健身啞鈴的制作方法
【專利摘要】本實(shí)用新型公開了一種健身啞鈴，包括鈴頭和鈴桿；鈴桿外表面垂直設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的凹槽，凹槽內(nèi)插拔式連接有第一長(zhǎng)方形塊和第二長(zhǎng)方形塊，第一長(zhǎng)方形塊下表面第三長(zhǎng)方形塊，第二長(zhǎng)方形塊上表面設(shè)有長(zhǎng)方形凹槽，第三長(zhǎng)方形塊與長(zhǎng)方形凹槽插拔式連接，第二長(zhǎng)方形塊上表面對(duì)稱設(shè)有第一通孔，第一通孔內(nèi)設(shè)有彈簧，第一通孔下端設(shè)有調(diào)節(jié)螺栓，調(diào)節(jié)螺栓與鈴桿螺紋連接；以及，第一長(zhǎng)方形塊主表面設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的第二通孔，第二通孔內(nèi)設(shè)有固定螺栓，固定螺栓一端與鈴桿螺紋連接，固定螺栓另一端與鈴桿插拔式連接。一些優(yōu)整體設(shè)計(jì)緊湊，使用方便，功能多樣而且安全性能高。
【專利說明】健身啞鈴
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本實(shí)用新型涉一種健身器材，具體涉及一種健身啞鈴。
【背景技術(shù)】
[0002]一種體育項(xiàng)目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。如果要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
[0003]鍛煉心臟。游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運(yùn)動(dòng)都能鍛煉心臟。有氧運(yùn)動(dòng)好處多:能鍛煉心肺、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預(yù)防糖尿病，減少心臟病的發(fā)生。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院建議，想知道有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適，可在運(yùn)動(dòng)后測(cè)試心率，以達(dá)到最高心率的60% — 90%為宜。如果想通過有氧運(yùn)動(dòng)來減肥，可以選擇低度到中度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，同時(shí)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這種方法消耗的熱量更多。運(yùn)動(dòng)頻率每周3— 5次，每次20— 60分鐘。
[0004]健美肌肉。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復(fù)伸、屈肌肉的運(yùn)動(dòng)。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強(qiáng)骨密度、減少受傷，尤其是關(guān)節(jié)受傷的幾率，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。在做舉重運(yùn)動(dòng)前，先測(cè)一下，如果連續(xù)舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個(gè)重量開始練習(xí)。當(dāng)你可以連續(xù)12次舉起這個(gè)重量時(shí)，試試增加5%的重量。注意每次練習(xí)時(shí)，要連續(xù)舉8 —12次，這樣可以達(dá)到肌肉最大耐力的70% — 80%，鍛煉效果較好。每周2— 3次，但要避免連續(xù)兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復(fù)時(shí)間。啞鈴是我們健身常用的一種工具，但是我們?cè)谑褂眠^程中發(fā)現(xiàn)一些問題，啞鈴的功能太過單一，不能起到很好的效果，同時(shí)增減重量很不方便。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0005]針對(duì)上述現(xiàn)有技術(shù)存在的問題，本實(shí)用新型提供一種健身啞鈴。
[0006]為了實(shí)現(xiàn)上述目的，本實(shí)用新型采用的技術(shù)方案是:一種健身啞鈴，包括鈴頭和鈴桿，鈴頭為六角棱形且對(duì)稱分布在鈴桿兩端，且鈴頭與鈴桿螺紋連接，鈴頭外側(cè)還設(shè)有與鈴桿螺紋連接防松螺帽；鈴桿主表面由內(nèi)向外依次設(shè)有第一圓柱體、第二圓柱體、第三圓柱體和第四圓柱體，第二圓柱體外表面插拔式連接有軸承，軸承外表面插拔式連接有充氣滾輪，第三圓柱體與防松螺帽螺紋連接，且防松螺帽下表面設(shè)有第一環(huán)狀凸起，第四圓柱體通過螺釘固定連接有帽子，帽子下表面設(shè)有第二環(huán)狀凸起；鈴桿外表面垂直設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的凹槽，凹槽內(nèi)插拔式連接有第一長(zhǎng)方形塊和第二長(zhǎng)方形塊，第一長(zhǎng)方形塊下表面第三長(zhǎng)方形塊，第二長(zhǎng)方形塊上表面設(shè)有長(zhǎng)方形凹槽，第三長(zhǎng)方形塊與長(zhǎng)方形凹槽插拔式連接，第二長(zhǎng)方形塊上表面對(duì)稱設(shè)有第一通孔，第一通孔內(nèi)設(shè)有彈簧，第一通孔下端設(shè)有調(diào)節(jié)螺栓，調(diào)節(jié)螺栓與鈴桿螺紋連接；以及，第一長(zhǎng)方形塊主表面設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的第二通孔，第二通孔內(nèi)設(shè)有固定螺栓，固定螺栓一端與鈴桿螺紋連接，固定螺栓另一端與鈴桿插拔式連接。
[0007]作為優(yōu)選,第一圓柱體、第二圓柱體和第三圓柱體的直徑依次減少。[0008]作為優(yōu)選，第一環(huán)狀凸起的內(nèi)徑比第二圓柱體的直徑大0.2mm-0.4mm，第一環(huán)狀凸起的外徑比軸承內(nèi)圈的外徑小0.[0009]作為優(yōu)選，防松螺帽位于帽子內(nèi)側(cè)，第二環(huán)狀凸起與第四圓柱體插拔式連接，第二環(huán)狀凸起的高度比第四圓柱體的長(zhǎng)度小0.[0010]作為優(yōu)選，第二長(zhǎng)方形塊與第三長(zhǎng)方形塊形成一個(gè)截面為正方形的存儲(chǔ)空間，且彈簧一端位于這個(gè)存儲(chǔ)空間內(nèi)。
[0011]作為優(yōu)選，鈴頭內(nèi)設(shè)有環(huán)狀存儲(chǔ)空間，環(huán)狀存儲(chǔ)空間螺紋密封連接有橡膠堵頭。
[0012]作為優(yōu)選，鈴桿主表面對(duì)稱設(shè)有通孔，通孔內(nèi)螺紋連接有彈力繩，彈力繩尾端固定連接有橡膠螺栓。
[0013]與現(xiàn)有技術(shù)相比，本實(shí)用新型的優(yōu)點(diǎn)在于:
[0014]1.鈴桿主表面由內(nèi)向外依次設(shè)有第一圓柱體、第二圓柱體、第三圓柱體和第四圓柱體，第二圓柱體外表面插拔式連接有軸承，軸承外表面插拔式連接有充氣滾輪，當(dāng)充好氣的時(shí)候充氣滾輪的外徑大于鈴頭的最大直徑，這個(gè)時(shí)候可以在地上充當(dāng)收復(fù)輪使用；
[0015]2.第三圓柱體與防松螺帽螺紋連接，且防松螺帽下表面設(shè)有第一環(huán)狀凸起，第一環(huán)狀凸起抵住軸承，防止軸承松脫，有利于提高安全；
[0016]3.第四圓柱體通過螺釘固定連接有帽子，帽子下表面設(shè)有第二環(huán)狀凸起，首先起到防止松脫造成的安全問題，其次，可以防止人被防松螺帽不規(guī)則表面劃傷，有利于提高安全；
[0017]4.鈴桿外表面垂直設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的凹槽，凹槽內(nèi)插拔式連接有第一長(zhǎng)方形塊和第二長(zhǎng)方形塊，第一長(zhǎng)方形塊下表面第三長(zhǎng)方形塊，第二長(zhǎng)方形塊上表面設(shè)有長(zhǎng)方形凹槽，第三長(zhǎng)方形塊與長(zhǎng)方形凹槽插拔式連接，第二長(zhǎng)方形塊上表面對(duì)稱設(shè)有第一通孔，第一通孔內(nèi)設(shè)有彈簧，第一通孔下端設(shè)有調(diào)節(jié)螺栓，調(diào)節(jié)螺栓與鈴桿螺紋連接，組合成一個(gè)鍛煉握力的組合，對(duì)握力進(jìn)行鍛煉，通過調(diào)節(jié)，可對(duì)彈簧壓縮和放松，以此調(diào)節(jié)握力鍛煉的力度；
[0018]5.第一長(zhǎng)方形塊主表面設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的第二通孔，第二通孔內(nèi)設(shè)有固定螺栓，固定螺栓一端與鈴桿螺紋連接，固定螺栓另一端與鈴桿插拔式連接，起到安全固定的作用，第二通孔與固定螺栓滑動(dòng)，防止第一長(zhǎng)方形塊彈出；
[0019]6.鈴頭內(nèi)設(shè)有環(huán)狀存儲(chǔ)空間，環(huán)狀存儲(chǔ)空間螺紋密封連接有橡膠堵頭，可自由控制鍛煉重量，避免拆卸引起的不變，方便快捷；
[0020]7.整體設(shè)計(jì)緊湊，使用方便，功能多樣而且安全性能高。
【專利附圖】

【附圖說明】
[0021]圖1為本實(shí)用新型健身啞鈴的結(jié)構(gòu)示意圖。
[0022]圖2為本實(shí)用新型健身啞鈴的附件結(jié)合結(jié)構(gòu)示意圖。
[0023]圖3為本實(shí)用新型健身啞鈴的A-A剖面結(jié)構(gòu)示意圖。
[0024]圖4為本實(shí)用新型健身啞鈴的第一長(zhǎng)方形塊和附件的結(jié)構(gòu)示意圖。
【具體實(shí)施方式】
[0025]下面將結(jié)合附圖對(duì)本實(shí)用新型作進(jìn)一步說明。[0026]一種健身啞鈴，包括鈴頭2和鈴桿1，鈴頭2為六角棱形且對(duì)稱分布在鈴桿I兩端，且鈴頭2與鈴桿I螺紋連接，鈴頭2外側(cè)還設(shè)有與鈴桿I螺紋連接防松螺帽6 ;鈴桿I主表面由內(nèi)向外依次設(shè)有第一圓柱體11、第二圓柱體12、第三圓柱體13和第四圓柱體14，第二圓柱體12外表面插拔式連接有軸承4，軸承4外表面插拔式連接有充氣滾輪5，當(dāng)充好氣的時(shí)候充氣滾輪5的外徑大于鈴頭2的最大直徑，這個(gè)時(shí)候可以在地上充當(dāng)收復(fù)輪使用。第三圓柱體13與防松螺帽6螺紋連接，且防松螺帽6下表面設(shè)有第一環(huán)狀凸起61，第一環(huán)狀凸起61抵住軸承4，防止軸承4松脫，有利于提高安全。第四圓柱體14通過螺釘71固定連接有帽子7，帽子7下表面設(shè)有第二環(huán)狀凸起72，首先起到防止松脫造成的安全問題，其次，可以防止人被防松螺帽6不規(guī)則表面劃傷，有利于提高安全；鈴桿I外表面垂直設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的凹槽，凹槽內(nèi)插拔式連接有第一長(zhǎng)方形塊9和第二長(zhǎng)方形塊8，第一長(zhǎng)方形塊9下表面第三長(zhǎng)方形塊91,第二長(zhǎng)方形塊8上表面設(shè)有長(zhǎng)方形凹槽81,第三長(zhǎng)方形塊91與長(zhǎng)方形凹槽81插拔式連接，第二長(zhǎng)方形塊8上表面對(duì)稱設(shè)有第一通孔82，第一通孔82內(nèi)設(shè)有彈簧83，第一通孔82下端設(shè)有調(diào)節(jié)螺栓84，調(diào)節(jié)螺栓84與鈴桿I螺紋連接，組合成一個(gè)鍛煉握力的組合，對(duì)握力進(jìn)行鍛煉；以及，第一長(zhǎng)方形塊9主表面設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的第二通孔92，第二通孔92內(nèi)設(shè)有固定螺栓15，固定螺栓15 —端與鈴桿I螺紋連接，固定螺栓15另一端與鈴桿I插拔式連接。第一圓柱體11、第二圓柱體12和第三圓柱體13的直徑依次減少。第一環(huán)狀凸起61的內(nèi)徑比第二圓柱體12的直徑大0.2mm-0.4mm,第一環(huán)狀凸起61的外徑比軸承4內(nèi)圈的外徑小0.防松螺帽6位于帽子7內(nèi)側(cè)，第二環(huán)狀凸起72與第四圓柱體14插拔式連接,第二環(huán)狀凸起72的高度比第四圓柱體14的長(zhǎng)度小0.第二長(zhǎng)方形塊8與第三長(zhǎng)方形塊91形成一個(gè)截面為正方形的存儲(chǔ)空間，且彈簧83 —端位于這個(gè)存儲(chǔ)空間內(nèi)。鈴頭2內(nèi)設(shè)有環(huán)狀存儲(chǔ)空間21，環(huán)狀存儲(chǔ)空間21螺紋密封連接有橡膠堵頭，可自由控制鍛煉重量，避免拆卸引起的不變，方便快捷。鈴桿I主表面對(duì)稱設(shè)有通孔，通孔內(nèi)螺紋連接有彈力繩，彈力繩尾端固定連接有橡膠螺栓。
[0027]在一個(gè)實(shí)施例子中，第四圓柱體14通過螺釘71固定連接有帽子7，帽子7下表面設(shè)有第二環(huán)狀凸起72，首先起到防止松脫造成的安全問題，其次，可以防止人被防松螺帽6不規(guī)則表面劃傷，有利于提高安全。
[0028]本實(shí)用新型將不會(huì)限制于本文所示的這些實(shí)施例，而是要符合于本文所公開的原理和新穎特點(diǎn)相一致的最寬的范圍。
【權(quán)利要求】
1.一種健身啞鈴，包括鈴頭和鈴桿，所述鈴頭為六角棱形且對(duì)稱分布在鈴桿兩端，且鈴頭與鈴桿螺紋連接，鈴頭外側(cè)還設(shè)有與鈴桿螺紋連接防松螺帽；其特征在于:所述鈴桿主表面由內(nèi)向外依次設(shè)有第一圓柱體、第二圓柱體、第三圓柱體和第四圓柱體，第二圓柱體外表面插拔式連接有軸承，軸承外表面插拔式連接有充氣滾輪，第三圓柱體與防松螺帽螺紋連接，且防松螺帽下表面設(shè)有第一環(huán)狀凸起，第四圓柱體通過螺釘固定連接有帽子，帽子下表面設(shè)有第二環(huán)狀凸起；所述鈴桿外表面垂直設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的凹槽，凹槽內(nèi)插拔式連接有第一長(zhǎng)方形塊和第二長(zhǎng)方形塊，第一長(zhǎng)方形塊下表面第三長(zhǎng)方形塊，第二長(zhǎng)方形塊上表面設(shè)有長(zhǎng)方形凹槽，第三長(zhǎng)方形塊與長(zhǎng)方形凹槽插拔式連接，第二長(zhǎng)方形塊上表面對(duì)稱設(shè)有第一通孔，第一通孔內(nèi)設(shè)有彈簧，第一通孔下端設(shè)有調(diào)節(jié)螺栓，調(diào)節(jié)螺栓與鈴桿螺紋連接；以及，所述第一長(zhǎng)方形塊主表面設(shè)有截面為長(zhǎng)方形的第二通孔，第二通孔內(nèi)設(shè)有固定螺栓，固定螺栓一端與鈴桿螺紋連接，固定螺栓另一端與鈴桿插拔式連接。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身啞鈴，其特征在于:所述第一圓柱體、第二圓柱體和第三圓柱體的直徑依次減少。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身啞鈴，其特征在于:所述第一環(huán)狀凸起的內(nèi)徑比第二圓柱體的直徑大0.2mm-0.4mm,第一環(huán)狀凸起的外徑比軸承內(nèi)圈的外徑小0.
4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身啞鈴，其特征在于:所述防松螺帽位于帽子內(nèi)側(cè)，第二環(huán)狀凸起與第四圓柱體插拔式連接，第二環(huán)狀凸起的高度比第四圓柱體的長(zhǎng)度小0.5mm-1mm。
5.根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身啞鈴，其特征在于:所述第二長(zhǎng)方形塊與第三長(zhǎng)方形塊形成一個(gè)截面為正方形的存儲(chǔ)空間，且彈簧一端位于這個(gè)存儲(chǔ)空間內(nèi)。
6.根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身啞鈴，其特征在于:所述鈴頭內(nèi)設(shè)有環(huán)狀存儲(chǔ)空間，環(huán)狀存儲(chǔ)空間螺紋密封連接有橡膠堵頭。
7.根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身啞鈴，其特征在于:所述鈴桿主表面對(duì)稱設(shè)有通孔，通孔內(nèi)螺紋連接有彈力繩，彈力繩尾端固定連接有橡膠螺栓。
【文檔編號(hào)】A63B22/20GK203803044SQ201420175467
【公開日】2014年9月3日 申請(qǐng)日期:2014年4月12日 優(yōu)先權(quán)日:2014年4月12日
【發(fā)明者】劉敏 申請(qǐng)人:劉敏