專利名稱：一種帶有滾動(dòng)球的腰部扭動(dòng)訓(xùn)練器的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明屬于體育運(yùn)動(dòng)器械領(lǐng)域，涉及一種帶有滾動(dòng)球的腰部扭動(dòng)訓(xùn)練器，其功能在于訓(xùn)練腰部的肌肉力量及腰部神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力。
背景技術(shù)：
腰腹部運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)腰腹部肌肉力量有益。呼啦圈是一種很好的腰腹部運(yùn)動(dòng)器材， 但也有其不足。呼啦圈由塑料或橡膠制成，其規(guī)格、重量沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定。練習(xí)者通過(guò)四肢或身體其他部位扭動(dòng)使呼啦圈環(huán)繞身體運(yùn)動(dòng)，按呼啦圈繞練習(xí)者的身體部位可分為頸部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)、膝部轉(zhuǎn)動(dòng)、踝部轉(zhuǎn)動(dòng)、手部轉(zhuǎn)動(dòng)和臂部轉(zhuǎn)動(dòng)。呼啦圈環(huán)繞腰部運(yùn)動(dòng)是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參加呼啦圈運(yùn)動(dòng)能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。強(qiáng)健的肌肉力量，健美的身體形態(tài)以及良好的身體活動(dòng)幅度與運(yùn)動(dòng)能力是生命活動(dòng)和價(jià)值的重要體現(xiàn)。健身者可以根據(jù)自身的體力與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行各種呼啦圈的腰腹部運(yùn)動(dòng)。呼啦圈運(yùn)動(dòng)趣味性強(qiáng)，形式生動(dòng)活潑，既能培養(yǎng)練習(xí)者靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，又能陶冶情操、磨練意志，目前在中小學(xué)課外活動(dòng)中開展得較為廣泛。轉(zhuǎn)呼啦圈是大眾喜愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)，特別受女孩子的青睞，因?yàn)檗D(zhuǎn)呼啦圈，可以減少腹部脂肪，瘦身塑形。但是，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，雖然呼啦圈不是很重，呼啦圈在開始的時(shí)候，需要花較大的力才能甩得動(dòng)，老年人有可能因?yàn)殚_始要用較大的力而使身體受到損傷。呼啦圈開始轉(zhuǎn)動(dòng)之后便成為一種慣性運(yùn)動(dòng)，而扭動(dòng)的幅度和頻率必須達(dá)到一定的強(qiáng)度才能使呼啦圈保持慣性運(yùn)動(dòng)，這種保持一定的強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人也不適合。也就是說(shuō)，呼啦圈運(yùn)動(dòng)其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能從零開始增加，而是有一定的起始強(qiáng)度，并從起始強(qiáng)度向上增加。轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈主要靠腰腹部用力，可充分運(yùn)動(dòng)腰腹部肌肉，長(zhǎng)時(shí)間地扭動(dòng)腰腹部，容易造成或加重腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)增生和腰椎間盤突出。同一方向長(zhǎng)時(shí)間的扭轉(zhuǎn)，還容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)。呼啦圈在甩動(dòng)時(shí)還會(huì)撞擊腹部、背部的臟器。人體腹腔內(nèi)的臟器都有各自的位置，一般的運(yùn)動(dòng)很少會(huì)引起錯(cuò)位，但是有一些身體素質(zhì)本來(lái)就不好的人，腹腔臟器的位置非常容易改變，比如胃下垂，子宮和卵巢異位等。胰臟的位置位于腹腔的深處，是不容易改變的，但是有可能因?yàn)榇蠓秶霓D(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)引起移位損傷。呼啦圈運(yùn)動(dòng)起始時(shí)要花較大力氣，保持呼啦圈慣性運(yùn)動(dòng)也要一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不適合于老年人。因此需要一種使老年人腰腹部運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)器材，這種器材的功能特征是可使老年人腰腹部運(yùn)動(dòng)，而起始運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以從零開始增加。

發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明的內(nèi)容是提供一種帶有滾動(dòng)球的腰部扭動(dòng)訓(xùn)練器。本發(fā)明的結(jié)構(gòu)特征是訓(xùn)練器由兩個(gè)半圓形的管道構(gòu)成，這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀。兩個(gè)半圓形的管道將人的腰部抱在其中，兩個(gè)半圓形的管道合為一個(gè)圓形的管道，圓形管道上可接有一根背帶，背帶長(zhǎng)度可調(diào)，挎于肩上， 使圓形管道固定于腰部的一定高度，圓形管道和人的腰部之間有兩個(gè)或多個(gè)軟墊塊，軟墊塊可以是氣囊墊或海綿墊，使圓形管道和人體腰部間固定。每個(gè)半圓形管道上可有一個(gè)把手，抱合成的圓形管道上總共兩個(gè)把手，運(yùn)動(dòng)者雙手扶把手，保持圓形管道所在的平面與腰部的中心線垂直。腰部扭動(dòng)時(shí)圓形管道所在的平面擺動(dòng)。圓形管道內(nèi)部放置一個(gè)或數(shù)個(gè)一定重量的球，人體的腰部要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐?dòng)，使球在管道內(nèi)沿管道滾動(dòng)。改變球的重量及改變球在管道內(nèi)沿管道滾動(dòng)的速度可改變運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。本發(fā)明的結(jié)構(gòu)主要由以下幾個(gè)部分組成1.兩個(gè)半圓形的管道這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀。管道截面可以是圓形也可以是方形。管道上方開有窗口和滑動(dòng)蓋，用于將球放入管道中。管道下方開有窗口和滑動(dòng)蓋，用于將管道中的球取出。兩個(gè)半圓形管道一端由鉸鏈相連，另一端用搭扣或卡口相連。兩個(gè)半圓形管道上可以有與背帶連接的結(jié)構(gòu)，也可沒(méi)有與背帶相連接的結(jié)構(gòu)。管道的材料可以是金屬材料，也可以是塑料材料。管道可以是單一顏色，也可是各種彩色。管道可以是不透明材料，半透明材料，也可是透明材料，以觀察管道內(nèi)球的滾動(dòng)。管道上可有突出的把手，也可沒(méi)有突出的把手。管道與人腰部相對(duì)應(yīng)的一側(cè)有和軟墊塊相連接的尼龍搭扣。2.球球放于管道內(nèi)，管道內(nèi)可放置一個(gè)或數(shù)個(gè)相同的或不同的球。球的大小可以是小于管道可通過(guò)的任意大小。球可以是空心塑料球，質(zhì)輕。也可以是空心金屬球。也可以是實(shí)心金屬球，具有一
定重量。球可以有不同色彩。球內(nèi)可以有當(dāng)球滾動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響的小金屬音叉。3.軟墊塊軟墊塊粘貼于半圓形管道上，兩個(gè)半圓形管道合圍于人腰部時(shí)，軟墊塊介于人腰部和半圓形管道之間，固定兩個(gè)半圓形管道在人腰部。軟墊塊可以是沖氣氣囊，也可以是海綿墊。沖氣氣囊?guī)в衅で?、單向氣閥和放氣開關(guān)，可以用手握皮球打氣，將合圍于人腰部的兩個(gè)半圓形管道與人腰部壓緊，以固定兩個(gè)半圓形管道在人腰部。海綿墊也是墊于人腰部和半圓形管道之間固定兩個(gè)半圓形管道在人腰部。沖氣氣囊與海綿墊的區(qū)別在于沖氣氣囊在兩個(gè)半圓形管道合圍之前不充氣，人腰部和半圓形管道之間有空隙，很容易將兩個(gè)半圓形管道用搭扣扣合，扣合好后用手握皮球?qū)_氣氣囊沖氣。而海綿墊在人腰部和半圓形管道之間，要加一定的力才能使兩個(gè)半圓形管道用搭扣扣合。
4.背帶背帶可用可不用。當(dāng)管道內(nèi)球的重量較重，管道用軟墊塊固定在腰部不足以保證管道不向下墜時(shí)， 可用背帶連于管道上，背帶挎在肩上。


圖1兩個(gè)半圓形管道示意圖。有上下兩個(gè)圖，上面的圖從上向下看，是兩個(gè)半圓形管道的上表面的圖；下面的圖從下向上看，是兩個(gè)半圓形管道的下表面的圖。這里所指的半圓形是指管道彎曲成半圓形，不是指管道的截面圖形，管道的截面圖形可以是圓形，也可以是方形，圖2中管道截面為正方形，管道上方開有窗口 1和滑動(dòng)蓋2，用于將球放入管道中， 管道下方開有窗3和滑動(dòng)蓋4，兩個(gè)半圓形管道一端由鉸鏈5相連，另一端用搭扣6、7相連， 兩個(gè)半圓形管道有與背帶連接的結(jié)構(gòu)8，管道上可以有突出的把手9，管道與人腰部相對(duì)應(yīng)的一側(cè)有和軟墊塊10相連接的尼龍搭扣11。圖2為人在使用腰部扭動(dòng)訓(xùn)練器的示意圖，兩個(gè)截面積為正方形的半圓形管道合為一個(gè)圓形管道，雙手握住管道上的兩個(gè)把手，背帶斜挎肩上，扭動(dòng)腰部，使管道內(nèi)球沿管道滾動(dòng)。
具體實(shí)施例方式實(shí)施例1 如圖1加工制作兩個(gè)半圓形管道，其主要尺寸及用法如下兩個(gè)半圓形管道的內(nèi)側(cè)半徑18厘米，管道的截面是邊長(zhǎng)為7厘米正方形，兩個(gè)半圓形管道的外側(cè)半徑25厘米。管道與人腰部相對(duì)應(yīng)的一側(cè)的軟墊塊是厚度為12厘米的海綿。打開兩個(gè)半圓形管道，圍于人腰部，兩個(gè)半圓形管道合圍成的圓的內(nèi)直徑36厘米，大于一般正常人的腰部直徑，人腰部可置于其內(nèi)。每一管道與人腰部相對(duì)應(yīng)的一側(cè)有12厘米的海綿，兩側(cè)為M厘米，中間留下的距離只有12厘米，小于一般正常人的腰部直徑，需擠壓海綿才能將兩個(gè)半圓形管道圍成圓形，并用搭扣扣上。這時(shí)兩個(gè)半圓形管道圍成的圓形管道固定在人的腰部。從管道上方的窗口中放入一個(gè)直徑6厘米的實(shí)心鐵球。扭動(dòng)腰部，鐵球在管道內(nèi)滾動(dòng)，人體扭動(dòng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度可以從零漸漸增大。扭動(dòng)頻率和幅度加大，運(yùn)動(dòng)量加大， 球在管道內(nèi)的滾動(dòng)速度加快。當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束，從管道下方的窗口中取出鐵球，解開兩個(gè)半圓形管道間的搭扣，拿下兩個(gè)半圓形管道。實(shí)施例2 在實(shí)施例1基礎(chǔ)上，增加連接于半圓形管道上的背帶，背帶斜挎肩部。實(shí)施例3 與實(shí)施例1基本相同，不同之處是將軟墊塊由海綿墊改為充氣氣囊。對(duì)充氣氣囊用手握皮球充氣，固定兩個(gè)半圓形管道于腰部，腰扭動(dòng)訓(xùn)練完后，用放氣開關(guān)放去氣囊中的氣體。實(shí)施例4 與實(shí)施例1基本相同，不同之處是實(shí)施例1的半圓形管道的截面圖形為正方形，實(shí)施例4半圓形管道的截面圖形為圓形。
上述實(shí)施例僅用以說(shuō)明本發(fā)明。熟悉此項(xiàng)技術(shù)者在本發(fā)明精神之范圍內(nèi)作出的各種變形、修飾與應(yīng)用均應(yīng)屬于本發(fā)明的范疇中。
權(quán)利要求
1.一種腰部扭動(dòng)訓(xùn)練器，其結(jié)構(gòu)特征是訓(xùn)練器由兩個(gè)半圓形的管道構(gòu)成，這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀；兩個(gè)半圓形的管道將人的腰部抱在其中，兩個(gè)半圓形的管道合為一個(gè)圓形的管道；圓形管道和人的腰部之間有兩個(gè)或更多個(gè)軟墊塊，使圓形管道和人體腰部間固定；圓形管道內(nèi)部放置一個(gè)或數(shù)個(gè)一定重量的球； 人體的腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐?dòng)，使球在管道內(nèi)沿管道滾動(dòng)；改變球的重量及改變球在管道內(nèi)沿管道滾動(dòng)的速度可改變運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明的兩個(gè)半圓形管道一端由鉸鏈相連，另一端用搭扣或卡口相連。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明的半圓形管道截面可以是圓形也可以是方形；管道上方開有窗口和滑動(dòng)蓋，用于將球放入管道中；管道下方開有窗口和滑動(dòng)蓋，用于將管道中的球取出。
4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明的兩個(gè)半圓形管道上可以有與背帶連接的結(jié)構(gòu)，也可沒(méi)有與背帶相連接的結(jié)構(gòu)。
5.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明的兩個(gè)半圓形管道的材料可以是金屬材料，也可以是塑料材料；管道可以是單一顏色，也可是各種彩色；管道可以是不透明材料、半透明材料或是透明材料；透明材料可以觀察管道內(nèi)球的滾動(dòng)。
6.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明的兩個(gè)半圓形管道上可有突出的把手，也可沒(méi)有突出的把手。
7.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明的兩個(gè)半圓形管道與人腰部相對(duì)應(yīng)的一側(cè)有和軟墊塊相連接的尼龍搭扣。
8.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明中的軟墊塊可以是沖氣氣囊，也可以是海綿墊；軟墊塊粘貼于半圓形管道上，兩個(gè)半圓形管道合圍于人腰部時(shí)，軟墊塊介于人腰部和半圓形管道之間，固定兩個(gè)半圓形管道在人腰部。
9.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明中的球可以是空心塑料球；也可以是空心金屬球；也可以是具有一定重量的實(shí)心金屬球；球可以有不同色彩；球內(nèi)可以有當(dāng)球滾動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響的小金屬音叉。
10.根據(jù)權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于本發(fā)明可帶有背帶也可不帶有背帶；當(dāng)管道內(nèi)球的重量較重，管道用軟墊塊固定在腰部不足以保證管道不向下墜時(shí)，用背帶連于管道上，背帶挎在肩上。
全文摘要
本發(fā)明屬于體育運(yùn)動(dòng)器械領(lǐng)域，涉及一種帶有滾動(dòng)球的腰部扭動(dòng)訓(xùn)練器，其功能在于訓(xùn)練腰部的肌肉力量及腰部神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力。本發(fā)明的結(jié)構(gòu)特征是訓(xùn)練器由兩個(gè)半圓形的管道構(gòu)成，這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀。兩個(gè)半圓形的管道將人的腰部抱在其中，合為一個(gè)圓形的管道，圓形管道和人的腰部之間有兩個(gè)或多個(gè)軟墊塊，使圓形管道和人體腰部間固定，保持圓形管道所在的平面與腰部的中心線垂直。腰部扭動(dòng)時(shí)圓形管道所在的平面擺動(dòng)。圓形管道內(nèi)部放置一個(gè)或數(shù)個(gè)一定重量的球，人體的腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐?dòng)，使球在管道內(nèi)沿管道滾動(dòng)，改變球的重量及改變球在管道內(nèi)沿管道滾動(dòng)的速度可改變運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
文檔編號(hào)A63B19/02GK102526933SQ20111045893
公開日2012年7月4日 申請(qǐng)日期2011年12月29日 優(yōu)先權(quán)日2011年12月29日
發(fā)明者劉宇, 閭堅(jiān)強(qiáng) 申請(qǐng)人:上海體育學(xué)院