技術(shù)編號(hào):10234569
提示:您尚未登錄,請(qǐng)點(diǎn) 登 陸 后下載,如果您還沒(méi)有賬戶請(qǐng)點(diǎn) 注 冊(cè) ,登陸完成后,請(qǐng)刷新本頁(yè)查看技術(shù)詳細(xì)信息。運(yùn)動(dòng)引起的肌肉纖維的輕微撕裂和腫脹,會(huì)影響神經(jīng)和血管,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,隨著時(shí)間的推移,可能發(fā)展為粘連和疤痕組織。筋膜是肌肉中起支持和保護(hù)作用的結(jié)締組織的軟組織部分,在運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行自我筋膜放松,對(duì)容易活動(dòng)過(guò)度的肌肉的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用,可防止粘連和疤痕組織的出現(xiàn)。血管、神經(jīng)和骨骼長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫,進(jìn)而導(dǎo)致麻木酸痛,甚至出現(xiàn)骨骼錯(cuò)位比如脊柱彎曲、椎間盤(pán)突出等疾病,對(duì)此也可以通過(guò)揉壓和柔韌性鍛煉自我筋膜放松來(lái)緩解。泡沫滾壓是一種用于幫助自我筋膜放松的方法,利用...
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