專利名稱：多負(fù)荷點(diǎn)標(biāo)槍專項(xiàng)力量訓(xùn)練器的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實(shí)用新型涉及一種力量訓(xùn)練器械，特別是涉及一種多負(fù)荷點(diǎn)標(biāo)槍專項(xiàng)力量訓(xùn)練器。
力量是投擲運(yùn)動(dòng)的重要生理基礎(chǔ)，是取得優(yōu)異投擲成績(jī)的必要條件。因此相應(yīng)的訓(xùn)練器械和方法一直是追求解決的課題。現(xiàn)有的提高投擲力量的訓(xùn)練主要有杠鈴及聯(lián)合力量訓(xùn)練器，兩者負(fù)荷可以達(dá)到很大，但練習(xí)一般都是單關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行完整的投擲技術(shù)動(dòng)作的力量練習(xí)，故專項(xiàng)技術(shù)實(shí)效性較差；重器械與膠帶抗阻或拉索抗阻雖然基本能按照實(shí)際投擲技術(shù)，如標(biāo)槍投擲技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，所培養(yǎng)的力量技術(shù)實(shí)效性好，但負(fù)載相對(duì)較小，因?yàn)樨?fù)荷過(guò)大會(huì)破壞動(dòng)作和技術(shù)，模仿不出完整的投擲技術(shù)動(dòng)作，降低專項(xiàng)技術(shù)實(shí)效性?？傊?，力量專項(xiàng)訓(xùn)練中存在投擲大力量的培養(yǎng)和投擲力量的技術(shù)實(shí)效性之間不能兼顧的缺憾。其原因在于力量練習(xí)時(shí)，練習(xí)者身體負(fù)荷點(diǎn)的單一性，即目前所有的投擲力量練習(xí)的負(fù)荷源與人體的直接接觸點(diǎn)都是在上肢的末端一手部，然而完好的投擲動(dòng)作絕不是單純的由手臂的用力動(dòng)作完成的。投擲動(dòng)作應(yīng)包括(1)蹬腿伸髖、(2)轉(zhuǎn)體挺胸?fù)]大臂和(3)伸或揮小臂出手這三部分自下而上的連貫動(dòng)作組成。相應(yīng)涉及的身體關(guān)節(jié)分別是髖、肩和肘關(guān)節(jié)、而對(duì)應(yīng)伸髖的肌群(力量最大)挺胸?fù)]大臂的肌群和揮或伸小臂的肌群的力量不同，顯然，如果能在一次完整技術(shù)用力過(guò)程中，同時(shí)至少使兩個(gè)或三個(gè)不同軀體部位分別承受與各自部位力量相符的阻力或負(fù)荷，將大大提高運(yùn)動(dòng)員的投擲能力，這是各國(guó)體育界多年來(lái)欲解決的重大課題之一。
本發(fā)明的目的是提供一種至少兩個(gè)負(fù)荷點(diǎn)的多負(fù)荷點(diǎn)標(biāo)槍專項(xiàng)力量訓(xùn)練器。
本實(shí)用新型是在由手受力裝置及其相連的傳動(dòng)部分和阻力源組成的手負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)的單(個(gè))負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)基礎(chǔ)上，又增設(shè)了髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)和大臂負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)以及髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)和手負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)組成的兩(個(gè))負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)(圖省略)。進(jìn)而考慮到全面完整的投擲動(dòng)作而組成由髖、大臂，手的三個(gè)負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)即以髖受力裝置、大臂受力裝置和手受力裝置以及其分別相連的傳動(dòng)部分與阻力源組成。專門設(shè)計(jì)的髖受力裝置是由一塊近似三角形的頂髖板和固定其上的環(huán)套狀縛帶組成。大臂受力裝置是簡(jiǎn)單的套(袖)筒或縛帶，以方便套縛在臂上。
以三個(gè)負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)為例，在訓(xùn)練時(shí)，上述三個(gè)負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)中的傳動(dòng)部分與阻力源的結(jié)合以實(shí)現(xiàn)按照適當(dāng)?shù)谋壤渲米枇蜇?fù)荷的大小，通常其順序是髖(部)最大，大臂(部)次之，手(部)最小，并在三個(gè)負(fù)荷點(diǎn)上同時(shí)用力。作為配重塊或彈簧等阻力負(fù)荷的選擇和大小可自由調(diào)節(jié)配置，以適合各種訓(xùn)練水平的練習(xí)者的需要。
由于三個(gè)負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)可分別適合髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的各部分肌群力量，所以本實(shí)用新型可以更逼近實(shí)際運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練，練習(xí)時(shí)三部分肌肉均能充分發(fā)揮其最大力量和速度，并且最大限度地逼近最后用力技術(shù)，很好地解決了最后用力時(shí)容易出現(xiàn)的停頓問(wèn)題和技術(shù)動(dòng)作變形問(wèn)題，徹底解決了單負(fù)荷點(diǎn)力量練習(xí)所存在的伸髖負(fù)荷太小和上肢負(fù)荷太大，從而破壞技術(shù)動(dòng)作的問(wèn)題。這里應(yīng)強(qiáng)調(diào)髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)是最主要的，因此髖與手、髖與大臂相組合的兩負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)在專項(xiàng)力量訓(xùn)練中比單(手)負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)也有更大的實(shí)效性，從而使運(yùn)動(dòng)員在投擲中達(dá)到更好的成績(jī)。
以下結(jié)合附圖進(jìn)一步說(shuō)明本實(shí)用新型。


圖1本實(shí)用新型總體結(jié)構(gòu)示意圖。
圖2是附
圖1中1的立體結(jié)構(gòu)示意圖。
本實(shí)用新型包括由手受力裝置3及其相連的傳動(dòng)部分3A和阻力源3B組成的手負(fù)荷點(diǎn)的單負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)，其特征是它還包括髖受力裝置1及其相連的傳動(dòng)部分1A與阻力源1B組成的髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)。作為實(shí)施例，上述髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)和由大臂受力裝置2及其相連的傳動(dòng)部分2A與阻力源2B組成的大臂負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)的結(jié)合構(gòu)筑了另一兩負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)的專項(xiàng)力量訓(xùn)練裝置。進(jìn)一步考慮到完整全面的投擲訓(xùn)練技術(shù)，作為又一實(shí)施例，本實(shí)用新型還可由上述的髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)、大臂負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)和手負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)三者組成。以髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)為例，1為髖受力裝置，1A為傳動(dòng)部分，可以由拉索和滑輪組成，1B是阻力源，可以選用配重塊等。上述傳動(dòng)部分1A、2A和阻力源1B、2B可分別與3A和3B相同，如
圖1中皆是用拉索和滑輪組成傳動(dòng)部分A，以配重塊作為阻力源B。也皆可用一根或一組不同彈性的彈力膠帶或阻力彈簧代替?zhèn)鲃?dòng)部分和阻力源或混合使用兩者。
如圖2，上述髖受力裝置1由一塊近似三角形的頂髖板5和固定其上的環(huán)套狀縛帶4組成。大臂受力裝置2是套筒或縛帶即可(圖略)，以套縛在臂上。
本裝置的訓(xùn)練方法是以上述兩個(gè)或三個(gè)負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)同時(shí)作用于髖、大臂和(或)手臂，且負(fù)荷阻力的大小依照所系附肢體肌肉力量的大小進(jìn)行配置，并按實(shí)際投擲技術(shù)進(jìn)行仿真力量訓(xùn)練。
由此構(gòu)筑的本實(shí)用新型能實(shí)現(xiàn)完整逼真的投擲專項(xiàng)力量訓(xùn)練，將使運(yùn)動(dòng)員的投擲能力大幅度提高，人類的投擲運(yùn)動(dòng)成績(jī)將有新突破。
權(quán)利要求1.一種多負(fù)荷點(diǎn)標(biāo)槍專項(xiàng)力量訓(xùn)練器，它包括手受力裝置(3)及其相連的傳動(dòng)部分(3A)與阻力源(3B)組成的手負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)，其特征在于它還包括髖受力裝置(1)，及其相連的傳動(dòng)部分(1A)與阻力源(1B)組成的髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的專項(xiàng)力量訓(xùn)練器，其特征在于它由髖受力負(fù)荷裝置(1)，及其相連的傳動(dòng)部分(1A)與阻力源(1B)組成的髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)和由大臂受力裝置(2)及其相連的傳動(dòng)部分(2A)與阻力源(2B)組成的大臂負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)的兩個(gè)負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)組成。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的專項(xiàng)力量訓(xùn)練器，其特征在于它是由上述的髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)、大臂負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)和手負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)三者組成。
4.根據(jù)權(quán)利要求1或2所述的專項(xiàng)力量訓(xùn)練器，其特征在于上述髖受力裝置(1)是由一塊近似三角形的項(xiàng)髖板(5)和固定其上的環(huán)套狀縛帶(4)組成。
專利摘要一種多負(fù)荷點(diǎn)標(biāo)槍專項(xiàng)力量訓(xùn)練器,它是由髖負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)、大臂負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)和(或)手負(fù)荷點(diǎn)阻力系統(tǒng)組成的兩個(gè)或三個(gè)同時(shí)作用于髖、大臂和手臂的專項(xiàng)力量訓(xùn)練裝置。本實(shí)用新型的特點(diǎn)是阻力負(fù)荷的選擇和大小可自由調(diào)節(jié)配置,以適合各種訓(xùn)練水平的練習(xí)者的需要,可以更逼近實(shí)際運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練,徹底解決了單(手)負(fù)荷點(diǎn)力量練習(xí)所存在的伸髖負(fù)荷太小和上肢負(fù)荷太大而破壞技術(shù)動(dòng)作的問(wèn)題,實(shí)效性好,將使運(yùn)動(dòng)員的投擲能力大幅度提高。
文檔編號(hào)A63B21/06GK2480009SQ0124322
公開(kāi)日2002年3月6日 申請(qǐng)日期2001年5月30日 優(yōu)先權(quán)日2001年5月30日
發(fā)明者洪濤 申請(qǐng)人:洪濤