專利名稱：：健身監(jiān)測(cè)方法、系統(tǒng)及程序產(chǎn)品，以及其應(yīng)用的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
：本發(fā)明總體涉及健身監(jiān)測(cè)。更特別地，本發(fā)明涉及用于提供健身監(jiān)測(cè)的程序產(chǎn)品、方法、及系統(tǒng)。
背景技術(shù)：
：鍛煉對(duì)于保持健康的生活方式及個(gè)體康樂(lè)而言極為重要。因此，很多人都希望參與鍛煉項(xiàng)目。最成功的鍛煉項(xiàng)目是針對(duì)個(gè)體的健康水平而定制并且_在協(xié)助個(gè)體實(shí)現(xiàn)ー個(gè)或更多具體的健身或鍛煉目標(biāo)。體育訓(xùn)練者以及其他鍛煉和健身專家可協(xié)助個(gè)體來(lái)開(kāi)展適于其自身健康水平以及其具體健身或鍛煉目標(biāo)的鍛煉項(xiàng)目。但是，聘請(qǐng)這些專家極為昂貴。此外，很多個(gè)體的繁忙規(guī)劃使得這些個(gè)體難以空出時(shí)間來(lái)與鍛煉和健身專家定期會(huì)面。因此，在之前很多個(gè)體放棄了使用鍛煉及健身專家的服務(wù)，并且他們沒(méi)有從例如針對(duì)個(gè)體健康水平而定制的鍛煉項(xiàng)目得到應(yīng)可獲得的益處。技術(shù)已經(jīng)促進(jìn)了系統(tǒng)的發(fā)展，所述系統(tǒng)能夠?qū)㈠憻捴袕挠脩籼帿@得的表現(xiàn)信息傳遞至用于進(jìn)一歩分析的遠(yuǎn)程計(jì)算機(jī)，并且能夠?yàn)橛脩魟?chuàng)建訓(xùn)練活動(dòng)規(guī)劃。這些系統(tǒng)通常提供一個(gè)用戶界面，其允許用戶回顧他們過(guò)去的表現(xiàn)數(shù)據(jù)并且規(guī)劃未來(lái)的訓(xùn)練活動(dòng)。需要一種改進(jìn)的用于提供健身監(jiān)測(cè)的程序產(chǎn)品、方法和系統(tǒng)，其允許運(yùn)動(dòng)員除上述之外更好地利用由過(guò)去表現(xiàn)生成的數(shù)據(jù)來(lái)測(cè)量其提高、為未來(lái)規(guī)劃活動(dòng)和設(shè)定目標(biāo)、與他人共享他們的表現(xiàn)數(shù)據(jù)、保持積極性，和/或使其能夠在適合于其當(dāng)前健康水平及目標(biāo)的強(qiáng)度下進(jìn)行鍛煉。
發(fā)明內(nèi)容本發(fā)明的實(shí)施例涉及ー種用于規(guī)劃健身監(jiān)測(cè)設(shè)備用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的方法，包括以下步驟限定有氧基訓(xùn)練計(jì)劃和無(wú)氧基訓(xùn)練計(jì)劃，所述有氧基訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多有氧基訓(xùn)練活動(dòng)，所述無(wú)氧基訓(xùn)練計(jì)劃包括ー個(gè)或更多無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)；在訓(xùn)練日程表中規(guī)劃無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃和有氧訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行；在健身監(jiān)測(cè)設(shè)備處和/或計(jì)算機(jī)處向用戶提供包括有氧訓(xùn)練計(jì)劃和無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃的訓(xùn)練日程表的圖形顯示。在一個(gè)實(shí)施例中，此方法包括向用戶提供有關(guān)有氧訓(xùn)練活動(dòng)的輔導(dǎo)。在另ー實(shí)施例中，此方法包括向用戶提供有關(guān)有氧訓(xùn)練活動(dòng)和無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)的輔導(dǎo)。在又一實(shí)施例中，此方法包括向用戶提供有關(guān)無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)的輔導(dǎo)。在另ー個(gè)實(shí)施例中，一種用于規(guī)劃健身監(jiān)測(cè)設(shè)備用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)體計(jì)算機(jī)程序產(chǎn)品，包括計(jì)算機(jī)可讀媒體，該計(jì)算機(jī)可讀媒體具有在其上記錄的計(jì)算機(jī)程序邏輯，用于使得至少ー個(gè)處理器來(lái)限定有氧基訓(xùn)練計(jì)劃和無(wú)氧基訓(xùn)練計(jì)劃，所述有氧基訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多有氧基訓(xùn)練活動(dòng)，所述無(wú)氧基訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多力量基訓(xùn)練活動(dòng)；基于有氧訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃來(lái)規(guī)劃力量訓(xùn)練活動(dòng)的執(zhí)行；并且在健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和/或計(jì)算機(jī)處向用戶提供包含有氧訓(xùn)練活動(dòng)和力量訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃的圖形顯示。在又一實(shí)施例中，一種用于規(guī)劃健身監(jiān)測(cè)設(shè)備用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的方法，包括以下步驟接收來(lái)自用戶選定的訓(xùn)練分類；基于所選定的訓(xùn)練分類規(guī)劃多個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)，其中，第ー訓(xùn)練活動(dòng)要求執(zhí)行多個(gè)肢體動(dòng)作以及第一阻力目標(biāo)；在第一訓(xùn)練活動(dòng)完成后接收與第一阻力目標(biāo)相關(guān)的輸入；基于所接收的用戶輸入限定第二訓(xùn)練活動(dòng)的第二阻力目標(biāo)。在再一實(shí)施例中，一種用于生成運(yùn)動(dòng)員鍛煉程序的方法，包括接收來(lái)自便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和/或計(jì)算機(jī)選定的訓(xùn)練分類；從便攜式監(jiān)測(cè)設(shè)備接收與運(yùn)動(dòng)員關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)信息；基于所選定的訓(xùn)練分類和表現(xiàn)信息生成多個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃，其中，第一規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)包括有氧目標(biāo)(cardiogoal)，第二規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)包括阻力目標(biāo)；以及，例如，將規(guī)劃發(fā)送至便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和/或個(gè)人計(jì)算機(jī)。此方法的這些步驟中的每ー個(gè)步驟可由至少ー個(gè)處理器執(zhí)行。實(shí)施例可包括用于在便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和/或計(jì)算機(jī)上創(chuàng)建和規(guī)劃訓(xùn)練計(jì)劃的系統(tǒng)和方法，其中，所述計(jì)算機(jī)可遠(yuǎn)離所述便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備。實(shí)施例可包括服務(wù)器和與所述服務(wù)器通信的一個(gè)或更多健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和傳感器。所述ー個(gè)或更多健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和傳感器可彼此通信并且可與用于創(chuàng)建和規(guī)劃訓(xùn)練計(jì)劃的訓(xùn)練模塊通信。參照隨附的附圖，本發(fā)明的另外的實(shí)施例、特征和技術(shù)優(yōu)點(diǎn)以及本發(fā)明的各種實(shí)施例的結(jié)構(gòu)和操作將在以下予以詳細(xì)描述。作為本說(shuō)明書(shū)一部分而結(jié)合于此的附圖通過(guò)示例以及非限制性的方式示出了本發(fā)明，該附圖與詳細(xì)說(shuō)明一起，用于更進(jìn)一步闡述本發(fā)明的原理并使得本領(lǐng)域的技術(shù)人員能夠?qū)崿F(xiàn)并使用本發(fā)明。圖I示出了根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)員。圖2示出了根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)員。圖3是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的部件的框圖。圖4是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的部件的框圖。圖5示出了根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的與服務(wù)器通信的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備。圖6示出了根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的與服務(wù)器通信的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備。圖7A示出了根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的與另ー運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備通信的一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備。圖7B示出了根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的與基站通信的一組帶有便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的個(gè)體。圖8是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的服務(wù)器的示例性軟件配置的框圖。圖9是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的服務(wù)器的示例性軟件配置的框圖。圖10是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于選擇訓(xùn)練分類的示例性GUI窗ロ。圖11是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于選擇訓(xùn)練分類的示例性GUI窗ロ。圖12是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于選擇鍛煉的示例性GUI窗ロ。圖13是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于選擇鍛煉的示例性GUI窗ロ。圖14是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于選擇鍛煉的示例性GUI窗ロ。圖15是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于選擇鍛煉的示例性GUI窗ロ。圖16是根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的不例性⑶I窗ロ。圖17是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的包括示例性鍛煉的示例性⑶I窗ロ。圖18是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的包括示例性鍛煉的示例性⑶I窗ロ。圖19是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的包括示例性鍛煉的示例性⑶I窗ロ。圖20是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的包括示例性鍛煉的示例性⑶I窗ロ。圖21是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的示例性⑶I窗ロ。、圖22是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于生成鍛煉規(guī)劃的示例性⑶I窗ロ。圖23是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于生成鍛煉規(guī)劃的示例性⑶I窗ロ。圖24是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于生成鍛煉規(guī)劃的示例性⑶I窗ロ。圖25是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于用戶輸入的不例性⑶I窗ロ。圖26是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于用于描述用戶鍛煉規(guī)劃的示例性GUI窗ロ。圖27是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的示例性⑶I窗ロ。圖28是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的示例性⑶I窗ロ。圖29是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于用戶實(shí)際完成鍛煉數(shù)據(jù)輸入的示例性GUI窗□。圖30是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于用戶實(shí)際完成鍛煉數(shù)據(jù)輸入的示例性GUI窗□。圖31是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于為健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)的方法過(guò)程流程圖。圖32是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于為健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)的方法過(guò)程流程圖。圖33是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于為健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)的方法過(guò)程流程圖。圖34是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的用于為健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)的方法過(guò)程流程圖。圖35是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和與游戲系統(tǒng)通信的訓(xùn)練模塊。圖36是根據(jù)本發(fā)明ー實(shí)施例的健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和與健身器械通信的訓(xùn)練模塊。具體實(shí)施例方式參照附圖中示出的本發(fā)明的實(shí)施例，本發(fā)明將得到詳細(xì)地描述。參照“一個(gè)實(shí)施例”、“實(shí)施例”及“示例性實(shí)施例”等所指的實(shí)施例可包括特定特征、結(jié)構(gòu)或特性，但每ー個(gè)實(shí)施例均并非必需包括該特定的特征、結(jié)構(gòu)或特性。此外，上述描述并非必需指向同一實(shí)施例。另外，當(dāng)結(jié)合實(shí)施例來(lái)描述特定特征、結(jié)構(gòu)或特性吋，無(wú)論是否明確說(shuō)明，本領(lǐng)域的技術(shù)人員應(yīng)能夠理解也可結(jié)合其他實(shí)施例來(lái)改變上述特征、結(jié)構(gòu)或特性。此外，術(shù)語(yǔ)“用戶”可包括進(jìn)行體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，也可以在這里使用術(shù)語(yǔ)“用戶”來(lái)指代除對(duì)體育活動(dòng)有興趣的運(yùn)動(dòng)員之外的用戶。換言之，除運(yùn)動(dòng)員-用戶之外的其他用戶，諸如教練或朋友或家庭，能夠?qū)Ρ景l(fā)明的系統(tǒng)和方法感興趣。在一些實(shí)施例中，用戶可以是運(yùn)動(dòng)員?？偟膩?lái)說(shuō)，本發(fā)明的方法、系統(tǒng)和程序產(chǎn)品可以用于向運(yùn)動(dòng)員提供健身監(jiān)測(cè)。在本發(fā)明的至少ー些實(shí)施例中，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和計(jì)算機(jī)服務(wù)器系統(tǒng)可以彼此交互來(lái)提供健身監(jiān)測(cè)方法。在一個(gè)實(shí)施例中，運(yùn)動(dòng)員可以在體育活動(dòng)期間利用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備。在另ー實(shí)施例中，運(yùn)動(dòng)員可以在體育活動(dòng)之前，期間，和/或之后與計(jì)算機(jī)服務(wù)器系統(tǒng)交互。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備可適于測(cè)量與運(yùn)動(dòng)員的體育活動(dòng)關(guān)聯(lián)的各種表現(xiàn)，以在活動(dòng)期間為運(yùn)動(dòng)員提供反饋，和/或向服務(wù)器系統(tǒng)發(fā)送信息，和/或從服務(wù)器系統(tǒng)接收信息。服務(wù)器系統(tǒng)可適于處理與運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)信息，以在體育活動(dòng)之前，期間，和/或之后向運(yùn)動(dòng)員提供反饋，由此向便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備發(fā)送信息，和/或從便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備接收信息。在一個(gè)實(shí)施例中，與運(yùn)動(dòng)員的體育活動(dòng)關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)參數(shù)可以被授權(quán)個(gè)體(例如教練)實(shí)時(shí)或基本實(shí)時(shí)地接收或查看?；谠撔畔?，教練也可以在活動(dòng)期間為運(yùn)動(dòng)員提供反饋。在一種實(shí)施例中，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和計(jì)算機(jī)服務(wù)器系統(tǒng)可經(jīng)由無(wú)線廣域網(wǎng)絡(luò)而彼此交互。在另ー實(shí)施例中，服務(wù)器系統(tǒng)可經(jīng)由運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備來(lái)向運(yùn)動(dòng)員顯示信息。在另ー實(shí)施例中，服務(wù)器系統(tǒng)可經(jīng)由遠(yuǎn)程計(jì)算機(jī)(可以是或不是便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備)向用戶(可以是或不是運(yùn)動(dòng)員)顯示信息。在本發(fā)明的一個(gè)示例性實(shí)施例中，運(yùn)動(dòng)員可在如下詳述不同時(shí)間以各種不同方式與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備及服務(wù)器系統(tǒng)交互。首先，在進(jìn)行體育活動(dòng)之前，運(yùn)動(dòng)員可從遠(yuǎn)程個(gè)人計(jì)算機(jī)來(lái)訪問(wèn)由服務(wù)器提供的網(wǎng)站。在遠(yuǎn)程個(gè)人計(jì)算機(jī)處的運(yùn)動(dòng)員可使用網(wǎng)站來(lái)計(jì)劃和規(guī)劃預(yù)期的體育活動(dòng)?？蛇x地，運(yùn)動(dòng)員可通過(guò)從運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備訪問(wèn)網(wǎng)站來(lái)計(jì)劃和規(guī)劃預(yù)期的體育活動(dòng)。在一個(gè)實(shí)施例中，從運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備訪問(wèn)的網(wǎng)站的版本可被簡(jiǎn)化或修改來(lái)優(yōu)化其在相對(duì)較小的屏幕上的顯示，例如，用在移動(dòng)應(yīng)用程序或“應(yīng)用程序”。可以了解，用戶可以通過(guò)選擇諸如在運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備上的圖標(biāo)，來(lái)選擇計(jì)劃、規(guī)劃、和健身監(jiān)測(cè)方法的移動(dòng)應(yīng)用程序。例如，用戶在圖標(biāo)上的觸摸或者觸摸手勢(shì)可以激活應(yīng)用程序。然后，運(yùn)動(dòng)員可在使用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的同時(shí)進(jìn)行計(jì)劃好并規(guī)劃好的活動(dòng)?？蛇x地，運(yùn)動(dòng)員也可進(jìn)行未計(jì)劃并未規(guī)劃的活動(dòng)。在活動(dòng)期間，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備可測(cè)量與運(yùn)動(dòng)員的體育活動(dòng)關(guān)聯(lián)的各種表現(xiàn)參數(shù)，并在活動(dòng)期間向運(yùn)動(dòng)員提供反饋。在活動(dòng)期間向運(yùn)動(dòng)員提供的一些反饋可取決于在活動(dòng)之前或期間從服務(wù)器接收到的信息。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備也可就運(yùn)動(dòng)員在活動(dòng)之前、期間或之后的表現(xiàn)向服務(wù)器發(fā)送信息。最后，在活動(dòng)完成之后，運(yùn)動(dòng)員可再次從遠(yuǎn)程個(gè)人計(jì)算機(jī)來(lái)訪問(wèn)由服務(wù)器提供的網(wǎng)站。在遠(yuǎn)程個(gè)人計(jì)算機(jī)處的運(yùn)動(dòng)員可使用網(wǎng)站來(lái)回顧并分析與活動(dòng)關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)信息?？蛇x地，運(yùn)動(dòng)員可從運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備訪問(wèn)網(wǎng)站來(lái)回顧并分析與活動(dòng)關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)信息。在一個(gè)實(shí)施例中，從運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備訪問(wèn)的網(wǎng)站的版本可被簡(jiǎn)化或修改以優(yōu)化其在相對(duì)較小的屏幕上的顯示，例如，用作移動(dòng)應(yīng)用程序或智能手機(jī)的“應(yīng)用程序”?？梢粤私?，用戶可以通過(guò)選擇例如在運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備上的圖標(biāo)，來(lái)選擇計(jì)劃、規(guī)劃和健身監(jiān)測(cè)方法的移動(dòng)應(yīng)用程序。例如，用戶在圖標(biāo)上的觸摸或者觸摸手勢(shì)可以激活應(yīng)用程序。在活動(dòng)之前、期間或之后的各個(gè)時(shí)間點(diǎn)，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和/或服務(wù)器的處理器可接收、處理、發(fā)送和/或顯示與運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)相關(guān)的各種數(shù)據(jù)。使用本發(fā)明實(shí)施例的運(yùn)動(dòng)員100可以積極地參加多種體育活動(dòng)，包括但不限于籃球、網(wǎng)球、橄欖球、足球、休閑跑步、散歩、滑冰、游泳、進(jìn)行有氧鍛煉、舉重、普通健身、棒球、拳擊、曲棍球、陸上曲棍球、英式橄欖球、劃艇、田徑跑步、短跑、自行車、長(zhǎng)曲棍球、高爾夫、武術(shù)、體操、摔跤、瑜伽、滑雪、漿式?jīng)_浪和滑板滑雪或者參與各種個(gè)體或団體運(yùn)動(dòng)。因此，諸如“運(yùn)動(dòng)員”、“跑步者”以及“個(gè)體”的術(shù)語(yǔ)可在此互換，并且可通常指代根據(jù)本發(fā)明的實(shí)施例的進(jìn)行體育活動(dòng)的任何人。以下提供本發(fā)明的實(shí)施例的更具體的示例，其可使用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和/或計(jì)算機(jī)服務(wù)器系統(tǒng)來(lái)為運(yùn)動(dòng)員提供健身監(jiān)測(cè)方法。如圖I及圖2所示，進(jìn)行體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員100可配備有便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可在體育活動(dòng)期間由運(yùn)動(dòng)員100佩戴、攜帯或支承。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可適于測(cè)量和/或計(jì)算與運(yùn)動(dòng)員100的體育活動(dòng)關(guān)聯(lián)的各種表現(xiàn)參數(shù)。術(shù)語(yǔ)“表現(xiàn)參數(shù)”可包括與運(yùn)動(dòng)員100的體育活動(dòng)關(guān)聯(lián)的物理參數(shù)及生理參數(shù)。測(cè)量和/或計(jì)算的物理參數(shù)例如可包括時(shí)間、位置、距離、速度、步速、歩數(shù)、步長(zhǎng)、步頻和/或海抜。測(cè)量和/或計(jì)算的生理參數(shù)可例如包括心率、呼吸率、血氧水平、血流量、水合狀態(tài)、燃燒的卡路里、肌肉疲勞程度和/或體溫。在實(shí)施例中，表現(xiàn)參數(shù)例如也可包括諸如壓力水平或活力水平的精神或情感參數(shù)。可通過(guò)向運(yùn)動(dòng)員100提問(wèn)或通過(guò)測(cè)量奔跑時(shí)諸如軀干角度或足部沖擊特性來(lái)直接或間接地測(cè)量和/或計(jì)算精神及情感參數(shù)。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102例如可以是諸如移動(dòng)電話、智能手機(jī)、個(gè)人數(shù)字助理、音樂(lè)文件播放器(例如，MP3播放器)、平板電腦、用于佩戴的智能物件(例如，健身監(jiān)測(cè)服裝、腕帶或手表)、電子狗(例如，能夠物理耦合至第一電子設(shè)備和/或無(wú)線耦合至附加電子設(shè)備的小型硬件設(shè)備)、或任何其他合適的專用或非專用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102。合適的設(shè)備例如可包括諸如在共有美國(guó)專利申請(qǐng)第11/892，023號(hào)，發(fā)明名稱為“SportsElectronicTrainingSystem,andApplicationsThereof(電子體育訓(xùn)練系統(tǒng)及其應(yīng)用)”，以及共有美國(guó)專利申請(qǐng)第12/467，944號(hào)，發(fā)明名稱為“PortableFitnessMonitoringSystems,andApplicationsThereof(便攜式健身監(jiān)測(cè)系統(tǒng)及其應(yīng)用)”中披露的設(shè)備，上述專利申請(qǐng)披露的內(nèi)容已經(jīng)通過(guò)引用全部包含于此。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可包括一個(gè)或更多傳感器104或與一個(gè)或更多傳感器104通信，用于監(jiān)測(cè)用來(lái)測(cè)量和/或計(jì)算表現(xiàn)參數(shù)的信息。在本發(fā)明的一個(gè)實(shí)施例中，如圖I所示，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102自身可包括傳感器104。換言之，傳感器104可一體耦合至和/或包含在與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102相同的殼體內(nèi)。上述傳感器104例如可以是用于監(jiān)測(cè)可被用來(lái)測(cè)量和/或計(jì)算運(yùn)動(dòng)員100的位置、行程、步速和/或速度的信息的傳感器104。在另ー實(shí)施例中，傳感器104可以與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102物理分離。換言之，這些傳感器104可不一體耦合至或包含在與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102相同的殼體內(nèi)。相反，在這樣ー種實(shí)施例中，這些傳感器104可以與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102有線或無(wú)線通信。例如，在圖2的實(shí)施例中，用于監(jiān)測(cè)可被用于測(cè)量和/或計(jì)算運(yùn)動(dòng)員100的心率的信息的傳感器104連接至運(yùn)動(dòng)員100的胸部，而用于監(jiān)測(cè)可被用于測(cè)量和/或計(jì)算運(yùn)動(dòng)員100的行程和/或速度的傳感器104連接至運(yùn)動(dòng)員100的鞋。合適的傳感器104可包括，但不限于，定位系統(tǒng)接收器(例如，GPS接收器或信號(hào)臺(tái))、加速度計(jì)、計(jì)步器、脈搏計(jì)、呼吸率傳感器、陀螺儀、磁力計(jì)、水合傳感器、溫度計(jì)或用于監(jiān)測(cè)可被用于測(cè)量和/或計(jì)算表現(xiàn)參數(shù)的信息的其他傳感器104。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可包括一個(gè)或更多便攜式輸出設(shè)備106，或與一個(gè)或更多便攜式輸出設(shè)備106通信。該輸出設(shè)備106例如可適于以諸如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和/或觸覺(jué)(例如，經(jīng)由振動(dòng)元件)的各種方式來(lái)単獨(dú)或組合地向運(yùn)動(dòng)員100傳達(dá)信息。在本發(fā)明的一些實(shí)施例中，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102自身可包括輸出設(shè)備106。換言之，輸出設(shè)備106可以一體I禹合至和/或包含在與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102相同的殼體內(nèi)。在其他實(shí)施例中，輸出設(shè)備106可與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102物理分離。換言之，輸出設(shè)備106可不一體耦合至或包含在與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102相同的殼體內(nèi)。相反，在一些實(shí)施例中，輸出設(shè)備106可與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102有線或無(wú)線通信。在其他實(shí)施例中，便攜式健身監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可包括多個(gè)便攜式輸出設(shè)備106。如圖I所示，在本發(fā)明的一個(gè)實(shí)施例中，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102自身可包括視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106，而分離的聽(tīng)覺(jué)輸出設(shè)備106(例如，耳機(jī)或揚(yáng)聲器)可以與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102有線或無(wú)線通信。如圖2所示，在另ー實(shí)施例中，雖然便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102自身也包括輸出設(shè)備106，分離的輸出設(shè)備106(例如，具有視覺(jué)顯示器的腕帶)可與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102無(wú)線通信。此外，分離的聽(tīng)覺(jué)輸出設(shè)備106(例如，耳機(jī))可與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102有線或無(wú)線通信。在設(shè)置了分離視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106的實(shí)施例中，分離視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106可采取很多不同形式。例如，分離便攜式視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106可以是腕表。作為另ー示例，在一個(gè)實(shí)施例中，分離便攜式視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106可以是具有一個(gè)或更多視覺(jué)顯示器的腕帶，該設(shè)備例如為在美國(guó)專利申請(qǐng)第12/467,948號(hào)，發(fā)明名稱為“PortableFitnessMonitoringSystemswithDisplays,andApplicationsTfiereof、帶有顯不器的便攜式健身監(jiān)測(cè)系統(tǒng)及其應(yīng)用)”中披露的設(shè)備，上述專利申請(qǐng)披露的內(nèi)容已經(jīng)通過(guò)引用全部包含于此。如下詳述，分離視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106能夠顯示例如數(shù)字化表現(xiàn)參數(shù)信息或顏色編碼表現(xiàn)區(qū)域相關(guān)信息。圖3是根據(jù)本發(fā)明的實(shí)施例的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的示例性部件的框圖。參考圖3，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可包括處理器120、存儲(chǔ)器122、用戶輸入控制124、定位系統(tǒng)接收器126、無(wú)線廣域網(wǎng)絡(luò)(WffAN)收發(fā)器128、無(wú)線個(gè)人局域網(wǎng)絡(luò)(WPAN)收發(fā)器130、視覺(jué)顯示器132、音頻單元134、一個(gè)或更多傳感器104、輸出設(shè)備106以及計(jì)算機(jī)輸入/輸出136。這些部件可有效地連接以執(zhí)行便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的功能。在其他實(shí)施例中，這些部件中的一個(gè)或更多可以省略，或可包含額外的部件。例如，如圖4所示，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可不包括定位系統(tǒng)接收器126。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的處理器120可適于執(zhí)行如下詳述在存儲(chǔ)器122中存儲(chǔ)的應(yīng)用程序。例如，在一個(gè)實(shí)施例中，處理器120可適于執(zhí)行鍛煉程序。在一個(gè)實(shí)施例中，處理器120也可執(zhí)行模擬或數(shù)字信號(hào)處理算法，例如在美國(guó)專利申請(qǐng)第11/892,023號(hào)，發(fā)明名稱為“Sportselectronictrainingsystem,andapplicationsthereof■〈電子體育訓(xùn)練系統(tǒng)及其應(yīng)用)”中披露的算法，已經(jīng)通過(guò)引用全部包含于此。處理器120可操作性地連接至存儲(chǔ)器122、用戶輸入控制124、定位系統(tǒng)接收器126、WffAN收發(fā)器128、WPAN收發(fā)器130、視覺(jué)顯示器132、音頻單元134、一個(gè)或更多傳感器104、輸出設(shè)備106及計(jì)算機(jī)輸入/輸出136。存儲(chǔ)器122可適于存儲(chǔ)用于執(zhí)行在此描述的便攜式健身監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的功能的各個(gè)方面的應(yīng)用程序。存儲(chǔ)器122也可適于存儲(chǔ)下述其他數(shù)據(jù)及信息。例如，存儲(chǔ)器122可適于存儲(chǔ)記錄的表現(xiàn)參數(shù)信息、鍛煉程序和規(guī)劃、音軌、地圖信息、路線數(shù)據(jù)、和/或一個(gè)或更多播放列表。存儲(chǔ)器122可包括只讀存儲(chǔ)器及隨機(jī)訪問(wèn)存儲(chǔ)器。運(yùn)動(dòng)員100可以使用用戶輸入控制124來(lái)與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102進(jìn)行交互。在實(shí)施例中，用戶輸入控制124可包括一個(gè)或更多物理輸入按鈕、開(kāi)關(guān)和/或鍵。在ー個(gè)實(shí)施例中，用戶輸入控制124可包括軌跡板、滾珠和/或觸摸屏輸入控制(例如，虛擬輸入按鈕、開(kāi)關(guān)和/或鍵)。在另ー實(shí)施例中，用戶輸入控制124可包括電容開(kāi)關(guān)。在另ー實(shí)施例中，用戶輸入控制124可以是語(yǔ)音激活控制?；诒銛y式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的操作模式來(lái)確定各個(gè)用戶輸入控制124的功能。在一個(gè)實(shí)施例中，ー些或全部用戶輸入控制124可不一體耦合至和/或包含在與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102自身相同的殼體內(nèi)。例如，ー些或全部用戶輸入控制124可以是分離視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106的一部分，例如腕帶或類似腕表的設(shè)備，其可以包括虛擬顯示和一個(gè)或多個(gè)輸入按鈕。取決于在活動(dòng)期間運(yùn)動(dòng)員100的身體如何支承便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102，將用戶輸入控制124中的ー些或全部布置在腕帶上，以此為運(yùn)動(dòng)員100開(kāi)始用戶輸入控制124提供更方便的途徑。如下詳述，經(jīng)由用戶輸入控制輸入的命令可無(wú)線發(fā)送至便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102。如上所述，視覺(jué)顯示器132可以是一體耦合至便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106。視覺(jué)顯示器132可用來(lái)向運(yùn)動(dòng)員100視覺(jué)地顯示信息。在一實(shí)施例中，視覺(jué)顯示屏132可以是，例如液晶顯示器(IXD)、發(fā)光二極管(LED)顯示器、視網(wǎng)膜顯示器、或有機(jī)發(fā)光二極管(OLED)顯示器。在另ー實(shí)施例中，単一顯示屏可包括為觸摸屏輸入控制形式的視覺(jué)顯示器132及用戶輸入控制124。如上所述進(jìn)一步詳細(xì)參考圖2,在一個(gè)實(shí)施例中，一個(gè)或更多額外輸出設(shè)備106可不一體耦合至和/或被包含在與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102自身相同的殼體內(nèi)。例如，如上所述的分離視覺(jué)顯示輸出設(shè)備106可與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102有線或無(wú)線通信。音頻單元134被用來(lái)處理音頻信號(hào)。如上所述，音頻單元134例如可將數(shù)字音頻信號(hào)轉(zhuǎn)換為放大模擬信號(hào)以用來(lái)驅(qū)動(dòng)與如上所述的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102有線或無(wú)線通信的聽(tīng)覺(jué)輸出設(shè)備106(例如，耳機(jī)或揚(yáng)聲器)。音頻單元134可處理諸如與在訓(xùn)練活動(dòng)期間提供至運(yùn)動(dòng)員的音軌或言語(yǔ)輔導(dǎo)和反饋關(guān)聯(lián)的各種音頻信號(hào)。WPAN收發(fā)器130能夠與由運(yùn)動(dòng)員100身體支承和/或接近的便攜式健身監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的部件無(wú)線通信。在一個(gè)實(shí)施例中，WPAN收發(fā)器130是低功率收發(fā)器。WPAN收發(fā)器130可包括天線，并可在非授權(quán)頻帶例如2.4GHz中工作。在另ー實(shí)施例中,WPAN收發(fā)器可通過(guò)DynastreamInnovation,Bluetooth,BluetoothLE,BluetoothLET,WLAN或BlueRobin,利用已知無(wú)線協(xié)議(包括但不限于ANT及ANT+)進(jìn)行通信。也可使用其他已知無(wú)線通信協(xié)議。在一實(shí)施例中，僅能進(jìn)行單向通信的WPAN接收器或WPAN發(fā)送器可以用來(lái)替代WPAN收發(fā)器130。在一個(gè)實(shí)施例中，WPAN收發(fā)器可以是紅外收發(fā)器。在一個(gè)實(shí)施例中，WPAN收發(fā)器130可以與便攜式健身監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的傳感器104通信。在另ー實(shí)施例中，WPAN收發(fā)器130可與視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和/或觸覺(jué)便攜式輸出設(shè)備106通信。在另ー實(shí)施例中，可以采用多個(gè)WPAN收發(fā)器130以與多個(gè)傳感器104和/或輸出設(shè)備106通信。在本發(fā)明的另ー實(shí)施例中，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102能夠連接至可增補(bǔ)或替代WPAN收發(fā)器130的功能的適配器。例如如果特定的傳感器104或輸出設(shè)備106不能夠與WPAN收發(fā)器130通信(例如，傳感器104或輸出設(shè)備106使用與WPAN收發(fā)器130不同的無(wú)線傳輸協(xié)議)，或如果便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102不包括WPAN收發(fā)器130，則上述適配器是必要的。在一個(gè)實(shí)施例中，適配器可包括用干與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的母部件物理配合的公部件，其中，該母部件與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的處理器120通信。例如，在實(shí)施例中，適配器可包括能夠插入便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的音頻輸出插口內(nèi)的插頭。因?yàn)楦鞣N不同的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102包括相似的音頻輸出插ロ(例如，3.5_TRS插ロ)，故可為不同設(shè)備有利地使用相同類型的適配器?？蛇x地，適配器可以包括，例如USB、miniUSB、SD卡或者其他適合被插入便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的連接端口內(nèi)的適配器，并且該適配器有利地可與各種設(shè)備一起使用。在一個(gè)實(shí)施例中，適配器能夠根據(jù)第一數(shù)據(jù)協(xié)議接收編碼的數(shù)據(jù)傳輸，井能夠根據(jù)第二數(shù)據(jù)協(xié)議發(fā)送編碼的數(shù)據(jù)傳輸。因此，適配器還可促進(jìn)多個(gè)部件之間的數(shù)據(jù)交換，否則不能根據(jù)單ー數(shù)據(jù)協(xié)議進(jìn)行通信。在一種實(shí)施例中，適配器可以是適合與例如個(gè)人計(jì)算機(jī)、移動(dòng)設(shè)備或移動(dòng)電話一起使用的電子狗。與WPAN收發(fā)器130不同，WffAN收發(fā)器128可以是可被用于發(fā)送及接收例如語(yǔ)音蜂窩電話信號(hào)的蜂窩收發(fā)器。如下詳述，WWAN收發(fā)器128例如也可被用于與諸如互聯(lián)網(wǎng)的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)交換信息。WWAN收發(fā)器128可包括天線。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102也可包括基于衛(wèi)星的定位系統(tǒng)接收器126，其例如為GPS或Calileo-compatible接收器或基于定位系統(tǒng)的信號(hào)臺(tái)。合適的定位系統(tǒng)接收器例如可包括共有美國(guó)專利申請(qǐng)第10/759，289號(hào)，發(fā)明名稱為“Location-awarefitnesstrainingdevice,methods,andprogramproductstnatsupportreal-timeinteractivecommunicationandautomatedroutegeneration(支持生成實(shí)時(shí)交互通信和自動(dòng)路線的位置感知健身訓(xùn)練設(shè)備、方法及程序產(chǎn)品)”中披露的接收器，上述專利申請(qǐng)通過(guò)引用全部包含在本說(shuō)明書(shū)中。在一個(gè)實(shí)施例中，定位系統(tǒng)接收器126可起到一體耦合至便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的傳感器104的作用，并可允許便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102檢測(cè)可用于測(cè)量和/或計(jì)算GPS路點(diǎn)、時(shí)間、位置、行程、速度和/或卡路里的信息。計(jì)算機(jī)輸入/輸出136可以是能夠與個(gè)人計(jì)算機(jī)114有線或無(wú)線通信的任意輸入/輸出設(shè)備或收發(fā)器。在一個(gè)實(shí)施例中，計(jì)算機(jī)輸入/輸出136可以是能夠接收USB硬件線纜的USB端ロ以用于將便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102連接至個(gè)人計(jì)算機(jī)114。可選地，如上所述，計(jì)算機(jī)輸入/輸出136可以是音頻插ロ或存儲(chǔ)卡槽，或連接端ロ。在一些實(shí)施例中，如果便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102及計(jì)算機(jī)114能夠例如經(jīng)由WPAN收發(fā)器130或WffAN收發(fā)器128無(wú)線通信，則分離的計(jì)算機(jī)輸入/輸出136不是必要的。根據(jù)本發(fā)明的實(shí)施例，可在便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102與一個(gè)或更多外部要素之間進(jìn)行信息通信。此外，外部要素自身可相互通信。如圖5所示，這些外部要素例如可包括網(wǎng)絡(luò)110、計(jì)算機(jī)服務(wù)器系統(tǒng)112和/或個(gè)人計(jì)算機(jī)114。在實(shí)施例中，網(wǎng)絡(luò)110可以是互聯(lián)網(wǎng)?；ヂ?lián)網(wǎng)是采用互聯(lián)網(wǎng)協(xié)議(TCP/IP)來(lái)進(jìn)行數(shù)據(jù)通信的服務(wù)器、路由器、交換機(jī)及傳輸線路的世界范圍內(nèi)的集合。在替代實(shí)施例中，網(wǎng)絡(luò)可以是私人網(wǎng)絡(luò)或內(nèi)聯(lián)網(wǎng)。也可使用其他適合的通信網(wǎng)絡(luò)。在一個(gè)實(shí)施例中，在遠(yuǎn)離服務(wù)器112的個(gè)人計(jì)算機(jī)114處的用戶(可以是或不是運(yùn)動(dòng)員100)可經(jīng)由網(wǎng)絡(luò)與服務(wù)器112通信。例如，如下詳述，用戶可利用由服務(wù)器112提供的網(wǎng)站來(lái)計(jì)劃并規(guī)劃由使用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的運(yùn)動(dòng)員100待進(jìn)行的預(yù)期的體育活動(dòng)。在已經(jīng)進(jìn)行了活動(dòng)之后，用戶還可使用由服務(wù)器112提供的網(wǎng)站來(lái)回顧并分析與活動(dòng)關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)信息?？蛇x地，運(yùn)動(dòng)員-用戶100可從其便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102在活動(dòng)之前、期間或之后訪問(wèn)網(wǎng)站。在一個(gè)實(shí)施例中，從運(yùn)動(dòng)員的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備訪問(wèn)的網(wǎng)站的版本可被簡(jiǎn)化或修改來(lái)優(yōu)化其在相對(duì)較小的屏幕上的顯示。例如，在一個(gè)實(shí)施例中，可通過(guò)移動(dòng)應(yīng)用程序來(lái)進(jìn)行計(jì)劃或規(guī)劃。在另ー實(shí)施例中，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可經(jīng)由網(wǎng)絡(luò)110與服務(wù)器112無(wú)線通信。例如可通過(guò)使用廣域網(wǎng)絡(luò)的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的WffAN收發(fā)器128來(lái)實(shí)現(xiàn)上述通信?？蛇x地，可通過(guò)WPAN收發(fā)器130來(lái)實(shí)現(xiàn)通信。例如，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可與諸如由移動(dòng)電話所采用的WffAN通信系統(tǒng)通信。例如，WWAN通信系統(tǒng)可包括多個(gè)地理分布通信塔及基站系統(tǒng)。通信塔可包括支持長(zhǎng)距離雙向射頻通信無(wú)線設(shè)備(例如便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102)的一個(gè)或更多的天線。天線與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102之間的射頻通信可利用符合任何已知或未來(lái)發(fā)展的無(wú)線協(xié)議例如，GSM,GPRS,EDGE,EV-DO,UMTS,LTE,CDMA,AMPS,IEEE802.x(例如，IEEE802.16(WiMAX))等等的射頻信號(hào)。由基站系統(tǒng)及蜂窩通信塔空中傳輸至便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的信息或從便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102空中傳輸?shù)男畔⑦€可傳輸至ー個(gè)或更多額外電路交換或分組交換通信網(wǎng)絡(luò)(例如包括互聯(lián)網(wǎng))或可從ー個(gè)或更多額外電路交換或分組交換通信網(wǎng)絡(luò)(例如包括互聯(lián)網(wǎng))接收。如下詳述，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102與服務(wù)器112之間經(jīng)由網(wǎng)絡(luò)110的無(wú)線通信可在利用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102進(jìn)行體育活動(dòng)之前、期間和/或之后進(jìn)行。在活動(dòng)之前，服務(wù)器112例如可向便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102發(fā)送活動(dòng)目標(biāo)或路線信息。例如，服務(wù)器112可向便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102發(fā)送ー個(gè)或更多鍛煉程序。在活動(dòng)期間，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102例如可向服務(wù)器112發(fā)送實(shí)時(shí)表現(xiàn)信息，并且服務(wù)器112可響應(yīng)例如可向便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102發(fā)送實(shí)時(shí)反饋或輔導(dǎo)。在一個(gè)實(shí)施例中，可因?yàn)楹?或伴隨便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102執(zhí)行鍛煉程序而在活動(dòng)期間發(fā)生上述通信。在活動(dòng)之后，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102例如可向服務(wù)器112發(fā)送完成的活動(dòng)表現(xiàn)信息，并且服務(wù)器112可響應(yīng)例如可向便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102發(fā)送活動(dòng)后的分析。在另ー實(shí)施例中，如圖6所示，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102可通過(guò)個(gè)人計(jì)算機(jī)114與服務(wù)器112經(jīng)由網(wǎng)絡(luò)110間接通信。例如可利用有線、WPAN或WffAN通信來(lái)實(shí)現(xiàn)便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102與個(gè)人計(jì)算機(jī)114之間的通信。在一種實(shí)施例中，例如，如圖7B所示，具有便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102和一個(gè)或更多傳感器104的ー組個(gè)體，可以與基站116進(jìn)行通信，該基站116可通過(guò)有線或無(wú)線連接與服務(wù)器112相連?；?16可以是適于從便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102、一個(gè)或更多傳感器104、以及服務(wù)器112接收數(shù)據(jù)和向便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102、一個(gè)或更多傳感器104、以及服務(wù)器112傳輸數(shù)據(jù)的獨(dú)立単元，并且可以是便攜式的，從而該基站能夠接近體育活動(dòng)(例如接近運(yùn)動(dòng)場(chǎng))。在一個(gè)實(shí)施例中，合適的基站116布置可以包括，例如，共有美國(guó)專利申請(qǐng)第13/077，494號(hào)，發(fā)明名稱為“GroupPerformanceMonitoringSystemandMethod(組表現(xiàn)監(jiān)控系統(tǒng)和方法)”中披露的基站和設(shè)備,上述專利申請(qǐng)通過(guò)引用全部包含在本說(shuō)明書(shū)中。本領(lǐng)域的普通技術(shù)人員可以理解，例如可利用插入在個(gè)人計(jì)算機(jī)114的通信端ロ內(nèi)的通信線纜，通過(guò)將便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102布置在附接至個(gè)人計(jì)算機(jī)114的塢站單元中來(lái)實(shí)現(xiàn)便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102與個(gè)人計(jì)算機(jī)114之間的有線通信。在另ー實(shí)施例中，例如可通過(guò)連接便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102與計(jì)算機(jī)114之間的線纜來(lái)實(shí)現(xiàn)便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102與個(gè)人計(jì)算機(jī)114之間的有線通信。便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的計(jì)算機(jī)輸入/輸出136以及計(jì)算機(jī)114的通信端ロ可包括USB端ロ。連接便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102與個(gè)人計(jì)算機(jī)114的線纜可以是具有合適USB插頭(包括但不限于USB-A或USB-B常規(guī)、迷你或微型插頭)的USB線纜?？蛇x地，線纜可以是音頻插ロ-USB線纜或其他合適的通信線纜。如下詳述，如果運(yùn)動(dòng)員100相對(duì)接近個(gè)人計(jì)算機(jī)114，則便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102與個(gè)人計(jì)算機(jī)114之間的有線、WPAN或WffAN通信可在利用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102進(jìn)行體育活動(dòng)之前和/或之后發(fā)生。在一個(gè)實(shí)施例中，如圖7A所示，ー個(gè)運(yùn)動(dòng)員100的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102能夠與另ー個(gè)運(yùn)動(dòng)員100的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102通信?？稍谠O(shè)備102之間直接通信或經(jīng)由網(wǎng)絡(luò)110而通信。如上所述，上述通信可以無(wú)線或經(jīng)由硬線連接發(fā)生。根據(jù)本發(fā)明的健身監(jiān)測(cè)方法的實(shí)施例，可任意在便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102、個(gè)人計(jì)算機(jī)114、網(wǎng)絡(luò)110及服務(wù)器112之間進(jìn)行各種信息的通信。如下詳述，上述信息例如可包括表現(xiàn)參數(shù)、訓(xùn)練建議、訓(xùn)練計(jì)劃、鍛煉程序、日程數(shù)據(jù)、路線信息、音樂(lè)、視頻、文本、圖片、語(yǔ)音通信、設(shè)定、軟件及固件。圖8是服務(wù)器112的示例性軟件配置的視圖。服務(wù)器112的應(yīng)用軟件包括多個(gè)能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員100提供健身監(jiān)測(cè)服務(wù)的不同模塊。在本發(fā)明的一個(gè)實(shí)施例中，該應(yīng)用軟件可包括訓(xùn)練模塊200。訓(xùn)練模塊200支持ー個(gè)或更多圖形用戶界面(GUIs)，該GUI能夠在一個(gè)或更多便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102處顯示給運(yùn)動(dòng)員100和/或在個(gè)人計(jì)算機(jī)114處顯示給用戶。本發(fā)明的實(shí)施例可進(jìn)ー步采用在共有美國(guó)專利申請(qǐng)第2010/0292600號(hào)，發(fā)明名稱為“ProgramProducts,Metnods,andSystemsforProvidingFitnessMonitoringServices”(用于提供健身監(jiān)測(cè)服務(wù)的程序產(chǎn)品、方法及系統(tǒng))中掲示的軟件模塊(在這里通過(guò)引用將其全部?jī)?nèi)容包含在本說(shuō)明書(shū)中)；在共有美國(guó)專利申請(qǐng)第12/468，025號(hào)，發(fā)明名稱為“ProgramProducts,Methods,andSystemsforProvidingFitnessMonitoringServices”(用于提供健身監(jiān)測(cè)服務(wù)的程序產(chǎn)品、方法及系統(tǒng))中掲示的軟件模塊(在這里通過(guò)引用將其全部?jī)?nèi)容包含在本說(shuō)明書(shū)中)；和在共有美國(guó)專利申請(qǐng)第12/836,421號(hào)，發(fā)明名稱為“FitnessMonitoringMethods,Systems,andProgramProducts,andApplicationsThereof”(健身監(jiān)測(cè)的方法、系統(tǒng)、和程序產(chǎn)品以及其應(yīng)用)中掲示的軟件模塊，在這里通過(guò)引用將其全部?jī)?nèi)容包含在本說(shuō)明書(shū)中。例如，如圖9所示，在一個(gè)實(shí)施例中訓(xùn)練模塊200可以連同一個(gè)或更多模塊使用或替換ー個(gè)或更多模塊(包括但不僅限干，開(kāi)始模塊400、計(jì)劃模塊401、規(guī)劃模塊402、追蹤模塊403、支持模塊404、庫(kù)模塊405、論壇模塊406、教練組模塊407、高級(jí)評(píng)估模塊408和路線模塊409)。本領(lǐng)域技術(shù)人員可以了解到的，可選的或額外的模塊可在服務(wù)器計(jì)算機(jī)系統(tǒng)112中實(shí)施，從而提供或擴(kuò)展所述的或者附加的功能。服務(wù)器112例如可以是電信服務(wù)器、網(wǎng)絡(luò)服務(wù)器或其他相似類型的數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)器。在實(shí)施例中，服務(wù)器112例如可具有多個(gè)處理器以及多個(gè)共享或分離存儲(chǔ)器部件，例如結(jié)合在集群計(jì)算環(huán)境或服務(wù)器群中的一個(gè)或更多計(jì)算設(shè)備。由集群計(jì)算環(huán)境或服務(wù)器群執(zhí)行的計(jì)算處理可通過(guò)位于相同或不同位置處的多個(gè)處理器完成。在實(shí)施例中，服務(wù)器112可實(shí)施在單ー計(jì)算設(shè)備上。如本領(lǐng)域的技術(shù)人員所知，GUI可使用技術(shù)與設(shè)備的結(jié)合來(lái)提供運(yùn)動(dòng)員100或其他用戶經(jīng)由便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102或個(gè)人計(jì)算機(jī)114進(jìn)行交互的平臺(tái)。GUI例如可提供圖形要素、視覺(jué)指示器和/或文字來(lái)表示對(duì)運(yùn)動(dòng)員100或其他用戶可用的信息及動(dòng)作。圖、形要素例如可包括窗ロ、菜單、單選按鈕、復(fù)選框和/或圖標(biāo)。運(yùn)動(dòng)員100或其他用戶可使用諸如鼠標(biāo)、軌跡板和/或滾珠的物理輸入設(shè)備來(lái)控制光標(biāo)在其便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102或個(gè)人計(jì)算機(jī)114屏幕上的位置?？蛇x地，運(yùn)動(dòng)員100或其他用戶可使用觸摸屏，可使用或不使用手寫(xiě)筆，直接地(而非經(jīng)由光標(biāo)間接地)與顯示的內(nèi)容交互。例如可以采用諸如電阻或電容型觸摸屏的各種不同觸摸屏。本領(lǐng)域的技術(shù)人員可以理解，替代或額外的模塊及子模塊可在服務(wù)器112中實(shí)施以提供或擴(kuò)展所述或附加的功能。例如，服務(wù)器112的軟件配置可包括操作系統(tǒng)，其例如可以是可市售操作系統(tǒng)中的ー種，例如Windows，UNIX，LINUX，MacOSX或AIX。操作系統(tǒng)還可具有相關(guān)的應(yīng)用程序編程接ロ，通過(guò)該接ロ中間件及應(yīng)用程序可訪問(wèn)操作系統(tǒng)的服務(wù)。此夕卜，超文本傳輸協(xié)議(HTTP)服務(wù)器可在操作系統(tǒng)上運(yùn)行。如本領(lǐng)域所已知，HTTP服務(wù)器可利用HTTP在互聯(lián)網(wǎng)上進(jìn)行數(shù)據(jù)通信。如圖所示，通過(guò)運(yùn)動(dòng)員100或其他用戶可利用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102和/或個(gè)人計(jì)算機(jī)114與健身監(jiān)測(cè)方法交互，本發(fā)明的健身監(jiān)測(cè)方法的訓(xùn)練模塊200可支持GUIs。本領(lǐng)域的技術(shù)人員可以理解，在一個(gè)實(shí)施例中，⑶Is可經(jīng)由網(wǎng)站以服務(wù)器112提供的網(wǎng)頁(yè)的形式顯現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員100或其他用戶可利用其便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102或個(gè)人計(jì)算機(jī)114上的網(wǎng)絡(luò)瀏覽器基于網(wǎng)絡(luò)110來(lái)訪問(wèn)該網(wǎng)站。在其他實(shí)施例中，⑶Is可僅基于存儲(chǔ)在便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102或個(gè)人計(jì)算機(jī)114、CD-R0M、存儲(chǔ)卡或其他可移除媒體、移動(dòng)電話、或其他可在本地訪問(wèn)的計(jì)算機(jī)可讀媒體上的信息來(lái)通過(guò)處理器生成。除此之外，在本發(fā)明的實(shí)施例中，運(yùn)動(dòng)員100或其他用戶還可使用由過(guò)去表現(xiàn)生成的數(shù)據(jù)來(lái)檢測(cè)進(jìn)步、設(shè)定未來(lái)目標(biāo)、與其他人分享表現(xiàn)數(shù)據(jù)、和/或在適于運(yùn)動(dòng)員100當(dāng)前健康水平及目標(biāo)的強(qiáng)度下接受計(jì)劃鍛煉方面的輔助。在一實(shí)施例中，運(yùn)動(dòng)員100能夠?qū)⒁苿?dòng)應(yīng)用程序從服務(wù)器112下載至便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102(例如移動(dòng)電話或平板電腦，其能夠顯示與在此所繪示的類似的GUIs)。相應(yīng)地，運(yùn)動(dòng)員100能夠與服務(wù)器112交互、訪問(wèn)其賬戶、并且從移動(dòng)設(shè)備上執(zhí)行許多其他計(jì)劃、追蹤和在此所述的其他功能。如上所述，訓(xùn)練模塊200可以由用戶訪問(wèn)，并且可被用來(lái)規(guī)劃ー個(gè)或更多基于期望的訓(xùn)練分類的訓(xùn)練活動(dòng)。以這種方式，用戶可以使用訓(xùn)練模塊200來(lái)計(jì)劃和規(guī)劃ー個(gè)或更多特別地與期望目標(biāo)(例如訓(xùn)練分類)適應(yīng)的訓(xùn)練活動(dòng)。訓(xùn)練活動(dòng)可包括単獨(dú)、一次性訓(xùn)練活動(dòng)(例如，10次屈膝或10分鐘瑜伽)，或者可以包括多個(gè)活動(dòng)。如下詳述，取決于所期望的訓(xùn)練分類，訓(xùn)練活動(dòng)可以是有氧基鍛煉和/或無(wú)氧基鍛煉的一部分，例如力量基鍛煉。有氧基鍛煉可以包括一個(gè)或更多包括持續(xù)有氧鍛煉的訓(xùn)練活動(dòng)。在一個(gè)實(shí)施例中，有氧基鍛煉可以包括有氧目標(biāo)，包括但不僅限于，心率目標(biāo)、速度目標(biāo)、和/或步速目標(biāo)。無(wú)氧基鍛煉可以包括一個(gè)或更多通常為無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)基訓(xùn)練活動(dòng)。如下所述，無(wú)氧基鍛煉可以包括特定的阻カ目標(biāo)(包括負(fù)荷、時(shí)間、和/或重復(fù)目標(biāo))，或可不包括一個(gè)或任何目標(biāo)。例如，負(fù)荷目標(biāo)可包括負(fù)重目標(biāo)(例如100磅)；重復(fù)目標(biāo)可包括多次完成動(dòng)作(例如10次重復(fù)的臥推)；時(shí)間目標(biāo)可包括進(jìn)行多次動(dòng)作一段時(shí)間。在一個(gè)實(shí)施例中，訓(xùn)練分類202可對(duì)應(yīng)于一個(gè)或更多特定運(yùn)動(dòng)。例如，希望訓(xùn)練足球的用戶可以選擇便于訓(xùn)練活動(dòng)規(guī)劃的足球訓(xùn)練分類，包括有氧基訓(xùn)練活動(dòng)和無(wú)氧基活動(dòng)的組合(例如力量基活動(dòng))，這使得用戶為足球的嚴(yán)格性作準(zhǔn)備(例如體力和腿部力量)。訓(xùn)練分類202還可以針對(duì)諸如大眾健康分類，例如，痩身、健身、快跑、快速單車、和其他適合的分類。圖10和11是根據(jù)本發(fā)明實(shí)施例的可以通過(guò)訓(xùn)練模塊200顯示的示例性⑶I窗ロ。從主要訓(xùn)練模塊頁(yè)面，用戶(可以或可以不是運(yùn)動(dòng)員100)能夠從對(duì)應(yīng)于訓(xùn)練分類202的多個(gè)圖標(biāo)中擇一。訓(xùn)練分類202可以包括，但不僅限于，籃球、網(wǎng)球、橄欖球、足球、休閑跑、散步、滑冰、游泳、進(jìn)行有氧鍛煉、舉重、普通健身、棒球、拳擊、曲棍球、陸上曲棍球、英式橄欖球、劃艇、田徑跑步、短跑、自行車、長(zhǎng)曲棍球、高爾夫、武術(shù)、體操、摔膠、瑜伽、滑雪、漿式?jīng)_浪和滑板滑雪。ー個(gè)或更多營(yíng)銷模塊300可以包括在任何GUI窗ロ(例如廣告、或營(yíng)銷相關(guān)內(nèi)容的鏈接)中。圖12和13是根據(jù)本發(fā)明實(shí)施例的示例性⑶I窗ロ，其可以通過(guò)訓(xùn)練模塊200在用戶已選定特定訓(xùn)練分類202后予以顯示。在一個(gè)實(shí)施例中，用戶可以從與所選的訓(xùn)練分類202對(duì)應(yīng)的特定內(nèi)容204、鍛煉計(jì)劃206、和單獨(dú)鍛煉208相對(duì)應(yīng)的多個(gè)圖標(biāo)中擇一。特定內(nèi)容204可以包括與所選定的訓(xùn)練分類202相關(guān)的特定的聞売區(qū)。例如，特定的聞売區(qū)可以包括與足球和包含于訓(xùn)練分類中的多種類型的鍛煉相關(guān)的激勵(lì)視頻。在一個(gè)實(shí)施例中，特定內(nèi)容204可包括特定鍛煉計(jì)劃和特定単獨(dú)鍛煉，其可包括多個(gè)用于規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)。在一個(gè)實(shí)施例中，特定內(nèi)容可包括諸如語(yǔ)音列表的特征，所述語(yǔ)音列表可被選作輔導(dǎo)語(yǔ)音(例如著名運(yùn)動(dòng)員或訓(xùn)練官)。圖14是根據(jù)本發(fā)明實(shí)施例的示例性⑶I窗ロ，其可以通過(guò)訓(xùn)練模塊200在用戶已選定特定訓(xùn)練分類202后予以顯示。參照?qǐng)D14，在一個(gè)實(shí)施例中，用戶可以選擇與所選定的訓(xùn)練分類202相對(duì)應(yīng)的有氧基鍛煉計(jì)劃206和/無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃206(例如力量和柔韌性計(jì)劃)。每個(gè)鍛煉計(jì)劃206可包括一個(gè)或更多有氧基和/或一個(gè)或更多無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)。如圖所示，用戶可以從與所選訓(xùn)練分類202相對(duì)應(yīng)的多個(gè)鍛煉計(jì)劃206中擇一。在本發(fā)明的一個(gè)實(shí)施例中，訓(xùn)練模塊200可使用戶選擇與多種鍛煉計(jì)劃子模塊(例如賽季前力量有氧計(jì)劃、有氧調(diào)整計(jì)劃、變強(qiáng)壯計(jì)劃、和彈性時(shí)間計(jì)劃)關(guān)聯(lián)的鍛煉計(jì)劃圖標(biāo)。也可包括對(duì)應(yīng)于所選定訓(xùn)練分類202的其他鍛煉計(jì)劃子模塊，包括但不僅限于，學(xué)習(xí)跑步子模塊、健身子模塊、賽跑子模塊、減壓子模塊、痩身子模塊以及更快完成子模塊。本發(fā)明的實(shí)施例的鍛煉計(jì)劃子模塊例如可包括諸如在共有美國(guó)專利申請(qǐng)第12/836,421號(hào)，發(fā)明名稱為“FitnessMonitoringMethods,Systems,anaProgramProducts,anaApplicationsThereof，'(健身監(jiān)控方法、系統(tǒng)、和程序產(chǎn)品以及其應(yīng)用)中掲示的特征，通過(guò)引用將其全部?jī)?nèi)容包含在本說(shuō)明書(shū)中。如圖14所示，GUI可以顯示與特定鍛煉計(jì)劃206關(guān)聯(lián)的圖標(biāo)并提供包括例如強(qiáng)度水平選項(xiàng)的簡(jiǎn)要說(shuō)明。用戶可以選擇單獨(dú)鍛煉208來(lái)將單獨(dú)鍛煉增加到所選定的鍛煉計(jì)劃206中，或僅僅規(guī)劃個(gè)人鍛煉。圖15是根據(jù)本發(fā)明實(shí)施例的示例性⑶I窗ロ，其可以通過(guò)訓(xùn)練模塊200在用戶已選定特定訓(xùn)練分類202后予以顯示。用戶可以從對(duì)應(yīng)于所選定訓(xùn)練分類202的多個(gè)單獨(dú)鍛煉208中選擇。每個(gè)鍛煉208可以包括為訓(xùn)練分類的特定目標(biāo)定制的訓(xùn)練活動(dòng)，還可以包括有氧基和/或無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)。在本發(fā)明的一個(gè)實(shí)施例中，訓(xùn)練模塊200可使用戶選擇與多個(gè)單獨(dú)鍛煉子模塊(例如變強(qiáng)壯、足球速度、風(fēng)速短跑、核心力量、臀部拉伸、維多利亞單車、下蹲、和場(chǎng)地自行車2)相關(guān)聯(lián)的一個(gè)或更多単獨(dú)鍛煉圖標(biāo)。也可包括其他単獨(dú)鍛煉子模塊，包括但不僅限于，小腿力量I、小腿力量2、腳踝恢復(fù)I、腳踝恢復(fù)2、臀部恢復(fù)I、臀部恢復(fù)2、脛骨夾板恢復(fù)、腿部力量。如圖15所示，GUI可顯示與特定鍛煉208相關(guān)聯(lián)的圖標(biāo)，并且提供簡(jiǎn)要說(shuō)明(包括，例如，鍛煉時(shí)長(zhǎng)和場(chǎng)地或場(chǎng)地鍛煉的強(qiáng)度信息)。在一個(gè)實(shí)施例中，例如，如圖12和16所示，在用戶已選定期望的鍛煉計(jì)劃和/或単獨(dú)鍛煉之后，如果用戶沒(méi)有登錄，登錄或開(kāi)始模塊可以向用戶顯示登錄向?qū)?10。為了在參加體育活動(dòng)之前，使用本發(fā)明實(shí)施例的特征，位于遠(yuǎn)程個(gè)人計(jì)算機(jī)114或便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的用戶可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)110登錄服務(wù)器112。如本領(lǐng)域技術(shù)人員所知，登錄過(guò)程典型地包括向服務(wù)器112登入遠(yuǎn)程用戶的登錄ID和密碼或其他驗(yàn)證信息，其于是參照用戶數(shù)據(jù)庫(kù)或類似物來(lái)驗(yàn)證用戶身份。本發(fā)明的健身監(jiān)測(cè)方法的實(shí)施例可以提供給多個(gè)運(yùn)動(dòng)員100或其他形成用戶團(tuán)體的用戶，可限于已獲得用于訪問(wèn)服務(wù)器112的登錄ID和密碼的用戶，和/或可提供用來(lái)交換會(huì)員費(fèi)。如果用戶沒(méi)有事先登錄或沒(méi)有登錄信息，用戶可以從登錄向?qū)?10來(lái)注冊(cè)健身監(jiān)測(cè)方法的用戶賬號(hào)。圖17-21是根據(jù)本發(fā)明實(shí)施例的示例性⑶I窗ロ，其可以通過(guò)訓(xùn)練模塊200在用戶在已選定基于所選的訓(xùn)練分類202的特定鍛煉計(jì)劃或單獨(dú)鍛煉后予以顯示。在一個(gè)實(shí)施例中，圖形用戶界面(GUI)窗ロ可以提供鍛煉細(xì)節(jié)包括所選鍛煉計(jì)劃206或單獨(dú)鍛煉計(jì)劃208的鍛煉題目209、代表鍛煉的圖形212、鍛煉說(shuō)明214、所需器械216、和鍛煉樣本218。如圖18和19所示，例如在一個(gè)實(shí)施例中，鍛煉說(shuō)明214可包括在鍛煉計(jì)劃或單獨(dú)鍛煉中包含的鍛煉的說(shuō)明、可能被牽動(dòng)的肌肉群或鍛煉的一般好處(例如“力量”、“重塑”等)、鍛煉計(jì)劃中的訓(xùn)練活動(dòng)的數(shù)量、以及預(yù)期訓(xùn)練活動(dòng)的一般規(guī)劃時(shí)間。例如，鍛煉計(jì)劃可以描述為有助于改善受傷之后的臀部力量并且加快恢復(fù)時(shí)間，并且規(guī)劃時(shí)間可以包括12次鍛煉，每周4天一共3周。所需的器械216可以提供與完成一個(gè)或更多訓(xùn)練活動(dòng)所需的器械的圖形或文字信息。例如，對(duì)于無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)，所需的器械可以包括但不僅限于，阻力器械(例如啞鈴、杠鈴、杠片、阻力帯、繩索拉力器、固定負(fù)重或阻力器、自由負(fù)重訓(xùn)練、和健身實(shí)心球)、預(yù)備器械(例如板凳、穩(wěn)定球、單杠、滑板、毛巾、踝扎、地墊、拉索手柄、肱三頭肌繩索和踏步箱)、場(chǎng)地器械(跨欄和錐臺(tái))、再生器械(例如網(wǎng)球、雙人網(wǎng)球、泡沫軸、和拉繩)，和其他適合的鍛煉器械或其組合。在一個(gè)實(shí)施例中，如圖18，19和20所示，訓(xùn)練模塊200可以進(jìn)一歩顯示樣本鍛煉或訓(xùn)練活動(dòng)218(可包括在基于選定的訓(xùn)練分類202的選定鍛煉計(jì)劃或単獨(dú)鍛煉)。樣本鍛煉218可包括與鍛煉相關(guān)聯(lián)的個(gè)體肢體動(dòng)作的說(shuō)明。說(shuō)明可以包括肢體動(dòng)作名稱(例如抱膝、上拉、臥推等)、用于特定肢體動(dòng)作的所需器械(例如腳踝配重1磅、單杠、自由負(fù)重訓(xùn)練等)、和所需重復(fù)次數(shù)(如每側(cè)5次)。在一個(gè)實(shí)施例中，說(shuō)明可以進(jìn)一歩包括與鍛煉或個(gè)體肢體動(dòng)作相關(guān)聯(lián)的視頻，該視頻可以闡明該活動(dòng)合適的實(shí)施方式。該視頻可以由用戶在鍛煉實(shí)施前、期間、和/或之后訪問(wèn)和觀看來(lái)提供輔導(dǎo)指示。例如，在一個(gè)實(shí)施例中，運(yùn)動(dòng)員100可以通過(guò)利用便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102和/或個(gè)人計(jì)算機(jī)114在活動(dòng)期間來(lái)訪問(wèn)和觀看視頻。在一個(gè)實(shí)施例中，如圖21所示，視頻可以包括來(lái)基于用戶賬戶設(shè)置來(lái)匹配性別的“虛擬的”執(zhí)行者。虛擬的執(zhí)行者可以根據(jù)已選定訓(xùn)練分類202或正進(jìn)行的特定訓(xùn)練活動(dòng)來(lái)著裝。例如，在一個(gè)實(shí)施例中，虛擬的執(zhí)行者可以穿著足球服裝。在一實(shí)施例中，虛擬的執(zhí)行者可以是由用戶創(chuàng)建的“頭像”，并且也可與視頻游戲一起使用，例如在此描述的控制臺(tái)游戲系統(tǒng)2000。在另ー個(gè)實(shí)施例中，也可同樣提供文本形式的說(shuō)明和/或活動(dòng)的有聲敘述。例如用戶可以下載用于在健身監(jiān)控設(shè)備102上觀看的訓(xùn)練活動(dòng)的教學(xué)說(shuō)明和典型鍛煉圖示。在一個(gè)實(shí)施例中，用戶可以在訓(xùn)練活動(dòng)完成過(guò)程打印說(shuō)明和典型鍛煉圖示。樣本鍛煉218可以進(jìn)一歩包括每個(gè)肢體動(dòng)作所推薦的時(shí)間和重復(fù)次數(shù)。在選擇了期望的鍛煉計(jì)劃或個(gè)體訓(xùn)練活動(dòng)后，用戶可以如下詳述開(kāi)始通過(guò)操縱規(guī)劃按鈕220經(jīng)由“鍛煉設(shè)置”來(lái)規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)。在一個(gè)實(shí)施例中，已選定的訓(xùn)練活動(dòng)可以包括無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)并且可以要求多個(gè)肢體動(dòng)作的實(shí)施。無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可以設(shè)計(jì)為針對(duì)特定肌肉或肌肉群的力量和/或柔性。在一個(gè)實(shí)施例中，鍛煉或訓(xùn)練活動(dòng)可以包括ー個(gè)或多個(gè)肢體動(dòng)作環(huán)路(circuit)217,該環(huán)路217是ー組依次執(zhí)行的并重復(fù)一次至多次的肢體動(dòng)作。參照?qǐng)D18和20，多個(gè)肢體動(dòng)作環(huán)路217可以被分組以包括鍛煉部件219。例如，參照?qǐng)D18，肢體動(dòng)作環(huán)路217可以由ー套抱膝、側(cè)步、或單手俯臥撐組成。多個(gè)肢體動(dòng)作環(huán)路217(例如抱膝和側(cè)步)可以被分組為訓(xùn)練部件219(例如支柱準(zhǔn)備件、動(dòng)作準(zhǔn)備件、增強(qiáng)件、力量件和重生件)。在一個(gè)實(shí)施例中，如圖19所示，例如可提供鍛煉或每個(gè)訓(xùn)練部件219的強(qiáng)度的視覺(jué)再現(xiàn)。例如，視覺(jué)再現(xiàn)可包括用于不同強(qiáng)度水平的不同顔色。在一個(gè)實(shí)施例中，訓(xùn)練活動(dòng)還可包括取決于運(yùn)動(dòng)員100的需求、目標(biāo)和/或其他約束條件的相應(yīng)的負(fù)荷阻力。該負(fù)荷阻力可包括一個(gè)或更多關(guān)聯(lián)的時(shí)間要求、阻力(例如負(fù)重)要求、重復(fù)要求、或這些要求的任意組合。在圖20中所示，例如，在一個(gè)實(shí)施例中，臥推鍛煉可包括三套動(dòng)作，15次重復(fù)。前兩套可被規(guī)劃完成10磅負(fù)重，第三套可被規(guī)劃完成5磅的負(fù)重。在一個(gè)實(shí)施例中，無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可不包含任何有關(guān)的時(shí)間、阻力或重復(fù)要求。在用戶選定特定訓(xùn)練分類202和特定鍛煉計(jì)劃206和/或單獨(dú)鍛煉208后，用戶可操縱規(guī)劃按鈕220和計(jì)劃模塊200，由此可產(chǎn)生與訓(xùn)練分類對(duì)應(yīng)的多個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃。參照?qǐng)D22-24，其為根據(jù)本發(fā)明實(shí)施例的示例性的GUI窗ロ，訓(xùn)練模塊200可將規(guī)劃信息圖形顯示給用戶。規(guī)劃信息可包含日期信息221、鍛煉日指示器222、訓(xùn)練時(shí)間223、鍛煉負(fù)荷設(shè)定224、以及規(guī)劃快照225。日期信息221包含用于對(duì)應(yīng)于鍛煉計(jì)劃的一組訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)始日期和/或結(jié)束日期信息。在一個(gè)實(shí)施例中，訓(xùn)練模塊200可適于允許用戶調(diào)整訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)始日期和/或結(jié)束日期。在用戶確定了開(kāi)始日期后，訓(xùn)練時(shí)間223可被更新以圖形顯示數(shù)據(jù)，此數(shù)據(jù)由鍛煉計(jì)劃包含。例如，在圖23和24中所示，鍛煉計(jì)劃的訓(xùn)練時(shí)間可從2010年7月6日的星期ニ到2010年7月24日的星期六。在一個(gè)實(shí)施例中，根據(jù)數(shù)據(jù)信息221和/或鍛煉日指示器222被調(diào)整，訓(xùn)練時(shí)間223可被動(dòng)態(tài)更新。鍛煉日指示器222圖示出了與鍛煉計(jì)劃的訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)應(yīng)的規(guī)劃的鍛煉日。例如，在圖23中所示，訓(xùn)練模塊200可基于每周三項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)的鍛煉計(jì)劃要求在星期ニ、星期四和星期五上規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)。在一個(gè)實(shí)施例中，訓(xùn)練模塊200可適于允許用戶選擇和移動(dòng)日期指示器，并進(jìn)而調(diào)整用于完成訓(xùn)練活動(dòng)的星期中的天數(shù)。例如，如圖23中所示，用戶可經(jīng)由拖拽日指示器至所需的鍛煉日而將所需的鍛煉日從星期五改變到星期六。如圖24中所示，用戶可操縱鍛煉日指示器222為復(fù)選框來(lái)選擇規(guī)劃的鍛煉日。鍛煉負(fù)荷設(shè)定224圖示出了用于鍛煉計(jì)劃的訓(xùn)練活動(dòng)的阻カ設(shè)定(負(fù)荷、時(shí)間和/或重復(fù))。如果用戶希望調(diào)整用于ー個(gè)或更多訓(xùn)練活動(dòng)的負(fù)荷設(shè)定，用戶可選擇更新設(shè)定并采用鍛煉負(fù)荷向?qū)?27，如圖25中的示例所示。鍛煉負(fù)荷向?qū)?27可包括彈出式窗ロ，此彈出式窗ロ適于接收與對(duì)于ー個(gè)或更多訓(xùn)練活動(dòng)所需的負(fù)荷設(shè)定有關(guān)的用戶輸入。采用這種方式，鍛煉負(fù)荷向?qū)?27可詢問(wèn)用戶與負(fù)荷設(shè)定相關(guān)的他或她的當(dāng)前能力。例如，鍛煉負(fù)荷設(shè)定227可詢問(wèn)用戶適于用于特定肢體動(dòng)作和重復(fù)程度的最大負(fù)重?；诖溯斎?，訓(xùn)練模塊200可更新用于特定規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)的負(fù)荷或阻力目標(biāo)。在一個(gè)實(shí)施例中，當(dāng)用戶規(guī)劃力量基鍛煉計(jì)劃或第一次鍛煉時(shí)可采用鍛煉負(fù)荷向?qū)?27。采用這種方式，用戶對(duì)負(fù)荷設(shè)定問(wèn)題的反應(yīng)可設(shè)置用于ー個(gè)或更多訓(xùn)練活動(dòng)的初始負(fù)荷設(shè)定。在一些實(shí)施例中，如果用戶無(wú)法對(duì)問(wèn)題作出反應(yīng)，基于用戶個(gè)人信息或表現(xiàn)信息的系統(tǒng)默認(rèn)值可被使用。在一個(gè)實(shí)施例中，由鍛煉負(fù)荷向?qū)?27提供的問(wèn)題基于選定的訓(xùn)練分類202、鍛煉計(jì)劃206、和/或単獨(dú)鍛煉208。例如，鍛煉負(fù)荷向?qū)?27提供給用戶的適于“變得更強(qiáng)壯”鍛煉208的問(wèn)題與提供給“臀部拉伸”鍛煉208的問(wèn)題不一祥。鍛煉日程快照225用圖示出了為用戶所規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)。所規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)日可隨著用戶調(diào)整日期信息221和/或鍛煉日指示器222而動(dòng)態(tài)更新。在用戶已經(jīng)對(duì)鍛煉計(jì)劃的所規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)作出必要的調(diào)整之后，用戶通過(guò)點(diǎn)擊更新規(guī)劃按鈕226可將在這些訓(xùn)練活動(dòng)應(yīng)用于他或她的鍛煉規(guī)劃230。在包含多個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)或單獨(dú)鍛煉的鍛煉計(jì)劃被成功應(yīng)用于用戶的規(guī)劃后，用戶可被引導(dǎo)以看到他或她的鍛煉規(guī)劃230(可包括之前所規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng))。圖26示出了示例性的⑶I窗ロ，該⑶I窗ロ顯示了更新后的用戶鍛煉規(guī)劃230。鍛煉規(guī)劃230可同時(shí)顯示用戶規(guī)劃的鍛煉(包括有氧和無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃鍛煉和/或単獨(dú)鍛煉)。在一個(gè)實(shí)施例中，如在圖27中所示，確認(rèn)彈出窗ロ確認(rèn)了鍛煉訓(xùn)練活動(dòng)或単獨(dú)鍛煉訓(xùn)練活動(dòng)應(yīng)用于規(guī)劃。例如，如圖27中所示，訓(xùn)練模塊200可確認(rèn)臀部恢復(fù)包3已應(yīng)用于用戶規(guī)劃。在一個(gè)實(shí)施例中，用戶可訪問(wèn)教程232(例如視頻)來(lái)管理鍛煉計(jì)劃的訓(xùn)練活動(dòng)的完成。圖28是ー個(gè)示例性的⑶I彈出窗ロ，其提供了管理教程232。更新后的用戶鍛煉規(guī)劃230可生成為使得新添加的単獨(dú)鍛煉或新添加的鍛煉計(jì)劃訓(xùn)練活動(dòng)與之前規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)同歩。例如，規(guī)劃230可基于個(gè)體有氧基鍛煉的規(guī)劃(其根據(jù)計(jì)劃模塊401和規(guī)劃模塊402之前被規(guī)劃)而生成，其在共有美國(guó)專利申請(qǐng)第12/468，025號(hào)，發(fā)明名稱為“ProgramProducts,Methods,andSystemsforProvidingFitnessMonitoringServices(用于提供健身監(jiān)測(cè)服務(wù)的程序產(chǎn)品、方法及系統(tǒng))”，以及美國(guó)專利申請(qǐng)第12/836，421號(hào)，發(fā)明名稱為“FitnessMonitoringMethods,Systems,andProgramProducts,andApplicationsThereof(健身監(jiān)測(cè)方法、系統(tǒng)、程序產(chǎn)品及其應(yīng)用)”中予以描述，上述專利申請(qǐng)通過(guò)引用將其全部?jī)?nèi)容包含在本說(shuō)明書(shū)中。在一個(gè)實(shí)施例中，更新后的用戶鍛煉規(guī)劃230可生成為使得新添加的単獨(dú)鍛煉或新添加的鍛煉計(jì)劃訓(xùn)練活動(dòng)基于ー套規(guī)劃規(guī)則與之前規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)同步。在一個(gè)實(shí)施例中，規(guī)劃可生成為使得無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)與有氧訓(xùn)練活動(dòng)沒(méi)有規(guī)劃在同一天。例如，在包括與有氧訓(xùn)練活動(dòng)規(guī)劃在同一天的力量基訓(xùn)練活動(dòng)的鍛煉計(jì)劃的規(guī)劃過(guò)程中，規(guī)劃230可被調(diào)整成使得力量基訓(xùn)練活動(dòng)被調(diào)整用于下ー個(gè)合適的天。對(duì)于所選定的足球訓(xùn)練分類202，例如，這種規(guī)劃有利地允許用戶休息某些肌肉群(例如在腿部力量訓(xùn)練活動(dòng)之后的腿部肌肉群)。在另ー實(shí)施例中，規(guī)劃可被生成以使得力量基訓(xùn)練活動(dòng)與有氧訓(xùn)練活動(dòng)規(guī)劃為同一日。例如，在圖26中所示，力量基腿部力量訓(xùn)練活動(dòng)可被規(guī)劃用于熱身有氧訓(xùn)練活動(dòng)之后立即執(zhí)行。一個(gè)或更多無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可被規(guī)劃成與一個(gè)或更多之前規(guī)劃的有氧基訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，用戶可能不被允許規(guī)劃無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)，除非至少ー個(gè)有氧基訓(xùn)練活動(dòng)在用戶的規(guī)劃上。在一個(gè)實(shí)施例中，單獨(dú)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可被規(guī)劃成與有氧基訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，包括多個(gè)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)的無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃可被規(guī)劃成與有氧基訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，包括多個(gè)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)以及單獨(dú)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)的無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃可被規(guī)劃成與有氧基訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，單獨(dú)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可被規(guī)劃成與包括了多個(gè)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃的無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃結(jié)合。無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)(例如，力量基訓(xùn)練活動(dòng))與有氧基訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)可基于選定的訓(xùn)練分類202和/或用戶的其他需求和目標(biāo)應(yīng)用于用戶鍛煉規(guī)劃230。例如，在一個(gè)實(shí)施例中，在用戶已經(jīng)選定了足球訓(xùn)練分類202后，個(gè)體力量基訓(xùn)練活動(dòng)(例如腿部力量)可在困難的有氧基訓(xùn)練活動(dòng)之前被規(guī)劃。采用這種方式，訓(xùn)練模塊200可使用戶為足球的嚴(yán)格性作準(zhǔn)備(例如體力和腿部力量)。在特定鍛煉完成后，訓(xùn)練模塊200可允許用戶分配鍛煉如果他們實(shí)施了所制定的鍛煉，就完成該鍛煉。此訓(xùn)練模塊200可為用戶呈現(xiàn)ー個(gè)或更多GUI窗ロ以提示用戶保存或放棄與鍛煉關(guān)聯(lián)的記錄的表現(xiàn)信息。如果用戶決定保存其記錄的表現(xiàn)信息，他們表現(xiàn)的概要可被顯示。在一個(gè)實(shí)施例中，運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)記錄了行進(jìn)模塊1100的子模塊的鍛煉來(lái)完成鍛煉，其例如在共有美國(guó)專利申請(qǐng)第12/836，421號(hào)，發(fā)明名稱為“FitnessMonitoringMethods,Systems,andProgramProducts,andApplicationsThereof(健身監(jiān)測(cè)萬(wàn)法、糸統(tǒng)、程序產(chǎn)品及其應(yīng)用)”中予以描述，上述專利申請(qǐng)通過(guò)引用將其全部?jī)?nèi)容包含在本說(shuō)明書(shū)中。在一個(gè)實(shí)施例中，用戶可鍵入與完成的鍛煉相關(guān)的實(shí)際鍛煉數(shù)據(jù)234。參照?qǐng)D29和30，如果鍛煉包括具有阻カ目標(biāo)(諸如負(fù)荷、重復(fù)和/或時(shí)間目標(biāo))的力量基訓(xùn)練活動(dòng)，用戶可鍵入實(shí)際完成的時(shí)間量、負(fù)荷量以及完成的重復(fù)量(如果其與鍛煉所限定的量不同)。例如，在圖29中所示，用戶可鍵入在健身球鍛煉期間實(shí)際完成的重復(fù)234。在ー個(gè)實(shí)施例中，如在圖30中所示，可鍵入包括日期、開(kāi)始時(shí)間、以及總的鍛煉時(shí)間的其他實(shí)際鍛煉數(shù)據(jù)。這些鍛煉完成⑶I窗ロ可在鍛煉完成時(shí)呈現(xiàn)給用戶。在一個(gè)實(shí)施例中，如果沒(méi)有數(shù)據(jù)鍵入，規(guī)劃的時(shí)間、重復(fù)、以及負(fù)荷目標(biāo)將被假設(shè)已經(jīng)完成。在一個(gè)實(shí)施例中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員100完成鍛煉或選擇過(guò)早地結(jié)束鍛煉時(shí)，行進(jìn)模塊1100的鍛煉記錄子模塊可提示運(yùn)動(dòng)員100存儲(chǔ)或放棄與鍛煉關(guān)聯(lián)的記錄表現(xiàn)信息。如果運(yùn)動(dòng)員100決定存儲(chǔ)他們的記錄表現(xiàn)信息，他們的表現(xiàn)的概要可被顯示。在一個(gè)實(shí)施例中，用戶的阻カ目標(biāo)(例如負(fù)荷、時(shí)間和/或重復(fù))的演變可被追蹤并用于調(diào)整接下來(lái)規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)的阻力要求。這另一方面例如通過(guò)逐步地増加用戶的カ量可幫助用戶實(shí)現(xiàn)所需的健身目標(biāo)?；谟脩舻淖瑗繕?biāo)(包括由用戶鍵入的負(fù)荷、重復(fù)和/或時(shí)間數(shù)據(jù)的輸入)的演變，用于接下來(lái)的訓(xùn)練活動(dòng)的阻力目標(biāo)可被阻カ子模塊201限定，例如在圖8和9中所示。采用這種方式，用戶阻カ目標(biāo)可通過(guò)完成的要求動(dòng)態(tài)地被調(diào)整和影響。在一個(gè)實(shí)施例中，由用戶在活動(dòng)后鍵入的實(shí)際的阻カ數(shù)據(jù)234可用于規(guī)劃適當(dāng)?shù)呢?fù)荷、重復(fù)、和/或時(shí)間目標(biāo)以用于接下來(lái)的訓(xùn)練活動(dòng)。在圖29和30中所示的鍛煉完成GUI窗ロ可在鍛煉完成時(shí)呈現(xiàn)給用戶以訪問(wèn)用戶當(dāng)前的健康水平并提供任何必要的阻力目標(biāo)調(diào)整?；谟脩舻妮斎?，阻カ子模塊201可限定一個(gè)或更多阻力目標(biāo)。在一個(gè)實(shí)施例中，由用戶完成和鍵入的阻力目標(biāo)可被阻カ子模塊201存儲(chǔ)。這些值可被用戶以后查看和修改(如果必要)。如果用戶已經(jīng)鍵入了所完成的用于訓(xùn)練活動(dòng)的阻力目標(biāo)，該阻力目標(biāo)與規(guī)劃的阻力目標(biāo)一致，于是阻カ子模塊201可逐漸地増加阻力目標(biāo)(通過(guò)預(yù)設(shè)百分比乘以規(guī)劃(或完成)的阻力目標(biāo))以用于未來(lái)的訓(xùn)練活動(dòng)。在ー個(gè)實(shí)施例中，如果用戶已經(jīng)鍵入了完整的用于完成訓(xùn)練活動(dòng)的阻カ目標(biāo)，該阻力目標(biāo)在規(guī)劃的阻力要求的預(yù)設(shè)百分比范圍之內(nèi)，阻カ子模塊201可逐漸地増加阻カ目標(biāo)以用于未來(lái)的訓(xùn)練活動(dòng)。在一個(gè)實(shí)施例中，所有的規(guī)劃的無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)具有預(yù)定的阻力目標(biāo)。在替代性實(shí)施例中，用于每項(xiàng)無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)的阻力目標(biāo)是基于之前訓(xùn)練活動(dòng)阻カ目標(biāo)和/或與之前訓(xùn)練活動(dòng)有關(guān)的用戶輸入的完成來(lái)制定的。在一個(gè)實(shí)施例中，如果用戶已經(jīng)輸入了與用于該訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃的阻力目標(biāo)不同的用于訓(xùn)練活動(dòng)完成的阻力目標(biāo)，阻カ子模塊201可限定用戶的ー個(gè)或所有未來(lái)規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)的阻カ目標(biāo)(包括基于用于輸入的阻カ目標(biāo))。在一個(gè)實(shí)施例中，用戶關(guān)于規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)的阻力要求可基于用戶完成的其他訓(xùn)練活動(dòng)(包括有氧基訓(xùn)練活動(dòng))來(lái)調(diào)整。一個(gè)或更多用于規(guī)劃運(yùn)動(dòng)員100的訓(xùn)練活動(dòng)的方法可通過(guò)使用如上所述的便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102、計(jì)算機(jī)服務(wù)器系統(tǒng)112和/或個(gè)人計(jì)算機(jī)114來(lái)實(shí)施。圖31為用于規(guī)劃健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的示例性方法500和根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的方法的過(guò)程流程圖。方法500至少包括步驟502、504、506和508，這些步驟通過(guò)至少ー個(gè)處理器來(lái)實(shí)施。方法500在步驟502中開(kāi)始，其中，通過(guò)限定有氧基訓(xùn)練計(jì)劃和無(wú)氧基訓(xùn)練計(jì)劃過(guò)程開(kāi)始。例如，如上所述，訓(xùn)練模塊200可包括鍛煉計(jì)劃，此鍛煉計(jì)劃包括一個(gè)或更多有氧基訓(xùn)練活動(dòng)和ー個(gè)或更多無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)。有氧基訓(xùn)練活動(dòng)可包括有氧目標(biāo)，例如，步速目標(biāo)、速度目標(biāo)、心率目標(biāo)或其他適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)目標(biāo)。無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可包括阻力目標(biāo)或任何其他適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)目標(biāo)。在一個(gè)實(shí)施例中，無(wú)氧基訓(xùn)練計(jì)劃可為力量基訓(xùn)練計(jì)劃。在步驟504中，過(guò)程包括在訓(xùn)練日程表中的無(wú)氧基訓(xùn)練計(jì)劃和有氧基訓(xùn)練計(jì)劃的規(guī)劃執(zhí)行。例如，訓(xùn)練模塊200可從無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃206連同單獨(dú)有氧基鍛煉208來(lái)規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)。訓(xùn)練活動(dòng)可特別地適應(yīng)所需的目標(biāo)(例如訓(xùn)練分類)。在步驟506中，過(guò)程為用戶提供了訓(xùn)練日程表230(包括無(wú)氧基訓(xùn)練計(jì)劃和有氧基訓(xùn)練計(jì)劃的規(guī)劃)的圖形顯示。在一個(gè)實(shí)施例中，過(guò)程還可包括為用戶提供與訓(xùn)練活動(dòng)有關(guān)的輔導(dǎo)指示，例如在步驟508中所示。輔導(dǎo)指示可包括，但不限于在訓(xùn)練活動(dòng)之前、期間或之后為用戶提供描述性文本、教學(xué)視頻和言語(yǔ)反饋。圖32為用于規(guī)劃根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的示例性方法600的過(guò)程流程圖。方法600至少包括步驟602、604和606，這些步驟由至少ー個(gè)處理器來(lái)實(shí)施。方法600在步驟602中開(kāi)始并且在訓(xùn)練日程表中規(guī)劃執(zhí)行至少ー個(gè)有氧訓(xùn)練活動(dòng)。在步驟604中，至少ー個(gè)無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)被規(guī)劃與在訓(xùn)練日程表中所規(guī)劃的有氧訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，單獨(dú)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可被規(guī)劃與有氧基訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，包括多個(gè)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)的無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃可被規(guī)劃與有氧基訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，包括多個(gè)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)的無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃和單獨(dú)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可被規(guī)劃與有氧基訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，單獨(dú)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)可被規(guī)劃與包括多個(gè)無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃的無(wú)氧基鍛煉計(jì)劃結(jié)合。在步驟606中，過(guò)程為用戶提供了訓(xùn)練日程表(包括有氧基訓(xùn)練活動(dòng)和無(wú)氧基訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃)的圖形顯示。圖33為用于規(guī)劃根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和方法的用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的示例性方法700的過(guò)程流程圖。方法700至少包括步驟702、704、706和708，這些步驟由至少ー個(gè)處理器來(lái)實(shí)施。方法700在步驟702中開(kāi)始，并選擇訓(xùn)練分類。在一個(gè)實(shí)施例中，訓(xùn)練分類202可對(duì)應(yīng)于一個(gè)或更多具體體育項(xiàng)目。例如，希望足球訓(xùn)練的用戶可在健身監(jiān)測(cè)設(shè)備上經(jīng)由移動(dòng)應(yīng)用程序或網(wǎng)站選擇足球訓(xùn)練分類。焦點(diǎn)的訓(xùn)練分類的選擇可促進(jìn)訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃，這使得用戶為足球的嚴(yán)格性作準(zhǔn)備(例如體力和腿部力量)。在其他實(shí)施例中，訓(xùn)練分類202可還針對(duì)大致的健康分類，這些大致的健康分類的選擇可促進(jìn)合適的健身活動(dòng)的規(guī)劃。在步驟704中，過(guò)程包括基于選定的訓(xùn)練分類規(guī)劃多個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)。例如，足球訓(xùn)練分類可包括有氧基訓(xùn)練活動(dòng)和無(wú)氧基活動(dòng)(例如力量基活動(dòng))的結(jié)合。在一個(gè)實(shí)施例中，個(gè)體力量基訓(xùn)練活動(dòng)(例如腿部力量)可與有氧基訓(xùn)練活動(dòng)(例如30分鐘的坡地訓(xùn)練)結(jié)合起來(lái)被規(guī)劃。規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)的結(jié)合可使得用戶為足球的嚴(yán)格性作準(zhǔn)備(例如體力和腿部強(qiáng)度)。至少ー個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)要求執(zhí)行多個(gè)肢體動(dòng)作以及相應(yīng)的阻力目標(biāo)。此阻カ目標(biāo)例如可包括負(fù)荷目標(biāo)、重復(fù)目標(biāo)、和/或時(shí)間目標(biāo)。在步驟706中，過(guò)程包括在訓(xùn)練活動(dòng)完成后接收與阻力目標(biāo)有關(guān)的輸入。此輸入可由用戶實(shí)施或由外部源(諸如下述的健身器械2100或控制臺(tái)游戲系統(tǒng))來(lái)自動(dòng)生成。此輸入可包括“阻力目標(biāo)由用戶完成”或“阻力目標(biāo)沒(méi)有完成而實(shí)際阻力要求完成”。在一個(gè)實(shí)施例中，可在服務(wù)器112處接收來(lái)自健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102的輸入。在步驟708中，過(guò)程限定了基于用戶輸入的用于隨后訓(xùn)練活動(dòng)的阻力目標(biāo)。當(dāng)用戶完成阻カ目標(biāo)(或沒(méi)完成該目標(biāo))時(shí)，過(guò)程可在之前的阻力目標(biāo)上逐步增加(或減少)阻力目標(biāo)用于隨后的訓(xùn)練活動(dòng)。用于隨后的訓(xùn)練活動(dòng)的阻力目標(biāo)可在活動(dòng)完成之前呈現(xiàn)給用戶。例如，此阻カ目標(biāo)可出現(xiàn)在更新的訓(xùn)練計(jì)劃中。在一個(gè)實(shí)施例中，過(guò)程可在訓(xùn)練活動(dòng)期間為用戶提供輔導(dǎo)。例如，在活動(dòng)期間，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102例如可向服務(wù)器112發(fā)送實(shí)時(shí)表現(xiàn)信息，并且作為響應(yīng)，服務(wù)器例如可向便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102發(fā)送例如實(shí)時(shí)反饋或輔導(dǎo)。在一個(gè)實(shí)施例中，在活動(dòng)期間的通信可作為便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102執(zhí)行的鍛煉程序的結(jié)果而發(fā)生，或與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102執(zhí)行的鍛煉程序同時(shí)發(fā)生。在活動(dòng)后，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102例如可向服務(wù)器112發(fā)送完整的活動(dòng)表現(xiàn)信息，并且作為響應(yīng)，服務(wù)器112例如可向便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102發(fā)送活動(dòng)后分析。對(duì)于需要相應(yīng)的阻カ目標(biāo)的活動(dòng)，活動(dòng)后用戶可鍵入實(shí)際完成的負(fù)荷、時(shí)間、和/或重復(fù)。圖34為用于生成適用于根據(jù)本發(fā)明一實(shí)施例的健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和方法的用戶的鍛煉程序的示例性方法800的過(guò)程流程圖。方法800至少包括步驟802、804、806和808，這些步驟由至少ー個(gè)處理器來(lái)執(zhí)行。方法800在步驟802中開(kāi)始并接收便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶選定的訓(xùn)練分類。例如，希望足球訓(xùn)練的用戶可經(jīng)由便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102從網(wǎng)站或⑶I窗ロ選擇足球訓(xùn)練分類202。足球訓(xùn)練分類202可允許用戶規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)(包括有氧基訓(xùn)練活動(dòng)和力量基活動(dòng)的結(jié)合)，這可使得用戶為足球的嚴(yán)格性作準(zhǔn)備(例如體力和腿部力量)。過(guò)程在步驟804中繼續(xù)并接收與便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)信息。例如，經(jīng)由便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102，用戶可提供表現(xiàn)信息(諸如步速目標(biāo)或阻力目標(biāo))，這些表現(xiàn)信息在由用戶之前進(jìn)行的訓(xùn)練活動(dòng)期間由便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備記錄或由用戶在活動(dòng)之后輸入。表現(xiàn)信息還可包括與還未完成的訓(xùn)練活動(dòng)相關(guān)的信息。例如，用戶還中，過(guò)程基于選定的訓(xùn)練分類和表現(xiàn)信息生成了多個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃。在一個(gè)實(shí)施例中，第ー規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)包括有氧目標(biāo)，并且第二規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)包括阻力目標(biāo)。在步驟808中，過(guò)程將包括規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)(具有有氧目標(biāo)和阻力目標(biāo))的規(guī)劃發(fā)送至便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備。在一個(gè)實(shí)施例中，例如在圖35中所示，健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102和訓(xùn)練模塊200可與適于動(dòng)作偵測(cè)的控制臺(tái)游戲系統(tǒng)2000(諸如Playstation3，XBOX360，orNintendoWii游戲系統(tǒng))一起使用。應(yīng)當(dāng)了解的是，對(duì)于本領(lǐng)域的普通技術(shù)人員，控制臺(tái)游戲系統(tǒng)2000可包括軟件和硬件(例如動(dòng)作偵測(cè)控制器、攝像頭、等等)來(lái)識(shí)別用戶的運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練模塊200可設(shè)置成創(chuàng)建和規(guī)劃基于控制臺(tái)游戲系統(tǒng)的鍛煉，該鍛煉可隨后連同控制臺(tái)游戲系統(tǒng)2000而被執(zhí)行。例如，基于控制臺(tái)游戲系統(tǒng)的鍛煉(例如要求特定肢體動(dòng)作成功完成的基于跳舞的視頻游戲)可在用戶的電視前被執(zhí)行。訓(xùn)練模塊200可被設(shè)置成與控制臺(tái)游戲系統(tǒng)2000通信并接收用戶鍛煉數(shù)據(jù)。例如，控制臺(tái)游戲系統(tǒng)2000可提供與用戶成功完成的運(yùn)動(dòng)量相關(guān)的數(shù)據(jù)。訓(xùn)練模塊200可設(shè)置成與控制臺(tái)游戲系統(tǒng)2000通信并且可從控制臺(tái)接收用戶鍛煉數(shù)據(jù)。采用這種方式，控制臺(tái)游戲系統(tǒng)2000可提供表現(xiàn)目標(biāo)是否被用戶完成的輸入。在一個(gè)實(shí)施例中，如在圖36中所示，健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102和訓(xùn)練模塊200可連同健身器械2100(諸如跑步機(jī)或舉重器械)一起使用。健身監(jiān)測(cè)設(shè)備102和/或服務(wù)器112可被設(shè)置成與健身器械2100通信。采用這種方式，基于用戶的規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)的預(yù)設(shè)的負(fù)荷設(shè)定可發(fā)送至健身器械2100，并且器械可自動(dòng)調(diào)整用于下ー輪鍛煉的配重。在一個(gè)實(shí)施例中，用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃還可發(fā)送至多個(gè)健身器械2100，使得當(dāng)用戶來(lái)到器械前時(shí)，接下來(lái)規(guī)劃的訓(xùn)練活動(dòng)所需的器械被預(yù)先裝置。訓(xùn)練模塊200可被設(shè)置成與健身器械2100通信，并且可接收來(lái)自器械的鍛煉數(shù)據(jù)。例如，健身器械2100可提供與用戶成功完成的運(yùn)動(dòng)的量有關(guān)的數(shù)據(jù)。本發(fā)明的多個(gè)方面或其任何部分或功能，可使用硬件、軟件、固件、在其上具有存儲(chǔ)的指示的實(shí)體計(jì)算機(jī)可讀或計(jì)算機(jī)可用存儲(chǔ)媒體、或其結(jié)合來(lái)實(shí)施，并且可在一個(gè)或更多計(jì)算機(jī)系統(tǒng)或其他處理系統(tǒng)中實(shí)施。本發(fā)明的用于提供健身監(jiān)測(cè)的程序產(chǎn)品、方法和系統(tǒng)的實(shí)施例可包括有一個(gè)或更多計(jì)算機(jī)設(shè)備執(zhí)行的任何軟件應(yīng)用。計(jì)算機(jī)設(shè)備可為任何類型的具有一個(gè)或更多處理器的計(jì)算機(jī)設(shè)備。例如，計(jì)算機(jī)設(shè)備可以為工作站、移動(dòng)設(shè)備(例如移動(dòng)電話、個(gè)人數(shù)字助理、平板電腦或筆記本電腦)、計(jì)算機(jī)、服務(wù)器、計(jì)算機(jī)集群、服務(wù)器群、游戲控制臺(tái)、機(jī)頂盒、電話亭、嵌入式系統(tǒng)、健身器械、零售系統(tǒng)或其他具有至少ー個(gè)處理器和存儲(chǔ)器的設(shè)備。本發(fā)明的實(shí)施例可以是由計(jì)算設(shè)備中的處理器、固件、硬件或其任意組合來(lái)執(zhí)行的軟件。在本說(shuō)明書(shū)中，諸如“計(jì)算機(jī)程序媒體”及“計(jì)算機(jī)可用媒體”的術(shù)語(yǔ)可被用于一般指諸如可移除存儲(chǔ)單元或安裝在硬盤驅(qū)動(dòng)器中的硬盤的媒體。計(jì)算機(jī)程序媒體及計(jì)算機(jī)可用媒體也可指諸如主存儲(chǔ)器或副存儲(chǔ)器的存儲(chǔ)器，其可以是存儲(chǔ)半導(dǎo)體(例如，DRAM等)。這些計(jì)算機(jī)程序產(chǎn)品為本發(fā)明的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)提供軟件。計(jì)算機(jī)程序(也被稱為計(jì)算機(jī)控制邏輯)可被存儲(chǔ)在主存儲(chǔ)器和/或副存儲(chǔ)器上。也可經(jīng)由通信接ロ來(lái)接收計(jì)算機(jī)程序。在被執(zhí)行時(shí)，上述計(jì)算機(jī)程序可使得本發(fā)明的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)實(shí)施這里所述的實(shí)施例。在利用軟件實(shí)施實(shí)施例時(shí)，例如利用可移除存儲(chǔ)驅(qū)動(dòng)器、接ロ、硬盤驅(qū)動(dòng)器和/或通信接ロ，可將軟件存儲(chǔ)在計(jì)算機(jī)程序產(chǎn)品并載入計(jì)算機(jī)系統(tǒng)?；谶@里的描述，相關(guān)領(lǐng)域的技術(shù)人員可理解，在被執(zhí)行吋，計(jì)算機(jī)程序能夠使ー個(gè)或更多處理器實(shí)施上述處理，例如圖中所示的方法中的步驟。在實(shí)施例中，ー個(gè)或更多處理器可以是結(jié)合在集群計(jì)算環(huán)境或服務(wù)器群中的計(jì)算設(shè)備的一部分。此外，在實(shí)施例中，可經(jīng)由位于同一位置或不同位置處的多個(gè)處理器進(jìn)行由集群計(jì)算環(huán)境執(zhí)行的計(jì)算處理。本發(fā)明的軟件可被存儲(chǔ)在任何計(jì)算機(jī)可用媒體上。在一個(gè)或更多個(gè)據(jù)處理設(shè)備中被執(zhí)行時(shí)，上述軟件可使數(shù)據(jù)處理設(shè)備如這里描述ー樣工作。本發(fā)明的實(shí)施例采用目前或未來(lái)已知的任何計(jì)算機(jī)可用或可讀媒體。計(jì)算機(jī)可用媒體的示例包括但不限于主存儲(chǔ)設(shè)備(例如，任何類型的隨機(jī)訪問(wèn)或只讀存儲(chǔ)器)、副存儲(chǔ)設(shè)備(例如，硬盤、軟盤、光盤、壓縮盤、磁帶、磁存儲(chǔ)設(shè)備、光學(xué)存儲(chǔ)設(shè)備、MEMS、納米技術(shù)存儲(chǔ)設(shè)備、存儲(chǔ)卡或其他可移除存儲(chǔ)設(shè)備等)、以及通信介質(zhì)(例如，有線及無(wú)線通信網(wǎng)絡(luò)、局域網(wǎng)絡(luò)、廣域網(wǎng)絡(luò)、內(nèi)聯(lián)網(wǎng)絡(luò)等)。如上借助于示出了特定功能的應(yīng)用及其關(guān)系的功能框描述了實(shí)施例。這里為了便于說(shuō)明而任意地界定了這些功能框的邊界。還可界定替代的邊界，只要可合適地實(shí)現(xiàn)規(guī)定的功能及其關(guān)系即可。本發(fā)明通過(guò)以上示例性實(shí)施例予以描述。因此，本發(fā)明不應(yīng)限于任何上述示例性實(shí)施例，而僅應(yīng)根據(jù)所附權(quán)利要求及其等同物來(lái)界定。權(quán)利要求1.一種用于規(guī)劃健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的方法，包括以下步驟限定有氧訓(xùn)練計(jì)劃和無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃，所述有氧訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多有氧訓(xùn)練活動(dòng)，所述無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)；在訓(xùn)練日程表中規(guī)劃所述無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃和所述有氧訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行；向健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶提供包括所述有氧訓(xùn)練計(jì)劃和所述無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃的所述訓(xùn)練日程表的圖形顯示。2.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，其中，第一有氧訓(xùn)練活動(dòng)包括步速目標(biāo)、速度目標(biāo)、心率目標(biāo)中的至少一個(gè)，第一無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)包括阻力目標(biāo)。3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的方法，其中，所述阻力目標(biāo)包括從由負(fù)重目標(biāo)、重復(fù)目標(biāo)和時(shí)間目標(biāo)組成的群組中選定的一個(gè)或更多目標(biāo)。4.根據(jù)權(quán)利要求2所述的方法，其中，所述阻力目標(biāo)基于用戶輸入。5.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，其中，第一無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)包括第一阻力目標(biāo)，并且所述方法還包括更新第二無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)，所述第二無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)包括基于所述第一阻力目標(biāo)的完成的第二阻力目標(biāo)。6.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，其中，規(guī)劃的步驟包括接收用戶輸入的步驟。7.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，其中，所述有氧訓(xùn)練活動(dòng)和所述無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)被規(guī)劃在同一天。8.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，還包括在規(guī)劃步驟之前要求用戶輸入的步驟。9.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，其中，所述無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)包括器械的使用。10.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，還包括為用戶提供與所述有氧訓(xùn)練活動(dòng)有關(guān)的輔導(dǎo)。11.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，還包括為用戶提供與所述無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)有關(guān)的指示。12.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，還包括為用戶提供與所述有氧訓(xùn)練活動(dòng)有關(guān)的輔導(dǎo)以及為用戶提供與所述無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)有關(guān)的指示。13.根據(jù)權(quán)利要求11所述的方法，其中，提供指示的步驟包括在活動(dòng)之前向用戶提供描述性文字和視頻中的至少一者的步驟。14.根據(jù)權(quán)利要求10所述的方法，其中，提供輔導(dǎo)的步驟包括在活動(dòng)期間提供言語(yǔ)反饋。15.根據(jù)權(quán)利要求I所述的方法，其中，健身監(jiān)測(cè)設(shè)備包括移動(dòng)電話。16.一種用于規(guī)劃健身監(jiān)測(cè)設(shè)備和方法的用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的系統(tǒng)，包括用于限定有氧訓(xùn)練計(jì)劃和無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃的裝置，所述有氧訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多有氧訓(xùn)練活動(dòng)，所述無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多力量訓(xùn)練活動(dòng)；用于基于有氧訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃來(lái)規(guī)劃力量訓(xùn)練活動(dòng)的執(zhí)行的裝置；以及用于向健身監(jiān)測(cè)設(shè)備上的用戶提供包含有氧訓(xùn)練活動(dòng)和力量訓(xùn)練活動(dòng)的圖形顯示的裝置。17.一種用于規(guī)劃健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的方法，包括以下步驟接收來(lái)自用戶選定的訓(xùn)練分類；基于所選定的訓(xùn)練分類規(guī)劃多個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)，其中，第一訓(xùn)練活動(dòng)要求以第一阻力目標(biāo)執(zhí)行多個(gè)肢體動(dòng)作；在所述第一訓(xùn)練活動(dòng)完成后接收與所述第一阻力目標(biāo)相關(guān)的輸入；基于所接收的輸入限定第二訓(xùn)練活動(dòng)的第二阻力目標(biāo)。18.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，所接收的輸入來(lái)自于用戶。19.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，所接收的輸入來(lái)自于健身器械。20.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，所接收的輸入來(lái)自于視頻游戲系統(tǒng)。21.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，接收輸入的步驟包括下述輸入用戶完成第一阻力目標(biāo)。22.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，所述第二阻力目標(biāo)高于所述第一阻力目標(biāo)。23.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，接收輸入的步驟包括下述輸入用戶未完成第一阻力目標(biāo)。24.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，確定第二阻力目標(biāo)的步驟包括修改之前規(guī)劃的第二阻力目標(biāo)的步驟。25.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，所述第一阻力目標(biāo)和所述第二阻力目標(biāo)包括負(fù)重目標(biāo)。26.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，所述第一阻力目標(biāo)和所述第二阻力目標(biāo)包括重復(fù)目標(biāo)。27.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，所述第一阻力目標(biāo)和所述第二阻力目標(biāo)包括時(shí)間目標(biāo)。28.根據(jù)權(quán)利要求17所述的方法，其中，所述健身監(jiān)測(cè)設(shè)備包括移動(dòng)電話。29.一種用于生成運(yùn)動(dòng)員鍛煉程序的方法，包括接收便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶選定的訓(xùn)練分類；接收與用戶關(guān)聯(lián)的表現(xiàn)信息；基于所選定的訓(xùn)練分類和表現(xiàn)信息生成多個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃，其中，第一規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)包括有氧目標(biāo)，第二規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)包括阻力目標(biāo)；以及將所述規(guī)劃發(fā)送至所述便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備，其中，每一個(gè)步驟由至少一個(gè)處理器執(zhí)行。30.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備為移動(dòng)電話。31.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述有氧目標(biāo)包括步速目標(biāo)。32.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述有氧目標(biāo)包括心率目標(biāo)。33.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述有氧目標(biāo)包括速度目標(biāo)。34.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述阻力目標(biāo)包括負(fù)荷目標(biāo)。35.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述阻力目標(biāo)包括重復(fù)目標(biāo)。36.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述阻力目標(biāo)包括時(shí)間目標(biāo)。37.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述有氧目標(biāo)包括步速目標(biāo)、速度目標(biāo)和心率目標(biāo)中的一個(gè)，并且所述阻力目標(biāo)包括負(fù)荷目標(biāo)、重復(fù)目標(biāo)和時(shí)間目標(biāo)中的一個(gè)。38.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述表現(xiàn)信息在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行活動(dòng)后由用戶輸入。39.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述表現(xiàn)信息在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行活動(dòng)期間由便攜式健身監(jiān)測(cè)設(shè)備記錄。40.根據(jù)權(quán)利要求29所述的方法，其中，所述表現(xiàn)信息包括負(fù)荷信息和重復(fù)信息。全文摘要本發(fā)明公開(kāi)了用于提供健身監(jiān)測(cè)的程序產(chǎn)品、方法、以及系統(tǒng)。在一個(gè)實(shí)施例中，用于規(guī)劃健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶的訓(xùn)練活動(dòng)的方法包括限定有氧訓(xùn)練計(jì)劃和無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃，所述有氧訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多有氧訓(xùn)練活動(dòng)，所述無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃包括一個(gè)或更多無(wú)氧訓(xùn)練活動(dòng)；在訓(xùn)練日程表中規(guī)劃無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃和有氧訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行；向健身監(jiān)測(cè)設(shè)備的用戶提供包括有氧訓(xùn)練計(jì)劃和無(wú)氧訓(xùn)練計(jì)劃的訓(xùn)練日程表的圖形顯示。文檔編號(hào)A63B71/06GK102728046SQ20121009281公開(kāi)日2012年10月17日申請(qǐng)日期2012年3月31日優(yōu)先權(quán)日2011年4月5日發(fā)明者托尼·霍普,斯蒂芬·約翰·布萊克,瑪雅·安·珀笞申請(qǐng)人:阿迪達(dá)斯股份公司