專利名稱：一種健身器具及健身方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及一種放松人體關(guān)節(jié)的健身器具及關(guān)節(jié)減負健身方法，特別是可 以隨意調(diào)節(jié)人體支撐力度的健身器具和在各關(guān)節(jié)減小負荷狀態(tài)下擺動肢體的健 身方法。
技術(shù)背景人們或因生長發(fā)育、或因繁重勞作、或因疏于鍛煉、或因生理退化等等因 素，脊柱，尤其是腰椎，還有膝、踝等關(guān)節(jié)，容易疲勞和患各種疾患，因此保 健、運動特別重要。目前人們進行的各種運動鍛煉，都是在上述各關(guān)節(jié)仍然承 載著體重狀態(tài)下進行的，這對健康的人來說并無不妥，但是對于承重關(guān)節(jié)曾患 病癥，譬如患有腰椎間盤突出癥的人來說，就有不便，有時負載活動更是有害 無益。而越是患有這類病癥的人群，越是需要經(jīng)常性的保健鍛煉。有一個實用新型(ZL02259252.0)設(shè)計r一種腰部健身器，它的懸臂無法在使用中調(diào)節(jié)高 度，不能適應(yīng)多人或者一人衣厚、鞋厚不同時使用，也不能實現(xiàn)束帶合理分擔(dān) 腋下受力的目的，而且束帶系在胸部，松則容易滑脫，緊則造成呼吸困難，不 僅舒適性差，而且無法達到設(shè)計目的。 發(fā)明內(nèi)容本發(fā)明的目的在于提供一種能隨意調(diào)節(jié)人體支撐力度，使腰椎間盤等下身 關(guān)節(jié)在處于減小承重的放松狀態(tài)的健身器具和在此放松狀態(tài)下進行關(guān)節(jié)、肢體 鍛煉活動的健身方法。本發(fā)明所采用的技術(shù)方案是健身器具設(shè)計有左右兩個腋下支撐件，兩個 支撐件之間的距離可以調(diào)節(jié)，支撐件上有柔性墊，兩支撐件安裝在支撐組件上。
健身器具還設(shè)計有一個懸掛腰帶，懸掛腰帶上有腰墊、系住腰部的帶子和懸掛 吊帶，吊帶連接在兩腋下支撐件上，吊帶長度可以調(diào)節(jié)。健身器具還設(shè)計有一 個升降機構(gòu)，將升降機構(gòu)設(shè)計為升降桿與支撐組件活動桿相連接，則健身器將 通過升高升降桿提拉人體上身減小腰椎間盤等下身關(guān)節(jié)承重，將升降機構(gòu)設(shè)計 為人體承重部件時，則健身器依靠腋下支撐件和懸掛腰帶托住人體上身，將通 過下降升降桿來減小對人體下部支撐力，從而減小腰椎間盤等下身關(guān)節(jié)承重。 使用時，若升降機構(gòu)設(shè)計為升降桿與支撐組件活動桿相連接，則先將活動桿調(diào) 定在一個合適的低位，再將左右支撐件支撐在使用者腋下，把連接在兩腋下支 撐件上的懸掛腰帶緊系在使用者腰部，調(diào)節(jié)吊帶至腰部與腋下合理分擔(dān)提拉力 的合適長度，然后通過升降機構(gòu)升高升降桿，從而舉升支撐組件活動桿，通過 腋下支撐件和腰帶提拉起使用者腰部以上部分，使用者的脊柱、腰部及以下關(guān) 節(jié)承壓減輕，腰部甚至有被牽引感；若升降機構(gòu)設(shè)計為人體承重部件時，則先 將活動桿調(diào)定在一個合適的高位，使用者支撐在升降機構(gòu)上，再將左右支撐件 支撐在使用者腋下，把連接在兩腋下支撐件上的懸掛腰帶緊系在使用者腰部， 調(diào)節(jié)吊帶至腰部與腋下合理分擔(dān)提拉力的合適長度，然后通過升降機構(gòu)降低升 降桿，則健身器依靠腋下支撐件和懸掛腰帶托住人體上身，升降機構(gòu)對人體下 部支撐力減小，使用者的脊柱、腰部及以下關(guān)節(jié)承壓減輕，腰部甚至有被牽引 感。在此狀態(tài)下，以著地的腳和兩腋為支點搖擺腰部，腰椎乃至脊柱、膝、踝 關(guān)節(jié)得以在處于減小承重的放松狀態(tài)下進行鍛煉活動。與無器械站姿腰部運動及已有器械相比，本發(fā)明提供了一種有良好可行性、 適用性、舒適性的減小腰椎等關(guān)節(jié)承重的健身器具，并提供了一種在腰部及以 下關(guān)節(jié)承壓減輕的放松狀態(tài)下進行保健運動的新方法。
附圖1為本發(fā)明實施例1的結(jié)構(gòu)示意圖。附圖2為本發(fā)明實施例2的結(jié)構(gòu)示意圖。
具體實施方式
下面結(jié)合附圖對本發(fā)明的具體實施過程作進一步詳細描述本健身器具設(shè)計有左右兩個腋下支撐件(la、 lb)，兩個支撐件之間的距離可以通過繞芯軸(2) 轉(zhuǎn)動來調(diào)節(jié)，支撐件上有柔性墊(3)。兩支撐件通過過渡件(4)安裝在支撐組 件的活動桿(5)上，活動桿套在芯桿(6)上，活動桿與芯桿的相對高度可以 通過銷軸(7)和孔(8)調(diào)節(jié)。健身器具還設(shè)計有一個懸掛腰帶，懸掛腰帶上 有腰墊(16)、系住腰部的帶子(17)和懸掛吊帶(18)，吊帶掛在隨活動桿升 降的兩支撐件上。吊帶長度可以調(diào)節(jié)。本健身器具的升降機構(gòu)采用升降油缸(13)。本發(fā)明實施例1的升降油缸活塞桿(10)通過連接件(9)與芯桿(6) 安裝在一起。芯桿的下部設(shè)計成導(dǎo)向外套(11)，導(dǎo)向外套(11)內(nèi)有導(dǎo)向內(nèi)套(12)提供導(dǎo)向支撐，升降油缸(13)、導(dǎo)向內(nèi)套(12)均固定安裝在底座(14) 上。使用時，先通過銷軸(7)和孔(8)以及升降油缸(13)將活動桿(5)調(diào) 定在一個合適的低位，再將左右支撐件(la、 lb)支撐在使用者腋下，把掛在 支撐件上的懸掛腰帶緊系在使用者腰部，調(diào)節(jié)吊帶至腰部與腋下合理分擔(dān)提升 力的合適長度，然后踏動升降油缸(13)的踏桿(15)升高活塞桿(10)，從而 舉升活動桿(5)，使用者腰部以上部分由于腋下支撐橫杠的托舉和腰帶的提拉 而被舉升，腰部及以下關(guān)節(jié)承壓減輕，腰部甚至有被牽引感。在此狀態(tài)下，以 著地的腳和兩腋為支點搖擺腰部，腰椎乃至脊柱、膝、踝關(guān)節(jié)得以在處于減小 承重的放松狀態(tài)下進行活動鍛煉。本發(fā)明實施例2的升降機構(gòu)設(shè)計為人體承重部件，升降油缸活塞桿(10) 與墊板(19)安裝在一起。使用時，先將活動桿(5)和升降油缸活塞桿(10)
調(diào)定在一個合適的高位，使用者站在或坐在墊板(19)上，再將左右支撐件(la、 lb)支撐在使用者腋下，把連接在兩腋下支撐件上的懸掛腰帶緊系在使用者腰 部，調(diào)節(jié)吊帶至腰部與腋下合理分擔(dān)提拉力的合適長度，然后降低活塞桿，則 健身器依靠腋下支撐件和懸掛腰帶托住人體上身，墊板(19)對人體下部支撐 力減小，使用者的脊柱、腰部及以下關(guān)節(jié)承壓減輕，腰部甚至有被牽引感。在 此狀態(tài)下，以著地的腳和兩腋為支點搖擺腰部，處于減小承重的腰椎等關(guān)節(jié)得 以在放松狀態(tài)下進行活動鍛煉。
權(quán)利要求
1、一種健身器具及健身方法，健身器具設(shè)計有腋下支撐件、支撐組件、升降機構(gòu)和懸掛腰帶，其特征在于腋下支撐件與懸掛腰帶安裝在支撐組件上，用腋下支撐件支撐在使用者腋下，用懸掛腰帶系緊使用者腰部，通過升降機構(gòu)舉升支撐組件上部提拉人體上身，或者通過升降機構(gòu)降低人體支撐，使使用者放松關(guān)節(jié)得以在減輕承重狀態(tài)下活動鍛煉。
2、 根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于左右兩個腋下 支撐件之間的距離可以調(diào)節(jié)。
3、 根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于腋下支撐件上 安裝有柔性墊。
4、 根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于懸掛腰帶上有 腰墊、系腰的帶子和吊帶，吊帶長度可以調(diào)節(jié)。
全文摘要
本發(fā)明涉及一種健身器具及健身方法，健身器具設(shè)計有左右兩個腋下支撐件，兩個支撐件之間的距離可以調(diào)節(jié)，兩支撐件安裝在支撐組件上。健身器具還設(shè)計有一個懸掛腰帶，腰帶用吊帶連接在兩腋下支撐件上。健身器具依靠腋下支撐件和懸掛腰帶托住人體上身，通過升降機構(gòu)提拉人體上身或減小對人體下部支撐力方式，減小腰椎間盤等下身關(guān)節(jié)承重，使腰椎乃至脊柱、膝、踝關(guān)節(jié)得以在處于減小承重的放松狀態(tài)下進行鍛煉活動。本發(fā)明提供了一種有良好可行性、適用性、舒適性的減小腰椎等關(guān)節(jié)承重的健身器具，并提供了一種在腰部及以下關(guān)節(jié)承壓減輕的放松狀態(tài)下進行保健運動的新方法。
文檔編號A63B23/00GK101147829SQ20061013900
公開日2008年3月26日 申請日期2006年9月20日 優(yōu)先權(quán)日2006年9月20日
發(fā)明者鄒鳳樓 申請人:鄒鳳樓