型涉及一種體育教學(xué)用具，具體涉及一種體育課前熱身裝置，屬于體育器械技術(shù)領(lǐng)域。
【背景技術(shù)】
[0002]學(xué)校為了更好地進(jìn)行體育教學(xué)，一般要求學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練前的熱身訓(xùn)練，現(xiàn)有的熱身訓(xùn)練一般是通過(guò)體操或者跑步進(jìn)行，其熱身效果不夠好;因此，老師會(huì)加入一些新項(xiàng)目，如高抬腿運(yùn)動(dòng)，其標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是在保持上身挺直的情況下，兩腿交替抬至水平;高抬腿跑的主要作用是訓(xùn)練腿部力量，提高下肌肉群的蹬撐能力;長(zhǎng)期練習(xí)可以起到增強(qiáng)腿部力量，擴(kuò)大步幅，提尚髓關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踩關(guān)節(jié)等下肢關(guān)節(jié)的力量、柔初、協(xié)調(diào)性；尚抬腿跑，一般每次訓(xùn)練要做3組以上，跑動(dòng)的距離在30?50米左右。原地高抬腿練習(xí)一般要做5組以上，每組50次以上;原地高抬腿跑的訓(xùn)練目的是為了加強(qiáng)短跑運(yùn)動(dòng)員抬腿能力，鍛煉步頻，對(duì)加大步幅也有很好的效果;現(xiàn)有的高抬腿沒(méi)有外部輔助設(shè)備，其鍛煉過(guò)程中，很難幫助學(xué)生進(jìn)行全身鍛煉，因此，在教學(xué)過(guò)程中，容易出現(xiàn)拉傷。
【實(shí)用新型內(nèi)容】
[0003](一)要解決的技術(shù)問(wèn)題
[0004]為解決上述問(wèn)題，本實(shí)用新型提出了一種體育課前熱身裝置，其能夠鍛煉腿部、腰部和臂力，達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)效果。
[0005](二)技術(shù)方案
[0006]本實(shí)用新型的體育課前熱身裝置;包括單桿，所述單桿上安裝有不少于一對(duì)拉手，每對(duì)所述拉手下方安裝有高抬腿機(jī)構(gòu);所述拉手包括與單桿固定的限位腔，所述限位腔內(nèi)側(cè)固定有多根彈簧;所述彈簧底部安裝有握手;所述高抬腿機(jī)構(gòu)包括兩導(dǎo)向腔;所述導(dǎo)向腔外側(cè)開設(shè)有導(dǎo)向槽;所述導(dǎo)向腔內(nèi)側(cè)安裝有壓簧;所述壓簧上方安裝有活動(dòng)柱;所述活動(dòng)柱下部固定有滑片;所述滑片另一端固定有腳踏。
[0007]進(jìn)一步地，所述導(dǎo)向腔于導(dǎo)向槽底部安裝有踏板限位機(jī)構(gòu)。
[0008]進(jìn)一步地，所述踏板限位機(jī)構(gòu)包括螺栓座;所述螺栓座上安裝有螺桿。
[0009]進(jìn)一步地，所述導(dǎo)向腔內(nèi)側(cè)軸向設(shè)置有導(dǎo)向柱;所述壓簧和活動(dòng)柱穿過(guò)導(dǎo)向柱。
[0010](三)有益效果
[0011]與現(xiàn)有技術(shù)相比，本實(shí)用新型的體育課前熱身裝置，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，實(shí)用性強(qiáng)，鍛煉時(shí)，通過(guò)高抬腿機(jī)構(gòu)能夠進(jìn)行鍛煉腿部力量和腰部力量;通過(guò)拉手能夠?qū)崿F(xiàn)臂力鍛煉，從而達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)效果;能夠幫助學(xué)生很好地進(jìn)行課前熱身或一些比賽的賽前熱身。
【附圖說(shuō)明】
[0012]圖1是本實(shí)用新型的整體結(jié)構(gòu)示意圖。
【具體實(shí)施方式】
[0013]如圖1所示的體育課前熱身裝置，包括單桿I，單桿上安裝有多對(duì)拉手2，每對(duì)拉手2下方安裝有高抬腿機(jī)構(gòu)3;拉手2包括與單桿固定的限位腔4，限位腔4內(nèi)側(cè)固定有多根彈簧5;彈簧5底部安裝有握手6;高抬腿機(jī)構(gòu)3包括兩導(dǎo)向腔7;導(dǎo)向腔7外側(cè)開設(shè)有導(dǎo)向槽(未圖示)；導(dǎo)向腔7內(nèi)側(cè)安裝有壓簧8;壓簧8上方安裝有活動(dòng)柱9;活動(dòng)柱9下部固定有滑片10;滑片10另一端固定有腳踏11。
[0014]導(dǎo)向腔7于導(dǎo)向槽底部安裝有踏板限位機(jī)構(gòu)12。
[0015]踏板限位機(jī)構(gòu)12包括螺栓座13;螺栓座13上安裝有螺桿14。
[0016]導(dǎo)向腔7內(nèi)側(cè)軸向設(shè)置有導(dǎo)向柱15;壓簧8和活動(dòng)柱9穿過(guò)導(dǎo)向柱15。
[0017]本實(shí)用新型的體育課前熱身裝置，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，實(shí)用性強(qiáng)，鍛煉時(shí)，通過(guò)高抬腿機(jī)構(gòu)能夠進(jìn)行鍛煉腿部力量和腰部力量;通過(guò)拉手能夠?qū)崿F(xiàn)臂力鍛煉，從而達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)效果；能夠幫助學(xué)生很好地進(jìn)行課前熱身或一些比賽的賽前熱身。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.體育課前熱身裝置，其特征在于:包括單桿，所述單桿上安裝有不少于一對(duì)拉手，每對(duì)所述拉手下方安裝有高抬腿機(jī)構(gòu);所述拉手包括與單桿固定的限位腔，所述限位腔內(nèi)側(cè)固定有多根彈簧;所述彈簧底部安裝有握手;所述高抬腿機(jī)構(gòu)包括兩導(dǎo)向腔;所述導(dǎo)向腔外側(cè)開設(shè)有導(dǎo)向槽;所述導(dǎo)向腔內(nèi)側(cè)安裝有壓簧;所述壓簧上方安裝有活動(dòng)柱;所述活動(dòng)柱下部固定有滑片;所述滑片另一端固定有腳踏。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的體育課前熱身裝置，其特征在于:所述導(dǎo)向腔于導(dǎo)向槽底部安裝有踏板限位機(jī)構(gòu)。3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的體育課前熱身裝置，其特征在于:所述踏板限位機(jī)構(gòu)包括螺栓座;所述螺栓座上安裝有螺桿。4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的體育課前熱身裝置，其特征在于:所述導(dǎo)向腔內(nèi)側(cè)軸向設(shè)置有導(dǎo)向柱;所述壓簧和活動(dòng)柱穿過(guò)導(dǎo)向柱。
【文檔編號(hào)】A63B23/02GK205460716SQ201620074665
【公開日】2016年8月17日
【申請(qǐng)日】2016年1月27日
【發(fā)明人】黃巍
【申請(qǐng)人】黃巍