本實(shí)用新型涉及一種拉筋健身器材，具體是指一種多功能拉筋健身器。

背景技術(shù)：

科技進(jìn)步使生活舒適多了，多數(shù)人使用電梯、汽車，令運(yùn)動(dòng)量大大減少，筋縮也因此增加。那些長(zhǎng)期坐著工作的白領(lǐng)們，尤其是老板，連一杯水都要職員送到手上，所以筋縮的可能性大增。從前筋縮多數(shù)發(fā)生在老年人身上，但近十幾年間電腦普及，幾歲大的小孩就玩電子游戲機(jī)，年長(zhǎng)些的玩電腦，坐的時(shí)間長(zhǎng)了，姿勢(shì)不正確，電腦的擺放位置不適當(dāng)，電腦桌下又沒有足夠的空間讓雙腳伸展活動(dòng)，背腿的筋肌遂漸漸收縮，日久便會(huì)造成腿的筋縮。

拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強(qiáng)腎功能，間接療效則數(shù)不勝數(shù)。

首先，十二筋經(jīng)的走向與十二經(jīng)絡(luò)相同，故筋縮處經(jīng)絡(luò)也不通，不通則痛。拉筋過程中，胯部、大腿內(nèi)側(cè)、腘窩等處會(huì)有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)不暢。拉筋使筋變?nèi)?，令脊椎上的錯(cuò)位得以復(fù)位，于是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩；其次，拉筋可打通背部的督脈和膀胱經(jīng)，這對(duì)健康具有重大意義，因?yàn)槎矫}是諸陽之會(huì)，元?dú)獾耐ǖ?，此脈通則腎功加強(qiáng)，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴于腎功能的強(qiáng)大。督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯(lián)系。任督二脈在人體上是個(gè)循環(huán)的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒系統(tǒng)，也是抵御風(fēng)寒的重要屏障，膀胱經(jīng)通暢，則風(fēng)寒難以入侵，內(nèi)毒隨時(shí)排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等癥狀自然消除、減緩。膀胱經(jīng)又是臟腑的俞穴所在，即脊椎兩旁膀胱經(jīng)上每一個(gè)與臟腑同名的穴位，疏通膀胱經(jīng)自然有利于所有的臟腑。按西醫(yī)理論解釋，連接大腦和臟腑的主要神經(jīng)、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。疏通脊椎上下，自然就掃清了很多看得見的堡壘、障礙和看不見的地雷、陷阱。

因此，人們?cè)O(shè)計(jì)出一種攜帶方便且具有較好拉筋健身效果的健身器材--拉筋板，所述拉筋板包括底座、與底座成一定角度傾斜的踏板以及固定于底座與踏板之間的支撐裝置，使用者赤腳站立于傾斜的踏板上，進(jìn)行拉筋健身練習(xí)。并且還可以通過改變支撐裝置來調(diào)節(jié)所述踏板的傾斜角度來達(dá)到增強(qiáng)練習(xí)效果的目的。如公告號(hào)為CN 203017667 U，名稱為“拉筋板的改進(jìn)結(jié)構(gòu)”，以及公告號(hào)為CN 204563479 U名稱為“一種拉筋板”的中國(guó)實(shí)用新型專利，均公開了通過改變支撐裝置位置來改變踏板角度的結(jié)構(gòu)，具有操作簡(jiǎn)單、效果實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)，但是這兩種結(jié)構(gòu)的拉筋凳還存在一個(gè)嚴(yán)重的缺陷：支撐裝置為豎立于踏板與底座之間的豎板，在練習(xí)過程中，很容易發(fā)生豎板傾斜或歪倒的事故，極易導(dǎo)致練習(xí)者從踏板上摔倒或扭傷，存在較大的安全隱患。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本實(shí)用新型目的在于提供一種使用安全可靠，拉筋健身效果好的多功能拉筋健身器。

為實(shí)現(xiàn)上述目的，本實(shí)用新型所采取的技術(shù)方案為：一種多功能拉筋健身器，包括主體支架以及鉸接至所述主體支架的腳踏板，所述腳踏板表面設(shè)有按摩凸點(diǎn)，所述主體支架左右兩側(cè)設(shè)置有對(duì)板，所述左右兩側(cè)的對(duì)板設(shè)置有至少兩組排孔，且所述兩組排孔相對(duì)于主體支架底部水平線的高度不相同，橫桿穿過對(duì)板的一組排孔內(nèi)，鉸接的腳踏板放置于所述橫桿上，并與所述主體支架形成0-90度的夾角。

本實(shí)用新型進(jìn)一步的技術(shù)特征還包括,所述主體支架左右兩側(cè)設(shè)置有對(duì)板，所述左右兩側(cè)的對(duì)板設(shè)置有至少兩組排孔，且所述兩組排孔相對(duì)于主體支架底部水平線的高度不相同，環(huán)形拉繩穿過對(duì)板的一組排孔內(nèi)，橫桿從所述環(huán)形拉繩的兩端頭穿出。

本實(shí)用新型通過在主體支架左右兩側(cè)設(shè)置對(duì)板，并在對(duì)板中穿插橫桿，將腳踏板放置于橫桿上的結(jié)構(gòu)，將主體支架、腳踏板和橫桿形成穩(wěn)定的三角體結(jié)構(gòu)，使用牢固可靠，避免因支撐位不穩(wěn)而從踏板上摔倒或扭傷的事故發(fā)生，同時(shí)，還可對(duì)本實(shí)用新型進(jìn)行簡(jiǎn)單的變形即可對(duì)練習(xí)難度、練習(xí)部位等進(jìn)行更改，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，操作簡(jiǎn)便，效果實(shí)用。

附圖說明

圖1為本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)分解圖；

圖2為本實(shí)用新型實(shí)施例一結(jié)構(gòu)圖；

圖3為本實(shí)用新型實(shí)施例二結(jié)構(gòu)圖；

圖4為本實(shí)用新型實(shí)施例三結(jié)構(gòu)圖之一；

圖5為本實(shí)用新型實(shí)施例三結(jié)構(gòu)圖之二。

具體實(shí)施方式

下面結(jié)合附圖對(duì)本實(shí)用新型的實(shí)施方式作詳細(xì)說明。

本實(shí)用新型所述一種多功能拉筋健身器，包括主體支架5以及通過合頁10鉸接至所述主體支架的腳踏板1，所述腳踏板1表面設(shè)有按摩凸點(diǎn)2，所述主體支架5左右兩側(cè)設(shè)置有對(duì)板51，所述左右兩側(cè)的對(duì)板51設(shè)置有至少兩組排孔8，且所述兩組排孔8相對(duì)于主體支架5底部水平線的高度不相同，如圖1所示。橫桿7穿過對(duì)板的一組排孔內(nèi)，鉸接的腳踏板1放置于所述橫桿7上，將所述腳踏板1、主體支架5和橫桿7形成三角體結(jié)構(gòu)，且所述腳踏板1與所述主體支架5形成0-90度的夾角，如圖2所示。

如圖1和圖2所示，本實(shí)用新型以設(shè)置四組排孔為實(shí)施例，且各組排孔相對(duì)于主體支架5底部水平線的高度不相同，因此，當(dāng)橫桿插入的排孔不同時(shí)，所述腳踏板與主體支架之間形成的夾角的角度各不相同，二者之間的夾角的角度優(yōu)選為0-60度。當(dāng)使用者需要降低練習(xí)難度時(shí)，將橫桿插入遠(yuǎn)離合頁的一組排孔內(nèi)，減小腳踏板與主體支架之間夾角的角度，如圖2所示；當(dāng)使用者需要增大練習(xí)難度時(shí)，將橫桿插入靠近合頁的一組排孔內(nèi)，增大腳踏板與主體支架之間夾角的角度即可，如圖3所示。

由于練習(xí)者站立于腳踏板1上時(shí)，在重力作用下腳會(huì)從腳踏板1上滑下，因此本實(shí)用新型在所述腳踏板1與主體支架5鉸接的一端頭設(shè)置有限位橫桿3，且在所述限位橫桿3外部包覆有軟墊4，如圖2和圖3所示。

本實(shí)用新型功能如下：

功能一、腳底穴位按摩保健

一種多功能拉筋健身器，腳踏板1用合頁10鉸接于主體支架5一端，腳踏板1上設(shè)有按摩凸點(diǎn)2，腳踏板1平放時(shí)雙腳可站在其上做踏步運(yùn)動(dòng)，腳底分布的多個(gè)穴位是人體各器官密集反射區(qū)，按摩凸點(diǎn)2刺激到腳底穴位，起到按摩保健作用。本實(shí)用新型設(shè)計(jì)靈巧，使用實(shí)木材料，對(duì)人體溫和，在室內(nèi)使用不受天氣影響，可替代公園廣場(chǎng)上設(shè)置的卵石道或按摩搓排。

功能二、站立式拉筋運(yùn)動(dòng)

一種多功能拉筋健身器，腳踏板1用合頁10鉸接于主體支架5一端，橫桿7可分別穿過四組排孔8，將腳踏板1產(chǎn)生四個(gè)不同的傾斜角度，方便適應(yīng)不同程度筋縮者使用和逐步提升拉筋強(qiáng)度作用。使用時(shí)雙腳站立于傾斜的腳踏板1上，腳跟抵靠在限位橫桿3、軟墊4上，在腳掌自然下滑時(shí)限位橫桿3、軟墊4起到保護(hù)腳作用。腳踏在腳踏板1上腳掌與大腿或身體產(chǎn)生角度，伸直雙腿時(shí)大腿后筋將會(huì)呈現(xiàn)拉緊狀態(tài)，如果筋絡(luò)有收縮者此時(shí)會(huì)產(chǎn)生痛感，需要堅(jiān)持逐步拉伸，骨正筋柔氣血自流，拉筋可疏通經(jīng)絡(luò)，增加身體柔韌性，其直接療效是祛痛、排毒、增強(qiáng)腎功能改善睡眠。腳踏板1上設(shè)有按摩凸點(diǎn)2，按摩凸點(diǎn)2在拉筋同時(shí)刺激腳底穴位起到腳底保健作用。腳踏板1與橫桿7配合可進(jìn)行深層次拉筋，雙腳踏在腳踏板1上伸直雙腿，上身體前彎腰雙臂向下伸抓住橫桿7的兩頭，保持姿勢(shì)，拉伸雙臂和背部筋絡(luò)。使用這種多功能拉筋器上下肢都可以拉伸到筋絡(luò)，無需安裝，不占空間，使用方便可媲美需要安裝且占用大空間功能單一的健身器材，如單杠等。

功能三、坐式瑜伽拉筋使用

本實(shí)用新型所述一種多功能拉筋健身器，包括主體支架5以及通過合頁10鉸接至所述主體支架的腳踏板1，所述腳踏板1表面設(shè)有按摩凸點(diǎn)2，所述主體支架5左右兩側(cè)設(shè)置有對(duì)板51，所述左右兩側(cè)的對(duì)板51設(shè)置有至少兩組排孔8，且所述兩組排孔8相對(duì)于主體支架5底部水平線的高度不相同，環(huán)形拉繩9穿過對(duì)板的一組排孔內(nèi)，橫桿7從所述環(huán)形拉繩9的兩端頭穿出，如圖4和圖5所示。

使用時(shí)橫桿7穿過排孔8(可用墊子配合使用)。使用者坐于后擋板6端對(duì)開位置，雙手抓住穿過排孔8的橫桿7(或環(huán)形拉繩9穿過排孔8，抓住穿過環(huán)形拉繩9的橫桿7，適合初練拉筋者使用)，雙腳并排踏在后擋板6上，用力蹬直雙腿；可拉伸大腿后筋絡(luò)、手臂筋絡(luò)和背部筋絡(luò)，此拉筋運(yùn)動(dòng)起到全方位疏通經(jīng)絡(luò)作用，增加身體柔韌性，其直接療效是祛痛、排毒、增強(qiáng)腎功能改善睡眠。本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，操作簡(jiǎn)便，占用空間小，可作為居家或辦公拉筋健身使用，穩(wěn)固可靠，練習(xí)效果好。