專利名稱：一種二頭肌訓(xùn)練器的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實(shí)用新型屬于健身器材領(lǐng)域，具體涉及一種二頭肌訓(xùn)練器。
背景技術(shù)：
隨著物質(zhì)生活的不斷豐富，人們對(duì)于體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)越來越強(qiáng)，越來越多的健身器材進(jìn)入了人們的視野。其中，手臂的二頭肌群作為人體上最為顯著的肌肉群，受到了很多人的重視。無論是一般鍛煉愛好者，還是專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，二頭肌的訓(xùn)練一向是為重要的訓(xùn)練科目之一。強(qiáng)壯的二頭肌肉，已然成為了健康和強(qiáng)壯的象征。現(xiàn)階段大量的研究已經(jīng)證明，大重量、多次數(shù)的彎舉練習(xí)是獲得強(qiáng)壯二頭肌肉的不二法則。為此，運(yùn)動(dòng)器材企業(yè)生產(chǎn)了各類手臂鍛煉器材，其形狀、體積和樣式各不相同，如啞鈴、杠鈴和牧師凳等各類健身器材。而此類健身器材的共同技術(shù)特點(diǎn)都是利用負(fù)重塊或是啞鈴片等自身的重量作為彎舉運(yùn)動(dòng)的負(fù)載，使二頭肌肉在彎舉動(dòng)作中快速充血，從而獲得鍛煉。就目前調(diào)查情況顯示，針對(duì)二頭肌鍛煉的訓(xùn)練器材主要分為兩大類，這兩大類健身器材主要都是利用重力作為二頭肌訓(xùn)練的負(fù)重。其中第一類裝置是以牧師凳、臂力拉伸器等為代表的大型專業(yè)健身設(shè)備，這些器材重量和體積都較大、難以搬運(yùn)，不適合家庭或個(gè)人使用。這意味著該類設(shè)備主要適用于專業(yè)的健身會(huì)所或健身房內(nèi)，訓(xùn)練者為了完成這些訓(xùn)練不得不前往這些專門的場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉。因此，訓(xùn)練者往往需要花費(fèi)較多的準(zhǔn)備時(shí)間和后勤工作。這些額外的運(yùn)動(dòng)綜合支出，往往讓使用這些器材的鍛煉者放棄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。其中第二類裝置是以啞鈴、杠鈴等為代表的結(jié)構(gòu)較為簡單的二頭肌健身設(shè)備。這類設(shè)備相對(duì)于第一類設(shè)備，結(jié)構(gòu)較為簡單、體積和重量也相對(duì)較小，較為適合個(gè)人使用。但是，由于這類設(shè)備也是利用重量作為二頭肌訓(xùn)練的負(fù)重。因此，它也必須擁有一定的質(zhì)量；多數(shù)情況下，該類設(shè)備的重量在幾公斤至幾十公斤之間的范圍內(nèi)。這就意味著，該類設(shè)備中擁有較好訓(xùn)練效果(即重量較大)的個(gè)體，使用者也較難將其隨身攜帶。因此，該類設(shè)備的使用地點(diǎn)往往也相對(duì)較為固定，使用者不會(huì)隨意對(duì)其進(jìn)行長距離的搬動(dòng)。另一方面，由于這些設(shè)備的重量也相對(duì)較大，為此對(duì)它的使用地點(diǎn)和安放位置往往也會(huì)有一定的要求。對(duì)于這類設(shè)備，無論是正常的擺放或是突發(fā)性的跌落往往都會(huì)對(duì)所在場(chǎng)所的家具或是地板(如木質(zhì)地板)帶來較大的損傷。最重要的一點(diǎn):在多數(shù)訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練者為了獲得更好的訓(xùn)練效果，往往會(huì)使用接近自己極限的負(fù)重來進(jìn)行力量訓(xùn)練。然而個(gè)人的感覺是不可靠的，使用者所選取的負(fù)重常常會(huì)超過自己的極限。使用以上兩類以重力作為二頭肌訓(xùn)練負(fù)重的健身器材，往往會(huì)給訓(xùn)練者帶來受傷的危險(xiǎn)。其中包括:腕部或肘部的扭傷、器材跌落而帶來的砸傷等情況。這類情況雖然可以利用護(hù)腕、護(hù)肘等其它一些輔助健身裝備來降低發(fā)生率，但是卻無法保證完全避免。
發(fā)明內(nèi)容[0007]本實(shí)用新型的目的在于設(shè)計(jì)一種二頭肌訓(xùn)練器，作為一種較為專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)器械，利用彈性阻力部件的回彈力來代替重力作為二頭肌訓(xùn)練訓(xùn)練的負(fù)重，使其作為二頭肌的訓(xùn)練設(shè)備。本實(shí)用新型采用的技術(shù)方案是:一種二頭肌訓(xùn)練器，其特征在于:包括有大臂支架、小臂支架，大臂支架與小臂支架之間通過兩個(gè)彈性阻力部件連接，大臂支架上接近彈性阻力部件的一端安裝有肘部擋桿，肘部擋桿的中部安裝有肘部墊塊，大臂支架上遠(yuǎn)離彈性阻力部件的一端中部安裝有肩部墊塊，小臂支架上遠(yuǎn)離彈性阻力部件的一端中部安裝有握把。所述的一種二頭肌訓(xùn)練器，其特征在于:所述的大臂支架、小臂支架均呈U形，肘部擋桿安裝在大臂支架的開口處的兩側(cè)之間。所述的一種二頭肌訓(xùn)練器，其特征在于:所述的彈性阻力部件的內(nèi)部主要采用L形的螺旋彈簧，L形的螺旋彈簧的外部包裹有彈性海綿套。所述的一種二頭肌訓(xùn)練器，其特征在于:不同型號(hào)、不同負(fù)重的彈性阻力部件可采用不同磅數(shù)的螺旋彈簧。本實(shí)用新型的核心理念在于利用彈力代替了傳統(tǒng)的重力負(fù)重。其結(jié)構(gòu)簡單、重量較輕、成本低廉。其主體由大臂支架、小臂支架和彈性阻力部件等部件組成。當(dāng)使用本實(shí)用新型進(jìn)行彎舉運(yùn)動(dòng)時(shí)，設(shè)備的彈性阻力部件會(huì)在變形時(shí)產(chǎn)生一定的回彈力，將該回彈力作為二頭肌訓(xùn)練的負(fù)重，使肌肉在運(yùn)動(dòng)過程中快速充血。該裝置可以讓訓(xùn)練者隨身攜帶，并隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，安置也較為簡單。并且，避免了重力負(fù)重情況下各類錯(cuò)誤訓(xùn)練動(dòng)作或姿勢(shì)的訓(xùn)練受傷情況，提高了訓(xùn)練過程的安全性。

圖1是本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)示意圖。
具體實(shí)施方式
如圖1所示，一個(gè)一種二頭肌訓(xùn)練器，由大臂支架1、小臂支架2、彈性阻力部件3、肘部擋桿4、肘部墊塊5、肩部墊塊6和握把7等部件組成。本實(shí)用新型主要的機(jī)械固定結(jié)構(gòu)件為大臂支架I和小臂支架2。在這兩個(gè)支架之間，采用近L形的彈性阻力部件3作為連接件，兩端分別固定連接大臂支架I和小臂支架2的一端。彈性阻力部件3內(nèi)部主要采用L形的螺旋彈簧作為訓(xùn)練負(fù)重的提供源頭，外部以彈性海綿套包裹。(本實(shí)用新型中不同型號(hào)、不同負(fù)重的類型可采用不同磅數(shù)的螺旋彈簧)在大臂支架I接近彈性阻力部件3的一端，安裝有肘部擋桿4，起到限制和定位作用。在肘部擋桿4和大臂支架I靠在肩膀上的一段上，分別安裝有肘部墊塊5和肩部墊塊6。在小臂支架2的另一端安裝有握把7，使訓(xùn)練者可以順利地對(duì)該設(shè)備施加彎舉力。本實(shí)用新型的使用方法為:將大臂支架I安放在上臂處，將肩部墊塊6緊靠在肩膀上，使其抵住整個(gè)實(shí)用新型裝置不會(huì)向后移動(dòng)。手肘內(nèi)側(cè)抵住肘部擋桿4和上面的肘部墊塊5，使整個(gè)訓(xùn)練設(shè)備的位置得到良好的固定，不會(huì)偏移。手掌用力握住握把7，施加彎舉力。使力作用于小臂支架2的一端,使其與小臂支架2、彈性阻力部件3形成一個(gè)較大的力臂。依靠這個(gè)力臂使L形的螺旋彈彎轉(zhuǎn)產(chǎn)生彈性變形。螺旋彈簧彈性變形后產(chǎn)生較大的回復(fù)彈力，從而使彎舉動(dòng)作獲得較大的彈性阻力作為負(fù)重。結(jié)合具體實(shí)施方式
進(jìn)一步地闡述本實(shí)用新型的優(yōu)點(diǎn)如下:a、彈性阻力部件3帶來的彎舉負(fù)載與其自身的形變量有關(guān)。采用相同型號(hào)螺旋彈簧的情況下，彎舉動(dòng)作一開始受到的阻力較小(螺旋彈簧的形變量較小)。當(dāng)彎舉動(dòng)作繼續(xù)進(jìn)行，大臂和小臂之間的距離持續(xù)減小，彈性阻力部件3的形變量持續(xù)加大時(shí)，彎舉所受到的阻力也持續(xù)加大。當(dāng)彎舉負(fù)載到達(dá)訓(xùn)練者的極限時(shí)，訓(xùn)練者自然無法施加更大的力使彈性阻力部件3得到更大的形變量。相對(duì)應(yīng)的，本實(shí)用新型也無法對(duì)使用者產(chǎn)生更大的反作用力。因此，本裝置可以避免訓(xùn)練者使用過大的負(fù)重而使自身受傷的情況發(fā)生。b、本實(shí)用新型采用彈性阻力部件3的回彈力作為彎舉運(yùn)動(dòng)的負(fù)載，使鍛煉二頭肌的負(fù)重與設(shè)備的重量沒有了直接關(guān)系。因此，本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)簡單、重量輕盈，便于使用者隨身，隨時(shí)隨地可進(jìn)行彎舉訓(xùn)練。C、本實(shí)用新型重量較輕，避免了啞鈴、杠鈴等設(shè)備由于重量較大而對(duì)使用環(huán)境和地面造成的損害。d、本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)簡單、重量較輕，避免了傳統(tǒng)的重力二頭肌訓(xùn)練設(shè)備容易砸傷訓(xùn)練者的各類情況，極大提高了二頭肌彎舉訓(xùn)練的安全性。在本實(shí)用新型中肘部擋桿4、大臂支架I在肩膀上的一端和小臂支架2在把手處的一端，都可以采用彈性海綿套包裹金屬管，使訓(xùn)練者更為舒適。并可以省略肘部墊塊5、肩部墊塊6和握把7，進(jìn)一步使結(jié)構(gòu)更為簡單、成本更為低廉。在本實(shí)用新型中，肘部擋桿4和大臂支架I在肩膀上一端的直桿可設(shè)計(jì)成帶有一定半徑的彎桿，使其可以更為緊密、舒適地貼住肘部和肩部的肌肉，綜上所述，本實(shí)用新型依靠較為簡單的結(jié)構(gòu)，一定程度上解決了運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行二頭肌彎舉訓(xùn)練的各類困難和不足。使本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)輕便、便于攜帶，隨時(shí)隨地可進(jìn)行彎舉訓(xùn)練，并且極大程度上降低了彎舉訓(xùn)練中受傷的可能性，大大提高了訓(xùn)練的便捷性和安全性。本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)簡單、成本較低、便于生產(chǎn)、維護(hù)方便。該產(chǎn)品可以很好地提高二頭肌的訓(xùn)練效果。作為一種簡易便攜式的二頭肌訓(xùn)練設(shè)備，既適合專業(yè)訓(xùn)練人員進(jìn)行二頭肌的訓(xùn)練，又適合普通體育運(yùn)動(dòng)愛好者隨時(shí)進(jìn)行鍛煉使用。因此，本實(shí)用新型對(duì)于提高全民的身體素質(zhì)具有較大的幫助意義，并具有較好的市場(chǎng)需求和前景。
權(quán)利要求1.一種二頭肌訓(xùn)練器,其特征在于:包括有大臂支架、小臂支架,大臂支架與小臂支架之間通過兩個(gè)彈性阻力部件連接，大臂支架上接近彈性阻力部件的一端安裝有肘部擋桿，肘部擋桿的中部安裝有肘部墊塊，大臂支架上遠(yuǎn)離彈性阻力部件的一端中部安裝有肩部墊塊，小臂支架上遠(yuǎn)離彈性阻力部件的一端中部安裝有握把。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種二頭肌訓(xùn)練器，其特征在于:所述的大臂支架、小臂支架均呈U形，肘部擋桿安裝在大臂支架的開口處的兩側(cè)之間。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種二頭肌訓(xùn)練器，其特征在于:所述的彈性阻力部件的內(nèi)部主要采用L形的螺旋彈簧，L形的螺旋彈簧的外部包裹有彈性海綿套。
4.根據(jù)權(quán)利要求3所述的一種二頭肌訓(xùn)練器，其特征在于:不同型號(hào)、不同負(fù)重的彈性阻力部件可采用不同磅 數(shù)的螺旋彈簧。
專利摘要本實(shí)用新型公開了一種二頭肌訓(xùn)練器，包括有大臂支架、小臂支架，大臂支架與小臂支架之間通過兩個(gè)彈性阻力部件連接，大臂支架上接近彈性阻力部件的一端安裝有肘部擋桿，肘部擋桿的中部安裝有肘部墊塊，大臂支架上遠(yuǎn)離彈性阻力部件的一端中部安裝有肩部墊塊，小臂支架上遠(yuǎn)離彈性阻力部件的一端中部安裝有握把。本實(shí)用新型的核心理念在于利用彈力代替了傳統(tǒng)的重力負(fù)重，其結(jié)構(gòu)簡單、重量較輕、成本低廉。
文檔編號(hào)A63B21/02GK203154699SQ20132012028
公開日2013年8月28日 申請(qǐng)日期2013年3月15日 優(yōu)先權(quán)日2013年3月15日
發(fā)明者笪建懌, 張?chǎng)? 徐敏濤, 王婭莉, 吉曉樂, 杜浩明 申請(qǐng)人:杜浩明