專利名稱：睡眠質(zhì)量監(jiān)測方法以及生活方式管理建議系統(tǒng)的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及監(jiān)測睡眠質(zhì)量的方法和裝置，尤其是涉及通過人體動作同時監(jiān)測活動 量和睡眠質(zhì)量的方法和裝置，特別是涉及根據(jù)活動量數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)和飲食習(xí)慣數(shù)據(jù) 管理用戶個人生活方式，提出生活方式建議，交互評估活動量與睡眠質(zhì)量的方法和系統(tǒng)。
背景技術(shù)：
建立合理正常的生活方式是確保人體健康的關(guān)鍵因素，是防治多數(shù)慢性病的有效 方法。生活方式一般體現(xiàn)在飲食、活動量和睡眠質(zhì)量三方面?，F(xiàn)有技術(shù)一些生活方式管理 系統(tǒng)僅僅能夠?qū)︼嬍澈突顒恿窟M(jìn)行監(jiān)測，但對于睡眠質(zhì)量缺乏行之有效的監(jiān)測手段。公開 號是CNl374608的中國專利申請公開了 一種可以在個人掌上電腦PDA上運行的健康養(yǎng)生管 理系統(tǒng)，該系統(tǒng)主要是一個軟件系統(tǒng)，包括用于分別監(jiān)測飲食、運動和體檢記錄等的多個模 塊；國際公開號是WO 01/52718的PCT申請公開了一種飲食與活動監(jiān)測裝置，使人體的能 量消耗計算更為精確。很明顯，上述兩項文獻(xiàn)公開的裝置及方法都是僅包括活動量和飲食 的監(jiān)測和輸入方式，而并沒有涉及睡眠質(zhì)量的監(jiān)測方法及裝置。專業(yè)的健康師都應(yīng)當(dāng)知道， 睡眠質(zhì)量是建立正常生活方式的關(guān)鍵因素，而且，睡眠質(zhì)量與日常活動量或運動情況有著 密不可分的關(guān)系。運動可以在一定程度上改善睡眠質(zhì)量，尤其是對那些失眠癥患者帶來不 錯的效果；同時，睡眠質(zhì)量的優(yōu)劣也會影響人的精神狀態(tài)，從而影響人的活動狀態(tài)。藉此我 們可以得出結(jié)論，沒有對睡眠質(zhì)量監(jiān)測的系統(tǒng)是不健全的生活方式管理系統(tǒng)。即使是專家 級的健康師在沒有獲取足夠的睡眠質(zhì)量信息的情況下，也無法形成準(zhǔn)確的生活方式評估結(jié) 論，那么對于缺乏睡眠質(zhì)量監(jiān)測手段的生活方式管理系統(tǒng)，更不能寄希望于它可以真正有 效地管理用戶的生活方式。因此，在生活方式管理領(lǐng)域亟待能夠同時監(jiān)測飲食、活動量和睡 眠質(zhì)量的生活方式管理系統(tǒng)及其實現(xiàn)方法。現(xiàn)有技術(shù)專業(yè)的睡眠監(jiān)測儀器，用腦電圖、眼動電圖和下巴頦的肌電圖，綜合分析 判斷睡眠質(zhì)量。該儀器需要在被監(jiān)測者身體上貼很多電極，被監(jiān)測者并不是在最自然的狀 態(tài)下睡眠，從而影響被監(jiān)測者睡眠，很難反映真實的睡眠質(zhì)量。所述專業(yè)的睡眠監(jiān)測儀器比 較適合對處于患病狀態(tài)的被監(jiān)測者實施監(jiān)測，而不適合用于日常監(jiān)測；另外，所述專業(yè)的睡 眠監(jiān)測儀器的結(jié)構(gòu)和操作方法復(fù)雜，設(shè)備昂貴，無法適用于一般人群的日常使用，也無法適 應(yīng)生活方式管理系統(tǒng)對監(jiān)測設(shè)備提出的便攜要求；更重要的是，現(xiàn)有專業(yè)的睡眠監(jiān)測儀器 只能發(fā)現(xiàn)睡眠過程中的問題，并不能提供有依據(jù)的手段以改善睡眠質(zhì)量，增進(jìn)健康。公開號是US6878121的美國專利申請公開了一種睡眠監(jiān)測手表，以及一套睡眠計 分系統(tǒng)，使用者需要戴著該睡眠監(jiān)測手表睡覺，經(jīng)過復(fù)雜的評估算法，在被監(jiān)測者醒來后對 睡眠質(zhì)量評分。所述睡眠監(jiān)測手表采用了體積較大的壓電陶瓷傳感器，戴在手上嚴(yán)重影響 用戶睡眠，很難對被監(jiān)測者的睡眠質(zhì)量形成較準(zhǔn)確的評估。通過一項1000人的調(diào)查統(tǒng)計， 超過95%的被調(diào)查者認(rèn)為戴手表睡覺會有心里障礙，尤其是這種體積龐大的手表，從而拒 絕佩戴所述睡眠監(jiān)測手表睡覺。另外，該睡眠監(jiān)測手表并不能根據(jù)監(jiān)測的睡眠評分提出改 善睡眠質(zhì)量的手段。
公開號是CN1875880的中國專利申請公開了一種監(jiān)測睡眠狀態(tài)和呼吸障礙時間 的床墊，該床墊設(shè)置有壓力傳感器，床墊里充滿密閉的彈性體，當(dāng)人體活動和呼吸時會令彈 性體的壓力發(fā)生變化，這個壓力變化被壓力傳感器獲取，經(jīng)過處理分析后得到睡眠信息。由 于需要測量不同部位的參數(shù)，所述床墊的設(shè)計、分區(qū)和傳感器的位置都需要作出詳盡的設(shè) 計，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，造價高。所述床墊更適合作為睡眠研究實驗室設(shè)備使用，而不能適應(yīng)生活方 式管理系統(tǒng)對監(jiān)測設(shè)備提出的便攜要求。因此，在睡眠監(jiān)測領(lǐng)域亟待既不影響被監(jiān)測者睡眠，又便于攜帶的低成本睡眠質(zhì) 量監(jiān)測裝置。

發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明要解決的技術(shù)問題在于避免現(xiàn)有技術(shù)的不足之處而提出一種便攜式睡眠 質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置及其監(jiān)測睡眠質(zhì)量的方法，一種便攜式活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置 及其監(jiān)測活動量和睡眠質(zhì)量的方法，一套兼顧飲食、活動量和睡眠質(zhì)量的生活方式管理建 議系統(tǒng)及其實現(xiàn)方法。本發(fā)明解決所述技術(shù)問題可以通過采用以下技術(shù)方案來實現(xiàn)設(shè)計、制造一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置，由被監(jiān)測者貼身佩戴，或者放置在被監(jiān)測 者的枕頭下或者該枕頭的枕套內(nèi)，尤其是，包括微處理器模塊，以及與該微處理器模塊電連 接的睡眠監(jiān)測模塊、時鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲模塊、顯示模塊、通信模塊和電源模塊； 所述睡眠監(jiān)測模塊包括三維加速度傳感器，用于采集被監(jiān)測者在睡眠過程中的動作；所述 微處理器模塊從所述睡眠監(jiān)測模塊、時鐘模塊和輸入模塊獲取并處理相關(guān)數(shù)據(jù)得出當(dāng)日的 睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，進(jìn)而將所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲于數(shù)據(jù)存儲模塊；所述顯示模塊用于顯示存 儲于數(shù)據(jù)存儲模塊的數(shù)據(jù)；所述通信模塊用于與其它外部設(shè)備之間實現(xiàn)通信連接，包括有 線通信模塊和無線通信模塊。本發(fā)明解決所述技術(shù)問題還可以通過采用以下技術(shù)方案來實現(xiàn)實施一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，基于睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置；該睡眠質(zhì)量監(jiān)測 記錄裝置貼身配置于被監(jiān)測者，或者放置在被監(jiān)測者的枕頭下或者該枕頭的枕套內(nèi)，包括 微處理器模塊，以及與該微處理器模塊電連接的睡眠監(jiān)測模塊、時鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù) 存儲模塊、顯示模塊、通信模塊和電源模塊；所述睡眠監(jiān)測模塊包括三維加速度傳感器；所 述方法包括如下步驟A.借助所述睡眠監(jiān)測模塊采集被監(jiān)測者在睡眠過程中的所有動作信息；B.所述微處理器模塊獲取并處理來自所述睡眠監(jiān)測模塊、時鐘模塊和輸入模塊獲 取的數(shù)據(jù)，形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；C.所述微處理器模塊將步驟B所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲于所述數(shù)據(jù)存儲模塊；D.所述微處理器模塊根據(jù)來自輸入模塊的指令將數(shù)據(jù)存儲模塊內(nèi)存儲的睡眠質(zhì) 量數(shù)據(jù)顯示于顯示模塊，或者借助通信模塊將所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)傳輸至外部設(shè)備。所述步驟B按如下分步驟形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Bi.所述微處理器模塊根據(jù)指令確定睡眠開始時刻和睡眠結(jié)束時刻；B2.所述微處理器模塊統(tǒng)計從睡眠開始時刻至睡眠結(jié)束時刻發(fā)生的所有動作次 數(shù)；
B3.所述微處理器模塊將所述睡眠開始時刻與前一天的睡眠開始時刻比較，得出 睡眠開始時刻差異時間；將所述睡眠結(jié)束時刻與前一天的睡眠結(jié)束時刻比較，得出睡眠結(jié) 束時刻差異時間；B4.所述微處理器模塊計算相鄰所有兩次動作之間的時間間隙，搜索出從睡眠開 始時刻起，第一個達(dá)到或者超過預(yù)設(shè)的入睡時間間隙的相鄰動作時間間隙，并確定該相鄰 動作時間間隙的起始時刻為入睡起始時刻，從而將睡眠開始時刻至所述入睡起始時刻之間 的時間差記為入睡時長；B5.所述微處理器模塊將所述入睡時長與前一天的入睡時長比較，得出入睡時長 差異時間；B6.所述微處理器模塊計算所有相鄰兩次動作之間的時間間隙，搜索出其中最大 的時間間隙，記為無動作最長持續(xù)時長。所述步驟B中，在所述步驟B6之后還包括如下分步驟B7.為步驟Bl至B6所述睡眠開始時刻、睡眠結(jié)束時刻、睡眠開始時刻差異時間、睡 眠結(jié)束時刻差異時間、動作次數(shù)、入睡時長、入睡時段差異時間和無動作最長持續(xù)時段分別 設(shè)置各自的至少三個針對相應(yīng)數(shù)據(jù)的評分區(qū)間，根據(jù)上述各項數(shù)據(jù)實際屬于的區(qū)間，確定 該數(shù)據(jù)項的分值，并且將所有數(shù)據(jù)項分值的和值記為當(dāng)日睡眠質(zhì)量的評分分值。步驟Bl所述指令是借助輸入模塊輸入的確認(rèn)指令，或者是借助時鐘模塊定時發(fā) 出的確認(rèn)指令。本發(fā)明解決所述技術(shù)問題還可以通過采用以下技術(shù)方案來實現(xiàn)設(shè)計、制造一種活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置，由被監(jiān)測者貼身佩戴或者隨身 放置，尤其是，包括微處理器模塊，以及與該微處理器模塊電連接的動作監(jiān)測模塊、時鐘模 塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲模塊、顯示模塊、通信模塊和電源模塊；所述動作監(jiān)測模塊包括三維 加速度傳感器，用于采集被監(jiān)測者在日常活動時段和睡眠時段中的動作；所述微處理器模 塊從所述動作監(jiān)測模塊、時鐘模塊和輸入模塊獲取并處理相關(guān)數(shù)據(jù)，并且根據(jù)采集的動作 數(shù)據(jù)所處時段分別處理得到當(dāng)日的活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，進(jìn)而將所述活動量數(shù)據(jù)和 睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲于數(shù)據(jù)存儲模塊；所述顯示模塊用于顯示存儲于數(shù)據(jù)存儲模塊的數(shù)據(jù)； 所述通信模塊用于與其它外部設(shè)備之間實現(xiàn)通信連接，包括有線通信模塊和無線通信模 塊。本發(fā)明解決所述技術(shù)問題還可以通過采用以下技術(shù)方案來實現(xiàn)實施一種活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，基于活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置； 該活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置由被監(jiān)測者貼身佩戴或者隨身放置，包括微處理器模 塊，以及與該微處理器模塊電連接的動作監(jiān)測模塊、時鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲模塊、顯 示模塊、通信模塊和電源模塊；所述動作監(jiān)測模塊包括三維加速度傳感器；所述方法包括 如下步驟A.根據(jù)指令確定所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置所處時段，如果處于日?；?動時段，執(zhí)行步驟B ；如果處于睡眠時段，執(zhí)行步驟C ； B.所述微處理器模塊獲取并處理來自所述動作監(jiān)測模塊、時鐘模塊和輸入模塊獲
取的數(shù)據(jù)，形成活動量數(shù)據(jù)，在執(zhí)行步驟D至步驟E后，返回執(zhí)行步驟A ； C.所述微處理器模塊獲取并處理來自所述動作監(jiān)測模塊、時鐘模塊和輸入模塊獲取的數(shù)據(jù)，形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，在執(zhí)行步驟D至步驟E后，返回執(zhí)行步驟A ；D.所述微處理器模塊將步驟B所述活動量數(shù)據(jù)或者步驟C所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲 于所述數(shù)據(jù)存儲模塊；E.在執(zhí)行步驟B或者步驟C過程中，所述微處理器模塊根據(jù)來自輸入模塊的指令 將數(shù)據(jù)存儲模塊內(nèi)存儲的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)顯示于顯示模塊，或者借助通信模塊將所述睡眠質(zhì) 量數(shù)據(jù)傳輸至外部設(shè)備。所述步驟B按如下分步驟形成活動量數(shù)據(jù)Bi.所述微處理器模塊統(tǒng)計所述日?；顒訒r段的總運動量，即總能量消耗；B2.所述微處理器模塊搜索出所有連續(xù)動作至少5分鐘的動作區(qū)間，并在這些搜 索結(jié)果區(qū)間中找到能量代謝當(dāng)量滿足如下關(guān)系的區(qū)間，3梅脫METs≤能量代謝當(dāng)量≤6梅脫METs，從而找出所述日常時段的有效運動區(qū)間；B3.分別計算步驟B2所述有效運動區(qū)間各自的能量消耗量，將它們的總和記為有 效運動量；將有效運動區(qū)間數(shù)目記為有效運動次數(shù)；將有效運動量占總運動量百分比記為 有效運動量比；B4.分別計算步驟B2所述有效運動區(qū)間各自的時長，將它們的總和記為有效運動 時間；比較各有效運動區(qū)間的時長，將其中的最大值記為有效運動最大持續(xù)時間。所述步驟B中，在所述步驟B4之后還包括如下分步驟B5.為步驟Bl至B4所述總運動量、有效運動量、有效運動量比、有效運動次數(shù)、有 效運動時間和有效運動最大持續(xù)時間分別設(shè)置各自的至少三個針對相應(yīng)數(shù)據(jù)的評分區(qū)間， 根據(jù)上述各項數(shù)據(jù)實際屬于的區(qū)間，確定該數(shù)據(jù)項的分值，并且將所有數(shù)據(jù)項分值的和值 記為當(dāng)日活動量的評分分值。所述步驟C按如下分布驟形成各項睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Cl.所述微處理器模塊根據(jù)步驟A所述指令確定睡眠開始時刻和睡眠結(jié)束時刻；C2.所述微處理器模塊統(tǒng)計從睡眠開始時刻至睡眠結(jié)束時刻發(fā)生的所有動作次 數(shù)；C3.所述微處理器模塊將所述睡眠開始時刻與前一天的睡眠開始時刻比較，得出 睡眠開始時刻差異時間；將所述睡眠結(jié)束時刻與前一天的睡眠結(jié)束時刻比較，得出睡眠結(jié) 束時刻差異時間；C4.所述微處理器模塊計算相鄰所有兩次動作之間的時間間隙，搜索出從睡眠開 始時刻起，第一個達(dá)到或者超過預(yù)設(shè)的入睡時間間隙的相鄰動作時間間隙，并確定該相鄰 動作時間間隙的起始時刻為入睡起始時刻，從而將睡眠開始時刻至所述入睡起始時刻之間 的時間差記為入睡時長；C5.所述微處理器模塊將所述入睡時長與前一天的入睡時長比較，得出入睡時長 差異時間；C6.所述微處理器模塊計算所有相鄰兩次動作之間的時間間隙，搜索出其中最大 的時間間隙，記為無動作最長持續(xù)時長。 所述步驟C中，在所述步驟C6之后還包括如下分步驟 C7.為步驟Cl至C6所述睡眠開始時刻、睡眠結(jié)束時刻、睡眠開始時刻差異時間、睡眠結(jié)束時刻差異時間、動作次數(shù)、入睡時長、入睡時段差異時間和無動作最長持續(xù)時段分別 設(shè)置各自的至少三個針對相應(yīng)數(shù)據(jù)的評分區(qū)間，根據(jù)上述各項數(shù)據(jù)實際屬于的區(qū)間，確定 該數(shù)據(jù)項的分值，并且將所有數(shù)據(jù)項分值的和值記為當(dāng)日睡眠質(zhì)量的評分分值。步驟A所述指令是借助輸入模塊輸入的確認(rèn)指令，或者是借助時鐘模塊定時發(fā)出 的確認(rèn)指令。本發(fā)明解決所述技術(shù)問題還可以通過采用以下技術(shù)方案來實現(xiàn)設(shè)計、制造一種生活方式管理建議系統(tǒng)，用于收集用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù) 據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，并針對各用戶形成生活方式建議，尤其是，包括收集和處理所述攝入熱 量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的生活方式管理數(shù)據(jù)庫、屬于各用戶的用戶終端、被各 用戶隨身或者貼身攜帶的活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置和通信網(wǎng)絡(luò)；所述通信網(wǎng)絡(luò)包括 有線通信網(wǎng)絡(luò)和無線通信網(wǎng)絡(luò)；所述用戶終端包括個人計算機(jī)、掌上電腦PDA和移動通信 終端，用于收集用戶基本身體參數(shù)數(shù)據(jù)和每日攝入熱量數(shù)據(jù)并借助通信網(wǎng)絡(luò)向生活方式管 理數(shù)據(jù)庫傳輸數(shù)據(jù)；所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置包括動作監(jiān)測模塊，借助該動作 監(jiān)測模塊收集用戶在日?；顒訒r段和睡眠時段的動作信息數(shù)據(jù)，并分別處理形成活動量數(shù) 據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置借助所述通信網(wǎng)絡(luò)直接向生活方 式管理數(shù)據(jù)庫傳輸活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，或者借助所述通信網(wǎng)絡(luò)和相應(yīng)的用戶終端 間接的向生活方式管理數(shù)據(jù)庫傳輸活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述動作監(jiān)測模塊包括三 維加速度傳感器；所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，判斷比較所述收集的攝 入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，形成文本格式的生活方式建議數(shù)據(jù)，并定期向用 戶終端或者活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置發(fā)送針對相應(yīng)用戶的所述生活方式建議數(shù)據(jù)。所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫包括營養(yǎng)評估模塊、運動評估模塊、睡眠評估模塊、身體 參數(shù)模塊和其它健康狀態(tài)評估模塊。所述生活方式管理建議系統(tǒng)還包括專家終端，該專家終端包括個人計算機(jī)、掌上 電腦PDA和移動通信終端，借助通信網(wǎng)絡(luò)連接所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫，抽取用戶資料，根 據(jù)該用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)修正評估形成的建議數(shù)據(jù)，以校正 形成建議數(shù)據(jù)的所述評估標(biāo)準(zhǔn)。本發(fā)明解決所述技術(shù)問題還可以通過采用以下技術(shù)方案來實現(xiàn)實施一種根據(jù)用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)提出生活方式管 理建議的方法，基于生活方式管理建議系統(tǒng)，包括收集和處理生活所述攝入熱量數(shù)據(jù)、活動 量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的生活方式管理數(shù)據(jù)庫、屬于各用戶的用戶終端、被各用戶隨身或 者貼身攜帶的活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置和通信網(wǎng)絡(luò)；所述方法包括如下步驟A.從各用戶終端收集用戶各自的基本身體參數(shù)數(shù)據(jù)和攝入熱量數(shù)據(jù)；B.從各活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置收集用戶各自的活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量 數(shù)據(jù)，所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置借助動作監(jiān)測模塊收集用戶在日?；顒訒r段和 睡眠時段的動作信息數(shù)據(jù)，并分別處理形成活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述動作監(jiān)測模 塊包括三維加速度傳感器；C.所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，判斷比較各用戶的基本身體參 數(shù)數(shù)據(jù)、攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，形成文本格式的生活方式建議數(shù)據(jù)；D.所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫定期向用戶終端或者活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置發(fā)送針對相應(yīng)用戶的所述生活方式建議數(shù)據(jù)。所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫包括營養(yǎng)評估模塊、運動評估模塊、睡眠評估模塊、身體 參數(shù)模塊和其它健康狀態(tài)評估模塊，那么步驟C包括如下分步驟Cl.所述營養(yǎng)評估模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成能量平衡建議數(shù)據(jù)、營養(yǎng)均衡提 示數(shù)據(jù)、特殊飲食煙酒攝入跟蹤數(shù)據(jù)和示例菜單數(shù)據(jù)；C2.所述運動評估模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成每日運動量目標(biāo)數(shù)據(jù)、有效運動 分析數(shù)據(jù)和運動指標(biāo)回顧數(shù)據(jù)；C3.所述睡眠評估模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成最佳入睡時間數(shù)據(jù)、最佳睡眠結(jié) 束時間數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量評估數(shù)據(jù)和改善睡眠建議數(shù)據(jù)；C4.所述身體參數(shù)模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成最佳體重數(shù)據(jù)、最佳體脂肪數(shù) 據(jù)、最佳腰圍數(shù)據(jù)和最佳腰臀比數(shù)據(jù)；C5.所述其它健康狀態(tài)評估模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成疾病風(fēng)險度數(shù)據(jù)、慢性 病高危因素數(shù)據(jù)、壓力評估數(shù)據(jù)和亞健康評估數(shù)據(jù)。所述生活方式管理建議系統(tǒng)還包括借助通信網(wǎng)絡(luò)連接所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫 的專家終端，那么在所述步驟D之后還包括如下步驟E.所述專家終端定期抽取用戶資料，根據(jù)該用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和 睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)修正評估形成的生活方式建議數(shù)據(jù)，以校正形成生活方式建議數(shù)據(jù)的所述評 估標(biāo)準(zhǔn)。同現(xiàn)有技術(shù)相比較，本發(fā)明“睡眠質(zhì)量監(jiān)測方法、裝置以及生活方式管理建議系 統(tǒng)”的技術(shù)效果在于1.所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置滿足生活方式管理建議系統(tǒng)提出的便攜式要求，其 使用方法簡單且不會影響被監(jiān)測者睡眠，基本無干擾地監(jiān)測睡眠質(zhì)量；所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測 記錄方法實施成本低；2.所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置整合了對活動量和睡眠質(zhì)量的監(jiān)測功能， 滿足生活方式管理建議系統(tǒng)提出的便攜式要求，出行和睡覺時佩戴都方便，基本無干擾地 監(jiān)測記錄活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法實施成本低；3.所述生活方式管理建議系統(tǒng)引入了睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，用最簡化的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)實現(xiàn)了 包含最多信息的遠(yuǎn)程健康管理或者生活方式管理的目的，真正地以飲食、活動量和睡眠質(zhì) 量為評估依據(jù)，令最終形成的生活方式建議數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確有效；所述生活方式管理建議系 統(tǒng)解決了現(xiàn)有技術(shù)專業(yè)系統(tǒng)無法大量民用普及的問題；所述生活方式管理建議系統(tǒng)引入專 家終端，令系統(tǒng)評估標(biāo)準(zhǔn)得以修正更新，進(jìn)一步提高了生活方式建議數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和有效 性。


圖1是本發(fā)明睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置優(yōu)選實施例的原理框圖；圖2是本發(fā)明睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法的流程示意圖；圖3是圖2中步驟620形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的優(yōu)選實施例的流程示意圖；圖4是本發(fā)明所述部分睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)示例的示意圖；圖5是本發(fā)明活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置優(yōu)選實施例的外觀示意圖6是所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置優(yōu)選實施例的原理框圖；圖7是本發(fā)明活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法的流程示意圖；圖8是圖7中步驟720形成活動量數(shù)據(jù)的優(yōu)選實施例的流程示意圖；圖9是圖7中步驟730形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的優(yōu)選實施例的流程示意圖；圖10是三日活動量數(shù)據(jù)示例的示意圖；圖11是本發(fā)明生活方式管理建議系統(tǒng)的硬件結(jié)構(gòu)示意框圖；圖12是所述生活方式管理建議系統(tǒng)的軟件結(jié)構(gòu)示意框圖。
具體實施例方式以下結(jié)合附圖所示各實施例作進(jìn)一步詳述。本發(fā)明提出一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置，由被監(jiān)測者貼身佩戴，或者放置在被監(jiān) 測者的枕頭下或者該枕頭的枕套內(nèi)，如圖1所示，包括微處理器模塊11，以及與該微處理器 模塊11電連接的睡眠監(jiān)測模塊21、時鐘模塊41、輸入模塊51、數(shù)據(jù)存儲模塊61、顯示模塊 71和通信模塊81，還包括為各模塊提供電能的電源模塊91。所述睡眠監(jiān)測模塊21包括三 維加速度傳感器22，用于采集被監(jiān)測者在睡眠過程中的動作。所述微處理器模塊11從所述 睡眠監(jiān)測模塊21、時鐘模塊41和輸入模塊51獲取并處理相關(guān)數(shù)據(jù)得出當(dāng)日的睡眠質(zhì)量數(shù) 據(jù)，進(jìn)而將所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲于數(shù)據(jù)存儲模塊61。所述顯示模塊71用于顯示存儲于數(shù) 據(jù)存儲模塊61的數(shù)據(jù)。所述通信模塊81用于與其它外部設(shè)備之間實現(xiàn)通信連接，包括有 線通信模塊和無線通信模塊。所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置完全可以被制成不及手掌大小的薄型平板產(chǎn)品且該 產(chǎn)品的重量輕，因此這種輕巧的產(chǎn)品特點使其具有很好的便攜特性。在整個睡眠過程中，被 監(jiān)測者可以將所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置裝入柔軟的織物袋中，并將該織物袋輕縛在手腕 或者腳踝處，貼身佩戴該睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置；或者，被監(jiān)測者可以將所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測 記錄裝置放置在枕頭下方，為了確保該睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置不會移動，還可以將其放置 在枕頭套內(nèi)。上述佩戴方法都不會影響所述三維加速度傳感器22正常采集被監(jiān)測者在睡 眠過程中的動作信息。因此，睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置既便于佩戴，還不會令被監(jiān)測者產(chǎn)生 不舒服或者抗拒的感覺，使被監(jiān)測者不會因為所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置的存在而影響睡 眠，從而使所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置能夠采集到更為真實可靠的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)。所述微 處理器模塊11不僅僅只處理獲得睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，還用于完成所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置 的參數(shù)設(shè)置、數(shù)據(jù)收發(fā)、信息顯示和用戶設(shè)定等處理過程。所述輸入模塊51包括現(xiàn)有技術(shù) 各種數(shù)據(jù)輸入方式，如至少一個按鍵的鍵盤輸入、語音輸入、觸摸屏輸入等，一般情況下，采 用一鍵式的鍵盤輸入就足以完成主要輸入功能。所述通信模塊81用于與外部設(shè)備建立連 接，包括有線通信模式和無線通信模式，例如，通過有線通信模式與個人計算機(jī)、個人掌上 電腦PDA連接完成參數(shù)設(shè)置和數(shù)據(jù)收發(fā)，與移動通信終端連接間接完成與后文提及的生活 方式管理數(shù)據(jù)庫之間的數(shù)據(jù)傳輸；或者通過無線通信模式與所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫之間 建立直接地?zé)o線連接完成數(shù)據(jù)傳輸。為了確保數(shù)據(jù)可靠保存，所述數(shù)據(jù)存儲模塊61的存儲 容量應(yīng)當(dāng)足以滿足存儲至少15天的數(shù)據(jù)信息。為了滿足產(chǎn)品輕巧的要求，所述電源模塊91 采用一次電池或者可充電的二次電池?；谏鲜鏊哔|(zhì)量監(jiān)測記錄裝置，本發(fā)明提出一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，包括如下步驟A.如圖2所示601，借助所述睡眠監(jiān)測模塊21采集被監(jiān)測者在睡眠過程中的所有
動作信息；B.如圖2所示602，所述微處理器模塊11獲取并處理來自所述睡眠監(jiān)測模塊21、 時鐘模塊41和輸入模塊51獲取的數(shù)據(jù)，形成當(dāng)日的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；C.如圖2所示603，所述微處理器模塊11將步驟B所述當(dāng)日的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲 于所述數(shù)據(jù)存儲模塊61 ；D.如圖2所示604，所述微處理器模塊11根據(jù)來自輸入模塊51的指令將數(shù)據(jù)存 儲模塊61內(nèi)存儲的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)顯示于顯示模塊71，或者借助通信模塊81將所述睡眠質(zhì) 量數(shù)據(jù)傳輸至外部設(shè)備。一般情況下，所述步驟A在整個睡眠過程中進(jìn)行，所述步驟B至步驟D在睡眠結(jié)束 后進(jìn)行；所述步驟A至步驟D循環(huán)進(jìn)行；其中步驟D大多以中斷形式執(zhí)行。如圖4所示，本發(fā)明所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)包括睡眠開始時刻Tstart、睡眠結(jié)束時刻 Tmd、睡眠開始時刻差異時間Atstot、睡眠結(jié)束時刻差異時間Atmd、動作次數(shù)η、入睡時長 tslrap、入睡時段差異時間和無動作最長持續(xù)時段AtNC。結(jié)合圖3和圖4，所述步驟 B按如下分步驟形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Bi.如圖3所示621，所述微處理器模塊11根據(jù)指令確定睡眠開始時刻Tstart和睡 眠結(jié)束時刻Tmd ；如圖4所示示例，所述睡眠開始時刻Tstart是22 45，所述睡眠結(jié)束時刻Tmd 是08:00 ；步驟Bl所述指令是借助輸入模塊輸入的確認(rèn)指令，或者是借助時鐘模塊定時發(fā) 出的確認(rèn)指令。步驟Bl所述指令是借助輸入模塊51輸入的確認(rèn)指令，例如，被監(jiān)測者躺在 床上并不一定就代表準(zhǔn)備睡眠，他很可能需要先閱讀、欣賞音樂或者看電視。因此，只有被 監(jiān)測者真正想要開始睡眠時，通過數(shù)據(jù)模塊51輸入確認(rèn)睡眠開始的指令才被微處理器模 塊11認(rèn)為需要開始采集動作信息，而被監(jiān)測者輸入確認(rèn)睡眠開始指令的時刻即為睡眠開 始時刻Tstmt ；同樣，在被監(jiān)測者已經(jīng)處于清醒狀態(tài)時，借助輸入模塊51輸入確認(rèn)結(jié)束睡眠 的指令才被微處理器模塊11認(rèn)為需要停止采集動作信息，而被監(jiān)測者輸入的確認(rèn)結(jié)束睡 眠指令的時刻即為睡眠開始時刻Tend。步驟Bl所述指令還可以是借助時鐘模塊41定時發(fā) 出的確認(rèn)指令，這種方式適用于睡眠開始和結(jié)束時間有一定規(guī)律的方式，即被監(jiān)測者確認(rèn) 某個時間段為其當(dāng)日固定的睡眠時間，設(shè)定了該時間段，所述時鐘模塊41就會根據(jù)設(shè)定的 時間發(fā)出睡眠開始確認(rèn)指令或者睡眠結(jié)束確認(rèn)指令，以使所述微處理器模塊11確定睡眠 開始時刻Tstot和睡眠結(jié)束時刻Tmd ；B2.如圖3所示622，所述微處理器模塊11統(tǒng)計從睡眠開始時刻Tstot至睡眠結(jié)束 時刻Tmd發(fā)生的所有動作次數(shù)η ；如圖4所示示例，所述動作次數(shù)η是31次；Β3.如圖3所示623，所述微處理器模塊11將所述睡眠開始時刻Tstot與前一天的 睡眠開始時刻Ty.start比較，得出睡眠開始時刻差異時間Atstart ；將所述睡眠結(jié)束時刻Tmd 與前一天的睡眠結(jié)束時刻Ty.md比較，得出睡眠結(jié)束時刻差異時間Atmd;對于第一次使用的睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置，所述前一天的睡眠開始時刻Ty.sta,t和 前一天的睡眠結(jié)束時刻Ty. md可以預(yù)先設(shè)定一個值；或者對這種情況采用特定的狀態(tài)字表 示，使所述微處理器模塊11根據(jù)該狀態(tài)字對開始時刻差異時間Δ tstart和睡眠結(jié)束時刻差異時間Δ tend標(biāo)明為“首次使用，，；B4.如圖3所示624，所述微處理器模塊計算相鄰所有兩次動作之間的時間間隙， 搜索出從睡眠開始時刻Tstart起，第一個達(dá)到或者超過預(yù)設(shè)的入睡時間間隙ta.slMP的相鄰 動作時間間隙，并確定該相鄰動作時間間隙的起始時刻為入睡起始時刻Ts. slrap，從而將睡 眠開始時刻Tstart至所述入睡起始時刻Ts.slMP之間的時間差記為入睡時長tslMP ；所述預(yù)設(shè)的入睡時間間隙ta.sleep是根據(jù)多次實驗結(jié)果確定的時間范圍，通常情況 下，從睡眠開始時刻Tstart，在3至10分鐘內(nèi)沒有動作被認(rèn)為被監(jiān)測者已經(jīng)入睡，所以，可以 將預(yù)設(shè)的入睡時間間隙ta.slMP設(shè)置為，3分鐘< ta.slrap ( 10分鐘；如圖4所示示例，所述預(yù)設(shè)的入睡時間間隙ta.sleep設(shè)定為10分鐘，那么所述第一 個達(dá)到或者超過ta.slrap的相鄰動作時間間隙的起始時刻，即入睡起始時刻Ts.slrap，應(yīng)當(dāng)是 23:02 ；由該入睡起始時刻Ts.sleep開始的相鄰動作時間間隙是35分鐘；B5.如圖3所示625，所述微處理器模塊將所述入睡時長tsleep與前一天的入睡時 長、.31_比較，得出入睡時長差異時間Atsleep ；對于第一次使用的睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置，所述前一天的入睡時長ty.sleep處理方 式可以參考步驟B3相應(yīng)處理；B6.如圖3所示626，所述微處理器模塊計算所有相鄰兩次動作之間的時間間隙， 搜索出其中最大的時間間隙，記為無動作最長持續(xù)時長Δ tN。；如圖4所示示例，很明顯， 02:00至03:03的相鄰兩次動作之間的時間間隙是最大的時間間隙，該最大時間間隙63分 鐘就是本示例的所述無動作最長持續(xù)時長△、。。為了更加直觀的體現(xiàn)睡眠質(zhì)量，所述步驟B中，在所述步驟B6之后還包括如下分 步驟B7.如圖3所示627，為步驟Bl至B6所述睡眠開始時刻Tstmt、睡眠結(jié)束時刻Tend、 睡眠開始時刻差異時間Atstot、睡眠結(jié)束時刻差異時間Atmd、動作次數(shù)η、入睡時長tslrap、 入睡時段差異時間Atslrap和無動作最長持續(xù)時段Δ tN。分別設(shè)置各自的至少三個針對相應(yīng) 數(shù)據(jù)的評分區(qū)間，根據(jù)上述各項數(shù)據(jù)實際屬于的區(qū)間，確定該數(shù)據(jù)項的分值，并且將所有數(shù) 據(jù)項分值的和值記為當(dāng)日睡眠質(zhì)量的評分分值；以入睡時段差異時間Atslrap為例，說明上述評分方法。設(shè)定如下的評分等級，
權(quán)利要求
1.一種睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，基于睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置；該睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝 置貼身配置于被監(jiān)測者，或者放置在被監(jiān)測者的枕頭下或者該枕頭的枕套內(nèi)，包括微處理 器模塊，以及與該微處理器模塊電連接的睡眠監(jiān)測模塊、時鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲模 塊、顯示模塊、通信模塊和電源模塊；所述睡眠監(jiān)測模塊包括三維加速度傳感器；其特征在 于所述方法包括如下步驟A.借助所述睡眠監(jiān)測模塊采集被監(jiān)測者在睡眠過程中的所有動作信息；B.所述微處理器模塊獲取并處理來自所述睡眠監(jiān)測模塊、時鐘模塊和輸入模塊獲取的 數(shù)據(jù)，形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；C.所述微處理器模塊將實施步驟B獲取的所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲于所述數(shù)據(jù)存儲模塊；D.所述微處理器模塊根據(jù)來自輸入模塊的指令將數(shù)據(jù)存儲模塊內(nèi)存儲的睡眠質(zhì)量數(shù) 據(jù)顯示于顯示模塊，或者借助通信模塊將所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)傳輸至外部設(shè)備。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，其特征在于所述步驟B按如下分步驟形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Bi.所述微處理器模塊根據(jù)指令確定睡眠開始時刻(Tstart)和睡眠結(jié)束時刻(Tmd)；B2.所述微處理器模塊統(tǒng)計從睡眠開始時刻(Tstart)至睡眠結(jié)束時刻(Tmd)發(fā)生的所有 動作次數(shù)(η)；Β3.所述微處理器模塊將所述睡眠開始時刻(TstaJ與前一天的睡眠開始時刻(Ty.start) 比較，得出睡眠開始時刻差異時間Utstart)；將所述睡眠結(jié)束時刻(Tmd)與前一天的睡眠 結(jié)束時刻(Ty.md)比較，得出睡眠結(jié)束時刻差異時間(Atmd)；B4.所述微處理器模塊計算相鄰所有兩次動作之間的時間間隙，搜索出從睡眠開始時 刻(Tstmt)起，第一個達(dá)到或者超過預(yù)設(shè)的入睡時間間隙(ta.slMP)的相鄰動作時間間隙， 并確定該相鄰動作時間間隙的起始時刻為入睡起始時刻(Ts.slMP)，從而將睡眠開始時刻 (Tstart)至所述入睡起始時刻(Ts.slrap)之間的時間差記為入睡時長(tslrap)；B5.所述微處理器模塊將所述入睡時長(tslrap)與前一天的入睡時長(ty.slMP)比較，得 出入睡時長差異時間(Atslrap)；B6.所述微處理器模塊計算所有相鄰兩次動作之間的時間間隙，搜索出其中最大的時 間間隙，記為無動作最長持續(xù)時長(Δ tNC)。
3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，其特征在于所述步驟B中，在所述步驟B6之后還包括如下分步驟B7.為步驟Bl至B6所述睡眠開始時刻(Tstart)、睡眠結(jié)束時刻(Tmd)、睡眠開始時刻差 異時間(Atstart)、睡眠結(jié)束時刻差異時間(Atmd)、動作次數(shù)(η)、入睡時長(tsl_)、入睡時 段差異時間(Atslrap)和無動作最長持續(xù)時段(Atic)分別設(shè)置各自的至少三個針對相應(yīng)數(shù) 據(jù)的評分區(qū)間，根據(jù)上述各項數(shù)據(jù)實際屬于的區(qū)間，確定該數(shù)據(jù)項的分值，并且將所有數(shù)據(jù) 項分值的和值記為當(dāng)日睡眠質(zhì)量的評分分值。
4.一種活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，基于活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置；該活 動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置由被監(jiān)測者貼身佩戴或者隨身放置，包括微處理器模塊，以 及與該微處理器模塊電連接的動作監(jiān)測模塊、時鐘模塊、輸入模塊、數(shù)據(jù)存儲模塊、顯示模 塊、通信模塊和電源模塊；所述動作監(jiān)測模塊包括三維加速度傳感器；其特征在于所述方法包括如下步驟A.根據(jù)指令確定所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置所處時段，如果處于日?；顒訒r 段，執(zhí)行步驟B ；如果處于睡眠時段，執(zhí)行步驟C ；B.所述微處理器模塊獲取并處理來自所述動作監(jiān)測模塊、時鐘模塊和輸入模塊獲取的 數(shù)據(jù)，形成活動量數(shù)據(jù)，在執(zhí)行步驟D至步驟E后，返回執(zhí)行步驟A ；C.所述微處理器模塊獲取并處理來自所述動作監(jiān)測模塊、時鐘模塊和輸入模塊獲取的 數(shù)據(jù)，形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，在執(zhí)行步驟D至步驟E后，返回執(zhí)行步驟A ；D.所述微處理器模塊將步驟B所述活動量數(shù)據(jù)或者步驟C所述睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)存儲于所 述數(shù)據(jù)存儲模塊；E.在執(zhí)行步驟B或者步驟C過程中，所述微處理器模塊根據(jù)來自輸入模塊的指令將數(shù) 據(jù)存儲模塊內(nèi)存儲的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)顯示于顯示模塊，或者借助通信模塊將所述睡眠質(zhì)量數(shù) 據(jù)傳輸至外部設(shè)備。
5.根據(jù)權(quán)利要求4所述的活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，其特征在于 所述步驟B按如下分步驟形成活動量數(shù)據(jù)Bi.所述微處理器模塊統(tǒng)計所述日常活動時段的總運動量(Cat)，即總能量消耗； B2.所述微處理器模塊搜索出所有連續(xù)動作至少5分鐘的動作區(qū)間，并在這些搜索結(jié) 果區(qū)間中找到能量代謝當(dāng)量(Caa)滿足如下關(guān)系的區(qū)間， 3梅脫METs彡能量代謝當(dāng)量(Caa) ( 6梅脫METs， 從而找出所述日常時段的有效運動區(qū)間；B3.分別計算步驟B2所述有效運動區(qū)間各自的能量消耗量(Caek)，將它們的總和記為 有效運動量(Cae)；將有效運動區(qū)間數(shù)目記為有效運動次數(shù)(m)；將有效運動量(Cae)占總運 動量(Cat)百分比記為有效運動量比(η)；Β4.分別計算步驟Β2所述有效運動區(qū)間各自的時長(tAEK)，將它們的總和記為有效運 動時間(tAE)；比較各有效運動區(qū)間的時長(tAEK)，將其中的最大值記為有效運動最大持續(xù) 時間(tAEE-max) °
6.根據(jù)權(quán)利要求5所述的活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，其特征在于 所述步驟B中，在所述步驟B4之后還包括如下分步驟B5.為步驟Bl至B4所述總運動量(Cat)、有效運動量(Cae)、有效運動量比(η)、有效運 動次數(shù)(m)、有效運動時間(tAE)和有效運動最大持續(xù)時間(tAEK.max)分別設(shè)置各自的至少三 個針對相應(yīng)數(shù)據(jù)的評分區(qū)間，根據(jù)上述各項數(shù)據(jù)實際屬于的區(qū)間，確定該數(shù)據(jù)項的分值，并 且將所有數(shù)據(jù)項分值的和值記為當(dāng)日活動量的評分分值。
7.根據(jù)權(quán)利要求4所述的活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄方法，其特征在于 所述步驟C按如下分布驟形成各項睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)Cl.所述微處理器模塊根據(jù)步驟A所述指令確定睡眠開始時刻(Tstart)和睡眠結(jié)束時刻 (Tend)；C2.所述微處理器模塊統(tǒng)計從睡眠開始時刻(Tstart)至睡眠結(jié)束時刻(Tmd)發(fā)生的所有 動作次數(shù)(n)；C3.所述微處理器模塊將所述睡眠開始時刻(TstaJ與前一天的睡眠開始時刻(Ty.start) 比較，得出睡眠開始時刻差異時間(Atstart)；將所述睡眠結(jié)束時刻(Tmd)與前一天的睡眠結(jié)束時刻(Ty.md)比較，得出睡眠結(jié)束時刻差異時間(Atmd)；C4.所述微處理器模塊計算相鄰所有兩次動作之間的時間間隙，搜索出從睡眠開始時 刻(Tstmt)起，第一個達(dá)到或者超過預(yù)設(shè)的入睡時間間隙(ta.sl_)的相鄰動作時間間隙， 并確定該相鄰動作時間間隙的起始時刻為入睡起始時刻(Ts.slMP)，從而將睡眠開始時刻 (Tstart)至所述入睡起始時刻(Ts.slrap)之間的時間差記為入睡時長(tslrap)；C5.所述微處理器模塊將所述入睡時長(tslrap)與前一天的入睡時長(ty.slMP)比較，得 出入睡時長差異時間(Atslrap)；C6.所述微處理器模塊計算所有相鄰兩次動作之間的時間間隙，搜索出其中最大的時 間間隙，記為無動作最長持續(xù)時長(Δ tNC)。
8.一種根據(jù)用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)提出生活方式管理建議 的方法，基于生活方式管理建議系統(tǒng)，包括收集和處理生活所述攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù) 和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的生活方式管理數(shù)據(jù)庫、屬于各用戶的用戶終端、被各用戶隨身或者貼身 攜帶的活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置和通信網(wǎng)絡(luò)；其特征在于所述方法包括如下步驟A.從各用戶終端收集用戶各自的基本身體參數(shù)數(shù)據(jù)和攝入熱量數(shù)據(jù)；B.從各活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置收集用戶各自的活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)， 所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置借助動作監(jiān)測模塊收集用戶在日?；顒訒r段和睡眠 時段的動作信息數(shù)據(jù)，并分別處理形成活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)；所述動作監(jiān)測模塊包 括三維加速度傳感器；C.所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，判斷比較各用戶的基本身體參數(shù)數(shù) 據(jù)、攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，形成文本格式的生活方式建議數(shù)據(jù)；D.所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫定期向用戶終端或者活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置發(fā) 送針對相應(yīng)用戶的所述生活方式建議數(shù)據(jù)。
9.根據(jù)權(quán)利要求8所述的根據(jù)用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)提出 生活方式管理建議的方法，其特征在于所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫包括營養(yǎng)評估模塊、運動評估模塊、睡眠評估模塊、身體參數(shù) 模塊和其它健康狀態(tài)評估模塊，那么步驟C包括如下分步驟Cl.所述營養(yǎng)評估模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成能量平衡建議數(shù)據(jù)、營養(yǎng)均衡提示數(shù) 據(jù)、特殊飲食煙酒攝入跟蹤數(shù)據(jù)和示例菜單數(shù)據(jù)；C2.所述運動評估模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成每日運動量目標(biāo)數(shù)據(jù)、有效運動分析 數(shù)據(jù)和運動指標(biāo)回顧數(shù)據(jù)；C3.所述睡眠評估模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成最佳入睡時間數(shù)據(jù)、最佳睡眠結(jié)束時 間數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量評估數(shù)據(jù)和改善睡眠建議數(shù)據(jù)；C4.所述身體參數(shù)模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成最佳體重數(shù)據(jù)、最佳體脂肪數(shù)據(jù)、最 佳腰圍數(shù)據(jù)和最佳腰臀比數(shù)據(jù)；C5.所述其它健康狀態(tài)評估模塊借助預(yù)設(shè)的評估標(biāo)準(zhǔn)，形成疾病風(fēng)險度數(shù)據(jù)、慢性病高 危因素數(shù)據(jù)、壓力評估數(shù)據(jù)和亞健康評估數(shù)據(jù)。
10.根據(jù)權(quán)利要求8所述的根據(jù)用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)提 出生活方式管理建議的方法，其特征在于所述生活方式管理建議系統(tǒng)還包括借助通信網(wǎng)絡(luò)連接所述生活方式管理數(shù)據(jù)庫的專家終端，那么在所述步驟D之后還包括如下步驟E.所述專家終端定期抽取用戶資料，根據(jù)該用戶的攝入熱量數(shù)據(jù)、活動量數(shù)據(jù)和睡眠 質(zhì)量數(shù)據(jù)修正評估形成的生活方式建議數(shù)據(jù)，以校正形成生活方式建議數(shù)據(jù)的所述評估標(biāo)準(zhǔn)。
全文摘要
本發(fā)明提出睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置及方法，并以此為基礎(chǔ)提出活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置及方法，從而進(jìn)一步提出配備所述活動量/睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置的生活方式管理建議系統(tǒng)及其實現(xiàn)方法。所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置設(shè)置了包括三維加速度傳感器的睡眠監(jiān)測模塊，根據(jù)被監(jiān)測者至睡眠過程中的動作信息形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)。本發(fā)明提出了一種新的滿足便攜要求的睡眠監(jiān)測方法及裝置，解決了現(xiàn)有技術(shù)生活方式管理建議系統(tǒng)不考慮睡眠質(zhì)量因素影響的問題，令針對用戶作出的生活方式評估更加有效可靠。所述睡眠質(zhì)量監(jiān)測記錄裝置的小巧設(shè)計使其對被監(jiān)測者在不受任何干擾的情況下實施監(jiān)測，確保了形成睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和可靠性。
文檔編號G06F19/00GK102068260SQ200910109860
公開日2011年5月25日 申請日期2009年11月25日 優(yōu)先權(quán)日2009年11月25日
發(fā)明者高寧 申請人:深圳市健康鼠科技有限公司